泰式炒河粉

跳转到配方

把泰式面条炒一下,拌上调味汁。这个正宗的食谱特色多汁虾,但你也可以使用鸡肉,牛肉,豆腐或组合。

锅里煮虾垫泰式面条

东南亚菜以大胆的异国风味而闻名。泰国餐馆最受欢迎的一道菜是泰国面条。嫩锅炒饭面,涂上香喷喷的酱汁,是一顿令人难以置信的美味佳肴。

这个泰国食谱制作简单,但味道复杂。虾仁和炒蛋不仅可以添加蛋白质,而且还可以带来令人兴奋的味觉体验。这些面条将很快成为家庭的最爱和美味的除了餐桌上!我喜欢多做一点,第二天吃剩的。

什么是泰语?

正宗的泰式烤肉是泰国街头美食,在美国广受欢迎。它是一个炒菜用炒锅做的面条,有一些关键的配料:

  • 米粉:以米棒、米粉、米粉等出售越南包.
  • 蛋白质:虾、豆腐、鸡肉和鸡蛋是最受欢迎的外加剂。
  • 泰国酱:鱼露、罗望子酱、酸橙汁、米醋和棕榈糖。
  • 香料和装饰:大蒜,葱,豆芽,花生和辣椒粉的颜色。

如何做泰式便笺

这道菜使用大胆的口味,如鱼露,棕榈糖,酸橙汁,罗望子。这些配料构成了泰式酱汁的底料,这和中国的面条菜很不一样炒面我从小就喜欢吃。按照以下关键步骤制作一个很棒的pad-thai:

1) 泡米粉

泡在水里的米粉

第一步是将米粉浸泡在温水中,温度约为80至90°F/27至32°C。这个过程是至关重要的,让米粉开始吸收水分,变得柔软,但仍然有一些刚性。一旦炒好面条,它们应该是嫩的,有轻微的凹痕。

2) 煎鸡蛋

在锅里煮鸡蛋

鸡蛋和大蒜一起煎,为菜肴添加了一些额外的蛋白质和丰富的营养。

3) 炒虾仁

锅里煮的虾和蛋

小虾只需要大约一分钟的烹饪时间,直到它变成粉红色。这种蛋白质煮得很快,当其他配料加入锅中时会继续加热。其他受欢迎的蛋白质选择有鸡肉,牛肉,猪肉,豆腐,或多个的组合。

4) 加入米粉和泰国酱

把泰国酱倒在面条上

把泡过的面条加到锅里炒锅,然后翻炒几分钟,直到它变软变软。面条做好后,再倒入泰国酱。一旦加入了酱汁,就会在表面形成一层漂亮的涂层。

5) 把面条拌上辣椒粉

汤钳把辣椒粉和泰国面条一起扔

典型的金红色通常来自泰国辣酱。不过,为了适应更西式的口味,面条已经被驯服了。烹调快结束时加入辣椒粉,使面条自然着色。

6) 加上装饰物

泰式花生葱虾片

在烹调新鲜蔬菜的最后,像切好的葱片和豆芽,会给这个泰式菜谱增加一点颜色和脆脆感。切碎的花生把最后的脆碎加到菜里。

一旦一盘热面条落到餐桌上,它们就会立刻被吃掉!一顿完整的饭,我喜欢把这道菜和一些鸡肉沙爹或菠萝炒饭。你最喜欢什么泰国菜?我很想听到下面的评论部分!

更多泰国菜

泡面的重要性

米粉是用米粉做成的,吸收能力强,但很精致。为了更容易炒菜和防止煮过头,面条在温水中短暂浸泡,直到刚变软。将米粉加入炒锅中炒熟后,米粉会继续变软。如果面条煮过头了,酱汁会完全吸收而不是粘在外面。其结果是更少的风味影响和更糊状质地。

请将此配方保存以备以后使用

别针

泰式菜谱

正宗的泰式菜谱,用鲜美的酱汁和虾一起炒,但鸡肉、牛肉、豆腐或是它们的组合都能很好地搭配这道面条。
别针 打印 复习
4.3730投票
准备时间 15分钟
烹饪时间 10分钟
总时间 25分钟
一份 4.一份
课程 主菜
美食 泰国人

成分

  • 14盎司米粉
  • 2.大汤匙鱼露
  • 4 ½茶匙罗望子膏
  • 2.大汤匙棕榈糖
  • 1 ½茶匙酸橙汁
  • 1 ½茶匙米醋
  • 2.大汤匙植物油
  • 1.汤匙蒜蓉
  • 1.大的鸡蛋
  • 4.盎司大虾,16/20计数、去皮和脱毛
  • 1.茶匙辣椒粉
  • 杯子葱片,2英寸长
  • 2.大汤匙无盐烤花生,切碎
  • ½杯子豆芽
  • 1.石灰,切成楔形

说明

  • 将一大锅水加热至温热,约80至90°F(27至32°C),然后关火。
  • 将米粉浸泡5到10分钟,直到米粉变软变硬但尚未完全煮熟。
  • 把面条沥干,用冷水冲洗干净。
  • 在一个中等大小的碗里,把酱汁配料搅拌在一起;鱼露、罗望子酱、棕榈糖、酸橙汁和米醋。
  • 用中高火加热炒锅或大锅。
  • 加入油,热的时候加入大蒜,搅拌15秒。
  • 加入鸡蛋,煮至蛋清刚开始凝固,但蛋黄仍然流淌。
  • 加入虾和流淌的鸡蛋混合,煮到虾变成粉红色,鸡蛋炒熟,大约1分钟。
  • 加入浸泡过的面条,搅拌混合,煮2分钟使其变软。
  • 把酱汁加到面条里搅拌混合。
  • 关火,加入辣椒粉,搅拌至面条略呈红色。
  • 加入葱头,让面条因受热而枯萎。
  • 转移到一个盘子里,上面放豆芽,切碎的花生,和青柠块一起食用。

配方视频

笔记

  • 红糖、砂糖、蜂蜜或枫糖可以代替棕榈糖。
  • 番石榴、草莓或桔子酱等果酱可以代替罗望子酱。
  • 酱汁可以加倍,以便在面条上多涂一层。

想保存这个食谱吗?

创建一个帐户轻松保存您最喜爱的内容,这样您就再也不会忘记食谱了。

立即注册

营养成分
泰式菜谱
每份的数量
卡路里521 来自脂肪的热量81
%日价值*
脂肪9克 14%
饱和脂肪6g 30%
胆固醇117毫克 39%
1141毫克 48%
193毫克 6%
碳水化合物96克 32%
光纤2g 8%
糖9g 10%
蛋白质12克 24%
维生素A315国际单位 6%
维生素C8.7毫克 11%
81毫克 8%
2.1毫克 12%
*百分之每日价值是基于2000卡路里的饮食。

试过这个食谱吗?

在Instagram上标记@jessica\u gavin。我很想看看结果如何!

标签@jessica\u gavin

申请依据:

此帖子可能包含附属链接。请读我的披露政策.

杰西卡·加文

我是烹饪学校的毕业生,烹饪书的作者,一个喜欢牛角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学知识,帮助你在厨房里获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
获取我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

你可能也喜欢

读者互动

25条评论留下评论或评论

  1. 安迪

    杰西卡,我喜欢你所有的食谱(你的马萨拉鸡肉上周是我们的金星),我很期待这一个。我以前做过泰式馅饼,每次炒面都会有粘糊糊的问题。我加了一些油,这很有帮助,但你怎么做,以避免他们变得粘,而菜在锅里完成?谢谢你,继续做那些很棒的食谱吧!

    • 杰西卡·加文

      好问题!由于大米中的淀粉很粘,面条浸泡后喜欢粘在一起。我发现用冷水漂洗过一次之后,在你把面条放进锅里之前,再漂洗一遍,然后用手在水下把面条分开。摇匀多余的水,翻炒。如果对你有用,请告诉我。

查看更多评论

留下答复

配方评级