碎牛肉炸玉米饼

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这些易于磨碎的牛肉炸玉米饼将在一周中的任何一天才能进行嘉年华!瘦碎牛肉用辣椒粉,小茴香,香菜和牛至最大的味道调味。

碎牛肉炸玉米饼

这些磨碎的牛肉炸玉米饼肯定应该得到晚餐旋转的地方。咸味牛肉经过调味,墨西哥香料稳健,可以加入速溶味道。最好的部分是只需要15分钟才能使美味填充。

制作自己的调味措施使您能够创建一个更健康混合的优势,您可以轻松地定制到您的味蕾。使用瘦碎牛肉是注入草药和香料的完美基础。最困难的部分将是选择加入暖粉玉米饼或脆脆的炸玉米饼壳的浇头。

炸玉米饼调味料加入煎锅烹饪

如何制作磨碎的牛肉炸玉米饼

  • 结合辣椒粉,小茴香,盐,胡椒,香菜,牛至,大蒜,洋葱和辣椒粉。
  • 用油加热中高热量的大煎锅。
  • 将磨碎的牛肉加入烫手柄并将其分成较小的碎片,烹饪直至不再粉红色。
  • 加入炸玉米饼调味料混合物,搅拌,煮1分钟。
  • 根据需要品尝肉和季节。
  • 用玉米饼和浇头送炸玉米饼灌装温暖。

炸玉米饼最适合什么磨碎的牛肉?

有不同的碎牛肉的类型可在杂货店提供。首先,选择磨损肉,圆形肉,圆形或牛腩的磨损。这种类型也适用于牛肉辣酱玉米饼馅也。脂肪百分比越高,味道越多,肉也不会像干燥一样味道。但是,根据您的味道和营养偏好选择比率。

在铸铁煎锅烹调的碎牛肉

你怎么棕色炸玉米饼?

褐变炸玉米饼肉的关键是将牛肉加入热油煎的煎锅中,然后将其分成较小的碎片。不要过度移动它以确保与平底锅表面的最大接触时间。

褐变在调味料进入之前为牛肉添加了一层额外的味道。我喜欢用一个铸铁煎锅因为它保持热度非常好,但不锈钢盘或不粘锅煎锅也会工作。

炸玉米饼是多少磨碎的牛肉?

它是关于较小炸玉米饼,4到5英寸玉米饼的¼杯(2盎司)肉。如果您使用的是更大的6到8英寸尺寸的玉米饼,或填充硬壳炸玉米饼,计划为½杯(4盎司)的肉。对于1磅至90%至90%的瘦牛肉,烹饪将产生约13至15盎司的肉,或8个小或4个大炸玉米饼。

牛肉炸玉米饼的成分

可以使用其他类型的肉类或蔬菜吗?

是的!您可以替代地面土耳其,鸡肉或猪肉。紧实豆腐,胡桃南瓜,甜土豆或夏南瓜是美味的素食馅料。在添加调味率之前,切成较小的¼英寸至½英寸尺寸的碎片并搅拌。

你使用什么调味料?

自制调味塔科结合陆地茴香,香菜,大蒜粉,洋葱粉,辣椒粉和辣椒粉。犹太盐和黑胡椒添加标准的咸味底座。这种混合物在Spice水平中轻度,因此可以添加其他类型的干辣椒,如辣椒,切片片,或粉碎的红辣椒可以加入踢它!

您可以添加的其他浇头

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圆形,夹头或牛腩之间有味道差异吗?

是的!因为它们来自母牛的不同原始削减,味道和质地变化。卡盘是来自肩膀,具有丰富的味道,最高的脂肪,最温柔和潮湿。牛腩来自中腹部,脂肪较少,质地柔软。圆形来自臀部和上腿,往往具有耐嚼的质地,含量适中。

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别向这一点

碎牛肉炸玉米饼

易于磨碎的牛肉炸玉米饼调味含香的墨西哥香料,如辣椒粉,小茴香,香菜和牛至最大味道。
别针 打印 审查
4.4819.投票
准备时间 10.分钟
厨师时间 10.分钟
总时间 20.分钟
祭品 8.祭品
课程 主席
菜肴 墨西哥人

原料

  • 1茶匙辣椒甜蜜或熏制
  • ¾茶匙孜然
  • ¾茶匙犹太盐
  • ½茶匙黑胡椒
  • ¼茶匙香菜
  • ¼茶匙干牛至
  • ¼茶匙蒜粉
  • ¼茶匙洋葱粉
  • ¼茶匙辣椒粉
  • 1汤匙植物油
  • 1碎牛肉80到90%的瘦牛肉
  • 8.玉米饼面粉或玉米4½到6英寸的尺寸

指示

  • 在一个小碗中结合辣椒粉,小茴香,盐,胡椒,香菜,牛至,大蒜粉,洋葱粉和辣椒粉。
  • 在中高油中加热大煎锅。添加植物油,一旦热加入碎牛肉。
  • 炒牛肉,用勺子分成较小的碎片。煮至不再粉红色,4到5分钟。
  • 加入淋巴调味料混合物,搅拌成结合并烹饪1分钟。
  • 品尝牛肉,并根据需要添加更多的调料。
  • 用温暖的玉米饼和所需的浇头服务炸玉米饼。

设备

笔记

  • 顶部建议:切碎的莴苣,鳄梨酱,微米加罗,切碎的奶酪,香菜,酸奶油。
  • 服务大小:8个小炸玉米饼或4个大炸玉米饼。
  • 对于更厚的炸玉米饼调味酱:加入2汤匙面粉,1汤匙玉米淀粉,或1汤匙箭头粉末到炸玉米饼调味料混合物。一旦肉褐色,加入调味料和¼水杯,搅拌并煮沸。将热量减少到煨,煮5分钟,偶尔搅拌直至酱汁变稠。

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营养成分
碎牛肉炸玉米饼
每份的量
卡路里218. 来自FAT 117的卡路里
%每日价值*
胖的13G. 20%
饱和脂肪5g. 25%
胆固醇40毫克 13%
269毫克 11%
207毫克 6%
碳水化合物12G 4%
纤维1G 4%
蛋白质11G. 22%
维生素A.140UU 3%
33毫克 3%
1.6毫克 9%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。

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在Instagram上标记@jessica_gavin。我很乐意看看它是如何结果!

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Jessica Gavin.

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
获得我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
站立在厨房里的杰西卡gavin

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读者互动

10评论发表评论或审查

  1. Cari.

    嗨杰西卡 - 你认为这个食谱可能加倍吗?如果我想用更厚的调味酱制作它,我还应该将面粉/玉米淀粉/痕迹/痕迹粉和水量加倍(1 1/2杯代替3/4杯)我认为这看起来像一个美味的晚餐 - 我只是希望从食谱中获得更多服务。非常感谢!

  2. 斯特拉鲍曼

    直到滚动并阅读评论,我甚至没有看到“更厚的炸玉米饼调味酱”选项。所以,我以为我会制作一个奶油式风格的炸玉米饼,我通常会造成碎屑风格。“更厚的”茶玉米饼是绝对精彩的。我也可以将它用于Nacho Base !!

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