菠萝莎莎

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新鲜菠萝酱很容易做!混合了甜菠萝、西红柿、墨西哥胡椒、酸橙汁、红洋葱和香菜,味道浓郁。可以搭配烤肉,也可以和薯条一起作为开胃菜。

浸洗玉米粉薄烙饼芯片的手的照片到一碗菠萝辣调味汁

这款美味的菠萝莎莎配方突出了新鲜和彩色成分,将大胆的口味添加到任何菜肴中。伴随着烤鸡或鱼的完美调味品,或者作为一个快速开胃菜,嘉宾将吞噬脆弱的玉米片!

当菠萝与成熟的西红柿混合时,辛辣墨西哥胡椒和新鲜挤压的石灰汁,烹饪魔法就会发生。更好的是莎莎不仅味道伟大,而且是一个有益的小吃或馅料,可以在每一口中提供有益的营养素!

新鲜菠萝通常全年都能在杂货店买到。然而,菠萝的旺季是从3月到7月。想要充分利用这种金黄色、甜味和浓烈的热带水果,就把它作为自制萨尔萨酱的明星吧!

从上到下的照片,一个碗的成分,使菠萝莎莎

让我们来练习刀法吧!拿一罐多尔菠萝丁可能更容易,我向你提出学习的挑战怎么切菠萝.虽然这项任务似乎有点令人生畏,但我向你保证,你会感到惊讶,有多容易。

当您处于捏合时间或成熟菠萝时,我只推荐已挑选和处理并在其峰值上拾取和处理的菠萝。

大碗菠萝辣味辣味辣味

美妙的菠萝辣味辣味辣味辣味辣味辣味辣味

  • 成熟菠萝(新鲜或罐装)切成1/4英寸。
  • 新鲜罗马番茄切成四分之一英寸。
  • 切成小块的墨西哥胡椒,根据所需的辣度增加或减少。
  • 咸红洋葱和莎莎的巧妙和刺激性深度。
  • 鲜榨酸橙汁,加入风味,增加额外的味道和香气!
  • 切碎的芫荽叶散发草本气息。

那是,这么容易!要切换东西,我甚至甚至添加了红色的甜椒或切片的鳄梨,类似于我的芒果沙拉食谱

芯片和菠萝辣调味汁

这个菠萝莎莎让我想起了坐在加勒比海热带岛屿上的海滩上!它庆祝夏季的季节性口味,在一年中的任何时候。

甜、咸、香、辣的味道和谐地平衡在一起。这是一种无罪恶感的调味品,富含纤维、维生素、矿物质、植物营养素,是一种美味的低脂零食或配料。这是一种特别令人兴奋的佐料全部30.,旧石器时代饮食,当只是吃蛋白质和蔬菜时有点平凡。

蕃茄,葱和切成小块菠萝块的特写镜头照片salsa的

我等不及你试试这个菠萝辣酱,将每周晚餐增添了,或将其添加到庆祝菜单作为节日开胃菜。

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如何摘菠萝

当为菠萝购物时,可能很难判断它是否会甜蜜并且有金色的肉体。有些事情要留意的是给它闻起来,如果它有一个新鲜和甜美的香气,那就是成熟的良好指标。菠萝通常根据种植者挑选峰值,并且在此之后不多成熟,这意味着颜色可能不是主要因素。一些绿色菠萝也很成熟!确保叶子看起来很新鲜,壳牌坚定而不是太软。

别上这个食谱以备以后使用

别向这一点

菠萝莎莎

混合了甜菠萝、西红柿、墨西哥胡椒、酸橙汁、红洋葱和香菜,味道浓郁。可以搭配烤肉,也可以和薯条一起作为开胃菜。
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准备时间 10.分钟
厨师时间 0.分钟
总时间 10.分钟
祭品 16.
课程 开胃菜
菜肴 加勒比

原料

  • 2菠萝丁切成英寸立方体
  • 1杯子蕃茄丁¼英寸的骰子
  • ¼杯子红洋葱丁¼英寸的骰子
  • ¼杯子芫荽叶包装,切碎
  • 2汤匙青柠汁
  • 2茶匙剁碎的墨西哥胡椒

指示

  • 在一个大碗里把菠萝,西红柿,红洋葱,切碎的香菜,酸橙汁和墨西哥胡椒切碎。
  • 轻轻地搅拌,直到所有的成分都混合在一起。
  • 立即为莎莎服务。

食谱视频

笔记

  • 服务大小: 1/4杯
  • 食谱屈服: 4杯
  • 在密封容器中储存最多3天。

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营养成分
菠萝莎莎
每份的量
卡路里15.
% *每日价值
胖的0.03g 0%
饱和脂肪0.003克 0%
多不饱和脂肪0.01g
单一饱和脂肪0.004g
2毫克 0%
53毫克 2%
碳水化合物4G 1%
纤维1G 4%
糖2 g 2%
蛋白质0.2g 0%
维生素A.50iu. 1%
维生素C14毫克 17%
10毫克 1%
0.1mg. 1%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。

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在Instagram上标记@jessica_gavin。我很乐意看看它是如何结果!

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杰西卡·加文

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
获得我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

7评论请留下评论或评论

  1. 朱迪

    你好杰西卡,

    我总是听到菠萝叶子容易下降,这也是成熟的迹象。这将是我能告诉的最爱

    谢谢
    朱迪

    • kg30.

      怎样才能避免红洋葱的苦味?我在菜谱中尝试过红洋葱,但发现它们会增加一种糟糕的苦味,所以我转而只吃甜洋葱。

      • 杰西卡·加文

        为了驯服生洋葱的刺鼻味道,可以将切碎的洋葱浸泡在水和小苏打水的混合物中(每1杯冷水1汤匙苏打水)15分钟。使用前排水并冲洗。这将在持久品尝硫代硫酸盐(味道苦)之前从洋葱中和亚硫酸中和。

  2. 谢丽尔

    嗨杰西卡,只是制作了菠萝莎莎,这么容易,好好。现在我要制作黑鸡肉。它看起来如此美味!!!

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