芒果莎莎

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Mango Salsa是一种彩色果实蘸料,可以用碎片或作为调味品,以赞美您选择的蛋白质。每个美味的叮咬由新鲜的芒果,红甜椒,鳄梨,红洋葱,墨西哥胡椒,香脂汁和石灰汁挤压。

白色碗用芒果辣调味汁用红色甜椒和鲕梨

芒果沙司是一种快速和健康的开胃菜或调味品,可以添加在鸡肉或海鲜上,以迸发出新鲜的味道。从春季到夏季,芒果是一种甜而略酸的水果,可以完美地添加到你的日常饮食中,让它们变亮。

这个新鲜的芒果萨尔萨食谱由七种食材组成,口味和质地相辅相成。切碎的芒果,鳄梨、甜椒、墨西哥胡椒和香菜构成了一种难以抗拒的甜味和刺激性的组合。这种美味的莎莎酱很容易准备,味道大胆,颜色鲜艳。就像盘子里的派对!

辣调味汁的成分在准备好的碗里混合

每当我在一点食物车辙,看起来爵士乐的每周菜单,我都会看到新鲜的芒果莎莎。果味混合物立即将钻孔的蛋白质变成令人兴奋的盘子。

有些人可能会感到有点恐吓如何削减芒果,但这很简单!一旦揭示成熟,多汁和橙色的肉体,就会为萨尔萨的美味基地制作一些简单的切割。

看下来的照片在一个服务的碗充满芒果莎莎

红甜椒和切块的红洋葱添加了朴实的味道和极端的紧张因子,而鳄梨则增加了浸泡的乳脂。切碎的墨西哥胡椒仅增加了一丝快乐。

切碎的香菜加入草本纸张。但是,如果我想要更多加勒比风味,我经常替代新鲜的薄荷叶。扭曲的石灰扭曲平衡莎莎,并有助于整合所有的口味。

碗新鲜的芒果莎莎

芒果辣酱和薯片或脆皮大蕉搭配是当季开胃菜的最佳选择。是夏季烧烤的理想选择烤鸡肉鱼或虾。我的家人喜欢将莎莎添加到钓鱼炸玉米饼。如果你在全部30.古饮食,做饭更有趣的是一个很好的补充!

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石灰汁的好处

一些像鳄梨一样的水果对氧化非常敏感,在那里你在切割后很快就会看到棕色变化。切成莎莎的较小件时,这变得更加普遍。石灰汁含有柠檬酸,使其味道酸味,但也有助于反转氧化反应。这就是为什么石灰果汁添加到莎莎中,适合味道和色彩保存!

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别向这一点

芒果莎莎

Mango Salsa是一个节日果实蘸或顶​​部,作为健康的开胃菜或作为补充您选择蛋白质的调味品。
别针 打印 审查
4.5912.投票
准备时间 10.分钟
厨师时间 0.分钟
总时间 10.分钟
祭品 16.
课程 开胃菜
菜肴 墨西哥人

原料

  • 2GydF4y2Ba芒果丁¼英寸的骰子
  • 1杯子红甜椒丁¼英寸的骰子
  • ¼杯子红洋葱丁⅛英寸骰子
  • 2GydF4y2Ba茶匙剁碎的墨西哥胡椒
  • 杯子香菜叶包装,切碎
  • 1中等的鳄梨¼英寸的骰子
  • ¼杯子青柠汁

指示

  • 在中型碗中组合芒果,红甜椒,红洋葱,墨西哥州和切碎的香菜。
  • 加入切片的鳄梨和石灰果汁。轻轻搅拌直至组合。
  • 立即为莎莎服务。

食谱视频

笔记

  • 服务大小: 1/4杯
  • 食谱屈服:4杯
  • 在密封容器中存放2天。

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营养成分
芒果莎莎
每份的量
卡路里32. 来自脂肪18的卡路里
% *每日价值
胖的2G 3%
饱和脂肪0.2g 1%
多不饱和脂肪0.2g
不饱和脂肪1克
1mg. 0%
85毫克 2%
碳水化合物5G 2%
纤维1G 4%
糖2G 2%
蛋白质0.3g 1%
维生素A.550国际单位 11%
维生素C37.1毫克 45%
3mg. 0%
0.2mg 1%
*每日摄入百分比是基于2000卡路里的饮食。

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在Instagram上标记@jessica_gavin。我很乐意看看它是如何结果!

标签@jessica_gavin.

了下:

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杰西卡·加文

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
获得我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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4评论请留下评论或评论

  1. 洛瑞

    我院子里有一棵快要成熟的芒果树。你有没有试过把这个食谱冷冻起来保存得久一点?

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