牛肉馅饼

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全家人都会喜欢这些美味的牛肉馅饼的!这个简单的砂锅食谱和谐地结合了美味的红沙司,气泡融化奶酪,肉末大胆的调味料。

烤盘里的牛肉卷饼

准备好满足你对墨西哥食物的渴望吧

要提升口味,看看你的香料柜就知道了。我用了大量的干香料和调味料,比如洋葱、大蒜、辣椒、红辣椒、孜然、香菜和牛至来添加丰富的味道,与可口的牛肉碎搭配。

你可以把肉包在玉米或玉米饼里,然后在上面撒上辣酱和大量的奶酪。烘焙将所有的味道融合在一起,在质地上形成强烈的对比。你可以随意添加一些额外的配料,比如酸奶油、鳄梨碎或辣味莎莎酱。

做玉米卷的原料

增加脂肪的味道

这些丰盛的玉米卷饼的蛋白质选择是牛肉,但如果你想换口味,牛肉丝也是一个开胃的选择。虽然已经丰富和美味,有简单的方法来提高味道。首先,把碎牛肉和洋葱放在热锅里炒成褐色。这样可以确保蔬菜产生轻微的甜味,并且肉的表面会吸收更多的香气和味道。

接下来,把干调料,辣椒粉,孜然,盐,胡椒,香菜,牛至,大蒜粉,洋葱粉,辣椒粉撒在上面,在热油中煮熟。这会释放锁定在香料中的脂溶性化合物,增加原味牛肉的深度。我在我的塔可调味配方它也适用于鸡肉玉米卷。

把玉米卷酱汁倒在卷好的玉米饼上

加一点面粉

为了确保与牛肉混合的调味料粘住肉馅,加一些面粉。将面粉和干调味料混合,然后加水慢火煮至酱汁稍微变稠。这将保持牛肉保持潮湿和风味时,包裹在嫩玉米饼。

玉米的选择

我更喜欢面粉玉米饼用来包装玉米卷饼,因为它们很软很有弹性。如果你正在寻找一种无麸质但有泥土味的食物,那么玉米晒干是一个美味的选择。虽然有时商店买的版本非常脆弱,易碎,所以我避免使用它们。

确保你的包装大约6英寸大小,可以盛三分之一的水。从包装上拿出来的玉米饼味道很淡,所以我喜欢把它们放在平底锅里加热,直到形成美味的小棕色斑点。然后加入馅料和浇头。

罐装或自制酱汁

这道菜的特别之处就在于这种以番茄为基础的深红色玉米卷酱。如果你赶时间,你可以购买罐装酱汁,有温和的,中等的,或辣的品种。

为了增加更真实和大胆的口味,我建议从头开始做我的玉米卷酱。它有一种很好的辛辣和烟熏味道,来自碎番茄和墨西哥辣椒在阿多波酱。温度可以根据你的喜好调节。

有人在砂锅菜上洒上新鲜磨碎的奶酪

装配

玉米卷饼就像迷你的湿墨西哥卷饼。为了快速做好砂锅菜,在烤盘上涂上一层油,确保你已经准备好了牛肉馅、烤玉米饼、玉米卷酱和碎奶酪。我喜欢在锅底加一些酱汁,防止粘连,并均匀地涂在每一部分上。

把牛肉加到每个玉米饼的中心,然后把它包起来,把它放在平底锅接缝朝下。一旦所有的玉米饼都排列好了,在上面倒更多的酱汁,轻轻地涂上一层。把奶酪均匀地撒在上面,我喜欢把切达干酪和蒙特利杰克干酪混合在一起,这样看起来更有趣。

盖上锡箔纸,在400ºF(204ºC)的温度下烤,直到玉米卷饼热了,奶酪完全融化。

砂锅菜的配料

虽然一锅热腾腾的墨西哥玉米卷本身就很美味,但我喜欢在上面加一些质地和新鲜味道的对比。葱丝、红洋葱、牛油果丁和香菜叶是我的首选。一些酸奶油或纯希腊酸奶可以冷却任何辛辣的叮咬,如果你添加额外的辣椒。自制的鳄梨色拉酱或厚实的莎莎酱也是不错的补充。

一流的配菜搭配

盘子里有两份牛肉玉米卷

增加香料成分

如果你想提高牛肉馅的温度,可以加入一些新鲜的剁碎的辣椒像是墨西哥胡椒或是红辣椒。少量的干辣椒,如卡宴,辣椒粉或热辣椒迅速增加热量和增加一些烟雾。一点点就够了,一次只需要大约¼茶匙的牛肉混合物。

请将此配方保存以备以后使用

销这

牛肉馅饼

全家人都会喜欢这些美味的牛肉玉米卷!简单的砂锅食谱,配上美味的红酱,起泡融化的奶酪,以及大胆的调味料。
打印 审查
4.4212
准备时间 25分钟
做饭的时间 25分钟
总时间 50分钟
10馅饼
课程 主菜
墨西哥

成分

  • 1汤匙中筋面粉
  • 1茶匙红辣椒甜或吸烟
  • ¾茶匙孜然
  • ¾茶匙粗盐
  • ½茶匙黑胡椒粉
  • ¼茶匙香菜
  • ¼茶匙干牛至
  • ¼茶匙大蒜粉
  • ¼茶匙洋葱粉
  • ¼茶匙五香辣椒粉
  • 1汤匙橄榄油
  • ½红洋葱丁
  • 牛肉80%至90%精益
  • ¾
  • 10玉米饼面粉或玉米,6英寸大小
  • 2杯子墨西哥菜酱
  • 4盎司蒙特雷杰克奶酪大约一杯磨碎的
  • 4盎司锋利的切达干酪大约一杯磨碎的
  • 1汤匙葱片
  • 1汤匙切碎的香菜

指令

  • 调整烤箱架到中心位置。预热至400ºF(204℃)。
  • 在一个小碗里混合面粉,辣椒粉,孜然粉,盐,黑胡椒,香菜,牛至,大蒜粉,洋葱粉和辣椒粉。放在一边。
  • 用中火加热12英寸的铸铁平底锅或不粘锅。加入橄榄油,热了之后,加入洋葱。炒2分钟,直到半透明。
  • 把火调到中高,加入牛肉,煮至棕色,把肉切成小块,大约4到5分钟。
  • 把香料混合物撒在牛肉上。搅拌煮1分钟。
  • 慢慢加入水,煮到牛肉酱稍微变稠,大约1分钟。把火关掉。
  • 用中火加热一个小平底锅或平底锅。加热每个玉米饼,直到两面轻轻烤熟,每一面大约15到20秒。
  • 在13×9英寸的烤盘上轻轻涂上烹饪喷雾或橄榄油。在底部均匀地涂上半杯辣酱。
  • 把玉米饼放到盘子里,在中间放上大约⅓ 一杯碎牛肉。滚入圆筒并转移到锅中。重复这个过程,直到10个馅饼卷起来,在锅里排成一行。
  • 将剩下的酱汁均匀地倒在馅饼上,只需轻轻地涂上表面即可。剩下的酱汁会多一些。
  • 在上面撒上蒙特利杰克奶酪和切达奶酪。
  • 盖上锡箔纸,烤15到20分钟,直到奶酪融化并起泡。
  • 用青葱、红洋葱和切碎的香菜作装饰。

笔记

  • 服务规模: 1墨西哥菜
  • 储存如剩菜应冷却至室温。盖上盖子,放入冰箱保存5天。
  • 再热:每一份玉米卷在高功率微波炉加热,大约1½到2分钟。
  • 前进:牛肉馅饼可以在烘烤前组装、覆盖、冷藏5天。如果需要的话,添加更多的酱汁,因为它可能会吸收到玉米饼里。

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营养成分
牛肉馅饼
每份金额
卡路里362 脂肪的热量198
%日价值*
脂肪22克 34%
饱和脂肪10克 50%
胆固醇62毫克 21%
968毫克 40%
236毫克 7%
碳水化合物21克 7%
纤维2 g 8%
糖5克 6%
蛋白质19 g 38%
维他命A634国际单位 13%
维生素C2毫克 2%
212毫克 21%
3毫克 17%
*百分之每日价值是基于2000卡路里的饮食。

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Instagram上的标签@jessica_gavin。我很想看看结果如何!

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杰西卡·加文

我是烹饪学校的毕业生,烹饪书作者,还是个爱吃羊角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学,帮助你在厨房获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪很简单!
学习我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

9日评论留下评论或评论

  1. JJ

    我们今晚有过,五月五日节。我的天,你对这些香料很在行,太好吃了。现在当地的杂货店里有像上等牛排、丁字骨和三角牛排这样的牛肉块,价格和绞碎的牛肉是一样的(!)所以我在这个食谱里用绞碎的牛肉代替了三角牛排。我混合了香料和油,把条和香料放入一个袋子,腌制大约2小时。洋葱煮熟,FLASH煮熟肉条(没有完全煮熟)把它们从锅中取出,加入半罐花椒豆,煮成酱汁。
    选择面粉:肉/豆,锅汁,绿酱(不是红绿。这一次的酱料),奶酪,包裹,堆叠,奶酪整体,更多的绿色酱料,和400 10-15分钟。哇……这是伟大的。喜欢它的味道,而且对鸡肉、牛排、碎牛肉、火鸡都很好,早餐、午餐、晚餐……哈哈。

  2. 帕特

    亲爱的杰西卡,你能建议一种替代面粉用于增稠的方法吗?我喜欢用玉米粉圆饼,因为玉米的味道会增加一种独特的味道。它们也可以在平底锅中短暂加热软化。
    谢谢!

    • 杰西卡·加文

      在煎锅里加热玉米饼的好建议!我会用1茶匙半的玉米淀粉,和水混合。煮30到60秒,直到混合物变稠。如果需要,你可以加更多,只要加一点水就可以了。

  3. Doughgirl

    真的很喜欢你的网站,喜欢这么多食谱;但是,据我所知,玉米粉圆饼是唯一可以用来做玉米卷饼的圆饼,如果你用的是面粉圆饼,那就是玉米卷饼而不是玉米卷饼。只是个老派的西南女孩几十年来都做了。

    谢谢你的出色工作。

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