菠菜浸

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一种快速简便的菠菜蘸酱,可在聚会和聚会上食用。这道美味的食谱结合了切碎的菠菜、脆蔬菜、香草、酸奶油、蛋黄酱和美味的调味料。这是很受欢迎的开胃菜!

菠菜浸食谱

不管你愿不愿意承认,我敢肯定,在一次聚会上,你会发现自己多次跑到小吃桌前,享受不可思议的日光浴。好吧,如果你自制了这个菠菜蘸酱食谱,准备好成为派对上的话题吧!如果你喜欢辣的开胃菜,试试我的菠菜洋蓟蘸这是一个很好的选择。

为了改变口味,我用甜椒和胡萝卜来增加色彩斑斓的口感,而不是脱水蔬菜的小颗粒。为了方便起见,将冷冻菠菜切碎,并与奶油酸奶油和蛋黄酱混合。为了增加味道,一把干调味料和新鲜香草会让这个蘸酱有一种美食的味道。

菠菜蘸酱的配料

你如何使菠菜浸没从头开始?

奶油碱由枯萎的菠菜,酸奶油组成自制蛋黄酱,但从商店买的梅奥也很有效。如果你愿意,希腊酸奶也可以代替酸奶油来增加蛋白质和酸味。这些材料与荸荠、葱、莳萝、蒜粉、洋葱粉、盐、甜椒和胡萝卜一起搅拌。

使用冷冻菠菜会让事情变得更容易

冷冻切碎的菠菜是在这种浸渍中使用的方便成分。这种类型的绿色通常在9到10盎司的袋子或压缩盒中销售,大小将工作。制造商已经简要烹饪或烫伤叶子,以帮助击中它们。该过程使叶子绿色并在冷冻时延长新鲜度。

将切碎的菠菜、甜椒、酸奶油和莳萝放入碗中搅拌

解冻冷冻菠菜

解冻绿色的最简单方法是在中型电力的微波炉中。这轻轻融化了冰。叶子应该仍然冷却,使其容易挤出多余的水。不要加热它们太多,否则,他们会变得糊状。

你能用新鲜菠菜代替冷冻的吗?

是的,新鲜菠菜可以代替冷冻菠菜。你需要8盎司(约6杯)新鲜叶子。一定要简短煮菠菜使叶子枯萎。我建议蒸煮或焯水,然后放入冰水中冷却,立即停止烹饪过程。挤出多余的水分,然后切碎。

用抹刀将菠菜蘸料混合在一个碗里

蘸酱的调料

这个食谱允许你自定义调料的种类和数量,这是那些预先制作的汤料的限制。我使用的是组合、大蒜粉和洋葱粉可以增强香味。你也可以切一些新鲜的莳萝叶和葱来获得新鲜的草本香味。

添加一些紧缩和颜色

经典的菠菜DIP配方是未精炼的。纹理往往会过于奶油,它通常缺乏一个紧张因素。纠正,切割水栗子,红辣椒,胡萝卜而绿洋葱则增加了微小的脆弱性。各种各样的颜色也使演示更有趣。

美丽的蔬菜盛肉盘与一碗菠菜浸在中间

我喜欢用它来配菜

  • 切片法国或酸面团,新鲜或烤面包。
  • 玉米饼片,皮塔饼片和饼干。
  • 生蔬菜如切好的胡萝卜、萝卜、糖荚豆、甜椒、花椰菜或黄瓜。
  • 掏出一碗面包碗,为倾角提供漂亮的演示。

自制菠菜蘸有多长时间?

菠菜DIP持续最多5天,存储在冰箱中的气密容器中。这是各方或聚会的完美食谱,因为你可以提前使它提前。只需确保保持覆盖和冷藏,直至准备好服务。

把这个配方放在以后保存

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菠菜浸

快速而简单的菠菜浸配备配方,为各方和聚会提供服务。这种美味的开胃菜有很大的质地,在视觉上美丽。
别针 打印 审查
4.727
准备时间 15分钟
做饭的时间 2 gydF4y2Ba分钟
总时间 17分钟
12祭品
课程 开胃菜
美国

成分

  • 10盎司冷冻切碎的菠菜约1杯除霜和排水
  • 2 gydF4y2Ba酸奶油
  • 1蛋黄酱
  • ½荸荠罐头切片排干,切碎
  • 2 gydF4y2Ba汤匙薄片葱只有绿色
  • 1汤匙切碎的新鲜莳萝叶子
  • ½茶匙大蒜粉
  • ½茶匙洋葱粉
  • ½茶匙犹太盐
  • ¼切碎的红甜椒
  • 2 gydF4y2Ba汤匙切碎的胡萝卜

指令

  • 将冷冻菠菜放入碗中并以中等功率除霜约2分钟,搅拌以分配任何热量。叶子应该被解冻,但仍然略微冰冷而不会加热。叶子应该冷却且易于混合。
  • 用手从除霜菠菜中挤压多余的水。
  • 在一个中等大小的碗中,将沥干的菠菜,酸奶油,蛋黄酱,马蹄,葱,莳萝,蒜粉,洋葱粉,盐,甜椒和胡萝卜混合在一起。
  • 用菠菜蘸面包片、薯片、皮塔薯片、薄脆饼干或蔬菜。

设备

  • 搅拌碗

笔记

  • 配方收益率:4杯菠菜酱
  • 服务大小:1/4杯浸泡
  • 将菠菜盖上盖子并冷藏,直到可以食用。

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营养成分
菠菜浸
每份金额
卡路里215. 脂肪热量198
%每日价值*
脂肪22克 34%
饱和脂肪7克 35%
胆固醇28毫克 9%
266毫克 11%
165毫克 5%
碳水化合物4 g 1%
纤维1克 4%
糖2 g 2%
蛋白质2 g 4%
维他命A3546国际单位 71%
维生素C6毫克 7%
74毫克 7%
1mg. 6%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。

试过这道菜吗?

在Instagram上标记@jessica_gavin。我很想看看结果如何!

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Jessica Gavin.

我毕业于烹饪学校,是烹饪书的作者,还是个爱吃牛角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学,帮助你在厨房获得信心。

杰西卡的秘密:简单的烹饪!
学习我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
站立在厨房里的杰西卡gavin

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