鸡肉烤干酪辣味玉米片

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如果你身边没有一大盘鸡肉玉米片,比赛日就不完整了。这个食谱使一顿简单的饭分享和定制美味的浇头,如酸奶油,鳄梨酱,和莎莎。

烤盘上放鸡肉玉米片
目录
  1. 鸡的选择
  2. 可口的调味料
  3. 用平底锅煎鸡肉
  4. 改变口味的方法
  5. 选择正确的玉米片
  6. 奶酪选择
  7. 刚磨碎的奶酪
  8. 分层过程
  9. 添加额外的配料
  10. 配着吃
  11. 常见问题解答
  12. 鸡肉玉米片食谱

一堆五颜六色的玉米片让人很有满足感。这个食谱是一种奶酪,富含蛋白质的菜肴,可以作为比赛日的开胃菜或正餐。拿上你的烤盘,我们开始吧!

要做出美味的脆脆玉米片,考虑以下几个关键因素:玉米片的类型是必不可少的。你不会想要一个又湿又软的烂摊子。奶酪的选择对于最佳地覆盖薯条和寻求粘稠的拉力至关重要。用平底锅煎的鸡肉会让表面焦黄的味道更有深度。

比赛日餐的原料

鸡的选择

做玉米片最好的鸡肉是去骨去皮的精瘦白肉。煮熟后,家禽很容易切成方块或切碎放在薯条上。如果时间紧迫,就用剩下的给烤鸡为了方便。如果你用的是鸡腿肉,要修剪掉多余的脂肪,防止外层油腻。

配方资源

可口的调味料

为了均匀地烹饪,将薄片压平至大约½英寸厚。你也可以把它们水平切成两半,尤其是当它们超过1英寸厚的时候。为了做出美味的饼皮,我用了盐、胡椒粉、孜然、辣椒粉、大蒜粉、洋葱粉和辣椒粉的混合物来增加辣味。如果你想要更辣一点,你可以用辣椒粉或墨西哥辣椒粉代替。

我留了一些香料和煮好的鸡肉一起搅拌以增加风味。要改变口味,你可以试试我自制的塔可调味料代替。

用平底锅煎鸡肉

拿起平底锅来煮炉子上的鸡肉.平底锅煎技术在保持肉质鲜嫩多汁的同时,还能形成美味的外皮。我用中火把鸡肉烤成棕色,同时不烧焦香料。这个过程大约需要10到14分钟,取决于厚度。

对于完全煮熟的肉块,目标内部温度为160至165ºF(71至74ºC)。现在你可以把它们切成方块或切成丝,这样它们就可以更好地放在薯条上。浇头前别忘了加入额外的调味料。

改变口味的方法

在墨西哥玉米片上撒上碎奶酪

选择正确的玉米片

杂货店里有很多选择。选择厚实的薯片,比如餐厅的品种,因为你需要一个坚固的底座来容纳沉重的配料。我更喜欢玉米饼的味道和宽度,尤其是从我们当地的墨西哥市场新鲜炸出来的。

不要吃超薄的薯片,因为它们会变湿,而且太脆弱,承受不了配料的重量。或者,如果太厚,它们会变得很硬,尤其是在烘烤后。在形状方面,经典的三角形或圆形可以很好地抓取和舀取。

奶酪选择

越融化越好!选择质地坚硬、水分含量高的奶酪,比如切达奶酪、蒙特利杰克奶酪、胡椒杰克奶酪或墨西哥干酪。我喜欢用两种搭配,比如用锋利的切达干酪搭配融化的辛辣胡椒杰克,再搭配红色和绿色的墨西哥胡椒。

如果你喜欢更浓郁的帕尔马干酪,或者脆脆的cotija,在上菜前再撒一些。

玉米片与薯条、奶酪和鸡肉分层

刚磨碎的奶酪

如果你有时间,现磨碎的奶酪是最好的,因为预先磨碎的产品涂有抗结块剂,以吸收水分,防止粘在一起。它们包括马铃薯淀粉、玉米淀粉、纤维素、硫酸钙或混合物。这些成分不会影响味道,但它们会使奶酪丝分开,而不是融化在一起,产生一种有弹性的奶酪拉力。

分层过程

把玉米片分层的关键是首先在薯条上覆盖上奶酪。当奶酪融化时,脂肪会上升到表面,形成一个潮湿的屏障,这样薯条就不会太湿了。鸡肉丝比较干,所以要放在奶酪上面。再放一层薯条、奶酪和鸡肉。

这一过程确保了芯片被均匀覆盖,没有裸露的口袋。我们希望每一口都有味道——在400度的烤箱里烤玉米片,直到奶酪融化,把食材锁在一起。奶酪不要煮得太熟!水分流失过多会使质地不那么粘稠,变硬得更快。

鸡肉玉米片配彩色配料

添加额外的配料

玉米片必须趁热吃才能有最好的味道,所以你有两种选择。少量地,你可以快速地在奶酪的地方加入最潮湿的配料,比如酸奶油、鳄梨色拉酱和墨西哥辣酱,这样薯条就不会太湿了。或者把它们放在旁边的小碗里,让人们自己加。

配着吃

常见问题解答

你做玉米片用什么奶酪?

高湿度的硬奶酪。我推荐切达干酪、蒙特雷杰克干酪或墨西哥干酪。把它和各种奶酪混合在一起。

你把玉米片分层的顺序是什么?

这样做的目的是防止薯条变湿。首先把薯条放下去,然后在上面放上奶酪,然后是肉或豆类。这些原料相对干燥,融化后会粘在奶酪上。烤好后,你现在可以加入剩下的配料,或者把它们放在旁边。

墨西哥餐馆用什么奶酪做玉米片?

墨西哥干酪是一种半软的奶油状墨西哥奶酪,以其极易融化而闻名。它的颜色更白,味道温和。它最常用于玉米片,油炸玉米饼和玉米卷饼。胡椒胡椒是一种极好的香料替代品。

我可以用微波炉融化奶酪吗?

是的!把食谱分成两批,放在微波安全的盘子里。把薯条均匀地铺一层,在上面撒上切碎的奶酪,然后重复第二层薯条和奶酪的步骤——每隔30秒用微波炉加热一次,直到奶酪融化。不要煮过头,否则薯条会变得很有嚼劲,而不是因为蒸汽而保持酥脆,奶酪会变硬。在上桌之前,把鸡肉和其他配料放在上面。

还有哪些肉可以加到玉米片里?

不吃鸡肉,试试加了玉米卷调味料的碎牛肉,卡恩浅田和另外或者西班牙香肠。

比赛日玉米片

为什么奶酪融化后会变硬

切达奶酪在150ºF(66ºC)左右融化,液化脂肪,打破酪蛋白形成的固体结构。一旦冷却,脂肪就会浮在上面,蛋白质就会紧密结合在一起,很难把薯条从堆里拿出来。如果你想让开胃菜放久一点,你会想做一个奶油状的,可倒的玉米芝士酱代替。添加的淀粉可以防止原料结块。

钉这个食谱,以保存以后

销这

鸡肉烤干酪辣味玉米片

如果你身边没有一大盘鸡肉玉米片,比赛日就不完整了。这个食谱使一顿饭很容易分享和定制。
4.867
准备时间 25分钟
做饭的时间 20.分钟
总时间 45分钟
8
课程 主菜
美国

成分

  • 1英镑去骨去皮鸡胸肉
  • 1茶匙粗盐
  • ¾茶匙地面孜然
  • ½茶匙红辣椒甜的还是烟熏的
  • ½茶匙黑胡椒粉
  • ¼茶匙大蒜粉
  • ¼茶匙洋葱粉
  • ¼茶匙辣椒粉可选
  • 2汤匙橄榄油

烤干酪辣味玉米片

  • 8盎司玉米片大约8杯
  • 6盎司切达干酪现磨碎,1.5杯
  • 6盎司胡椒杰克现磨碎,1.5杯
  • ½酸奶油
  • ½鳄梨色拉酱
  • ½Pico de gallo
  • ¼墨西哥辣椒片罐装或新鲜
  • ¼黑橄榄片
  • ¼葱花片
  • ¼芫荽叶

指令

  • 预热烤箱-将烤箱架设置在中间位置,温度为400ºF(204ºC)。
  • 压平肉-将其中一块鸡肉放在两片塑料布之间或塑料袋里。压平成均匀的厚度,大约1 / 2英寸。重复剩下的部分。或者,对于1英寸厚或更大的片,水平切成两半,做成两个肉排。
  • 拌上调味料-在一个小碗里,混合粗盐,孜然,辣椒粉,黑胡椒,蒜粉,洋葱粉和辣椒粉(如果使用)-储备1茶匙调味料,然后用剩下的,均匀地涂在鸡肉的两面。
  • 烹饪鸡肉用中火加热一个大煎锅。加入橄榄油。一旦热了,微微发光,但不冒烟,加入鸡肉。煮到金黄色,大约需要5到7分钟。翻炒至内部温度达到160至165ºF(71至74ºC),大约5至7分钟。将其放入干净的盘子中静置5分钟。
  • 分解用手指或叉子把鸡肉切成小块。或者,切成½英寸的小块。加入预留的1茶匙调味料,搅拌均匀。盖上盖子,放在一边。
  • 将玉米片分层在13乘9英寸的带边烤盘或砂锅盘中铺上锡纸。轻轻抹上植物油。将大约一半的薯片均匀地铺在烤盘上。上面放一半奶酪,然后放一半鸡肉。把剩下的薯条、剩下的奶酪和鸡肉放在上面。如果需要,可以在上面撒上更多的奶酪。
  • 烤玉米片直到奶酪融化,大约6到8分钟。
  • 装上玉米片在有奶酪的地方涂上酸奶油、鳄梨色拉酱和墨西哥辣酱,防止奶酪变湿。用墨西哥辣椒、大葱和香菜装饰。趁热立即食用。

设备

笔记

  • 奶酪替换:中等大小的切达干酪、蒙特雷杰克干酪或墨西哥干酪。
  • 使用烤鸡:加入3杯预先煮好的鸡肉丝。
  • 使用铸铁煎锅:建议使用一个相当大的12英寸煎锅。
  • 菜谱加倍:把材料翻倍,放在½平底锅上烤(18乘13英寸)。
营养成分
鸡肉烤干酪辣味玉米片
每份份量
卡路里471 脂肪中的卡路里279
每日摄入量% *
脂肪31 g 48%
饱和脂肪12克 60%
反式脂肪1g
多不饱和脂肪5g
单不饱和脂肪12克
胆固醇85毫克 28%
903毫克 38%
453毫克 13%
碳水化合物24 g 8%
纤维3 g 12%
糖3 g 3%
蛋白质26克 52%
维他命A808国际单位 16%
维生素C15毫克 18%
391毫克 39%
2毫克 11%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。

试过这个食谱吗?

在Instagram上标记我。我很想看看结果如何!

标签@jessica_gavin

了下:

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杰西卡·加文

我毕业于烹饪学校,是烹饪书的作者,还是个爱吃羊角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学,帮助你在厨房获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
得到我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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