垫泰国

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垫泰国面条炒,炸成美味的酱汁。这款真正的食谱具有肉质虾,但您还可以使用鸡肉,牛肉,豆腐或组合。

垫泰国面条用虾在炒锅烹调

东南亚美食以大胆,异国风味而闻名。泰国菜餐馆最受欢迎的菜肴之一是泰国面条。嫩炒锅米粉的组合,涂在咸味,甜美,浓郁的酱汁中,使令人难以置信的饭菜。

这款泰国食谱简单准备,但味道复杂。虾和炒鸡蛋不仅添加蛋白质,而且为令人兴奋的味道体验。这些面条很快就会成为餐桌的家庭最喜欢和美味的补充!我喜欢在第二天赚一点额外的剩菜。

什么是垫子泰国?

正宗的垫泰国是众所周心的泰国街头食品,这些街头食品已经成为各州。它是翻炒用一些关键成分制成的面条菜:

  • 米粉:以米棒,干米粉,水稻粉丝销售越南小圆面包
  • 蛋白质:虾,豆腐,鸡肉和鸡蛋是最喜欢的加载项。
  • 垫泰国酱:鱼酱,罗望子酱,石灰汁,米醋和棕榈糖。
  • 芳烃和装饰:大蒜,葱,豆芽,花生和辣椒粉颜色。

如何制作垫泰国

这款菜使用大胆的口味,如鱼酱,棕榈糖,石灰汁和罗望子。这些成分使垫泰国酱的基础​​,这与中国面条如此不同炒面,我长大了。遵循这些关键步骤来制作一个伟大的垫泰语:

1)浸泡米粉

米线浸泡在一罐水中

第一步是将米粉浸泡在温水,温胶水中,约80至90°F / 27至32℃。这种过程至关重要,让米粉开始浸泡水并变得柔韧,但仍然有一些刚性。一旦面条搅拌炒,它们应该用轻微的Al Dente纹理嫩。

2)炒鸡蛋

在炒锅中烹饪鸡蛋

鸡蛋用大蒜炒,加入一些额外的蛋白质和丰富的菜。

3)炒虾

虾和鸡蛋在炒锅烹饪

只需要大约一分钟的厨师时间,直到它变成粉红色。这种蛋白质非常迅速烹饪,并将继续加热,因为其他成分加入到锅中。其他普遍的蛋白质选择是鸡肉,牛肉,猪肉,豆腐或者是一个以上的组合。

4)加入米粉和垫泰式酱

垫泰国酱被倒在面条上

将浸泡的面条加入到炒锅,并搅拌炒几分钟,直至其软化并变得柔韧。一旦面条准备就绪,然后倒入泰国酱汁。酱汁添加后,它将在表面上产生漂亮的涂层。

5)用辣椒粉扔掉面条

钳子一起用垫泰国面扔辣椒粉

特色的红金色色调通常来自辣泰国辣椒酱。然而,面条被驯服,以适应更多的西方口味。辣椒粉被添加到烹饪结束时,自然地彩色面条。

6)加入装饰

虾垫泰国用花生和葱

在烹饪新鲜蔬菜的尽头,如切片的葱和豆芽,增加了一个颜色和紧张的垫子泰国食谱。切碎的花生将最终紧缩添加到菜。

一旦一盘热门面条击中了餐桌,他们将瞬间吃掉!为了完整的一餐,我喜欢在一些人旁边服用这道菜鸡肉沙爹或菠萝炒饭。你最喜欢的泰国食物是什么?我很想在下面的评论部分听到!

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浸泡米粉的重要性

米粉采用米粉制成,具有稳健的吸收能力,但却很细腻。为了让更容易搅拌炒,防止过度煮沸,面条在温水中短暂浸泡,直到柔韧。当米粉加入到炒锅中并搅拌炒时,它将继续软化。如果面条被过度煮沸,酱汁将完全吸收而不是在外面的棍子。结果较少的风味影响和更糊状的质地。

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别向这一点

泰式食谱

正品垫泰国食谱炒菜,用虾仁炒,鸡肉,牛肉,豆腐或合并良好。
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4.3730.投票
准备时间 15.分钟
厨师时间 10.分钟
总时间 25.分钟
祭品 4.祭品
课程 主席
菜肴 泰国

原料

  • 14.盎司干米线
  • 2汤匙鱼露
  • 4½.茶匙罗望子糊
  • 2汤匙棕榈糖
  • 1½.茶匙青柠汁
  • 1½.茶匙米醋
  • 2汤匙植物油
  • 1汤匙蒜末
  • 1大的
  • 4.盎司大对虾16/20计数,去皮和排行
  • 1茶匙辣椒
  • 杯子葱洋葱2英寸长
  • 2汤匙无盐烤花生切碎的
  • ½杯子豆芽
  • 1酸橙切成楔子

指示

  • 加热一大锅水,直到它变得温华,约80至90°F(27至32℃),然后关闭热量。
  • 浸泡米饭,直到灵活而且坚固,但没有完全煮熟,约5到10分钟。
  • 沥干面条和冷水冲洗。
  • 在中型碗中搅拌在一起酱油成分;鱼酱,罗望子酱,棕榈糖,石灰汁和米醋。
  • 在中高温下加热炒锅或大型炒锅。
  • 加油,一旦热加入大蒜并搅拌15秒。
  • 添加鸡蛋并煮,直到白色只开始设置,但蛋黄仍然流淌。
  • 加入虾并用流动的鸡蛋混合,煮至虾只是转动粉红色和鸡蛋炒,约1分钟。
  • 加入浸泡的面条,搅拌结合并煮2分钟以软化。
  • 将酱汁添加到面条并搅拌结合。
  • 关掉热量,加入辣椒粉和折腾,直到面条略微着红色。
  • 加入葱并允许从面条的热量萎缩。
  • 转移到一张纸板,顶部用豆芽,切碎的花生,并用石灰楔子服务。

食谱视频

笔记

  • 棕色糖,砂糖,蜂蜜或枫糖浆可以代替棕榈糖。
  • 水果果酱像番石榴,草莓或橙色橘子酱可以代替罗望子酱。
  • 酱汁可以加倍面条上的涂层。

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营养成分
泰式食谱
每份的量
卡路里521. 来自FAT 81的卡路里
%每日价值*
胖的9G. 14%
饱和脂肪6g 30%
胆固醇117毫克 39%
1141毫克 48%
193毫克 6%
碳水化合物96G. 32%
纤维2G 8%
糖9G. 10%
蛋白质12G 24%
维生素A.315iu. 6%
维生素C8.7毫克 11%
81毫克 8%
2.1毫克 12%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。

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在Instagram上标记@jessica_gavin。我很乐意看看它是如何结果!

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Jessica Gavin.

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
获得我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
站立在厨房里的杰西卡gavin

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读者互动

25评论发表评论或审查

  1. 安妮

    这个垫泰国的食谱很棒。我做了两倍的酱汁,用过烟熏热西班牙辣椒粉。希望你会尝试。

    • Surati Ivey.

      杰西卡,这个食谱看起来很棒。我这个周末会去的。我做过几次泰式炒粉,一直都有面条太软的问题。所以我喜欢你的想法,在把整道菜放进锅里之前,先把它们浸泡一下,而不是煮一下。还有一个问题;你说的米醋是加糖的还是不加糖的?

      • Jessica Gavin.

        嗨Surati-我学会了烹饪学校的面条浸泡,伟大的作品!您可以使用加甜或不加糖的米醋。如果您使用不含味的口味酱,如果需要,可以添加更多的棕榈糖或砂糖。

  2. 邦妮

    我想知道你的蛋白质,也就是虾是不是错了。4盎司16/20只虾相当于每人一只虾。我今晚要做这个食谱。如此的兴奋

  3. 佩奇

    这很棒!我沉着豆芽,我怀孕了,不应该拥有它们。相反,我使用了Julienne切片糖豌豆,胡萝卜和洋葱,并用虾添加了它们。我们也喜欢香料,所以我用了一个健康的Sambal Oelek而不是辣椒粉!我唯一的问题是与罗望子酱 - 我买的街区有种子和纸浆,我缺乏经验,如何使用它 - 如果这件事发生在你身上,你需要溶解水中的那个块,也要留下它通过筛子或用手挤出纸浆和种子以从肉体中取出......我直接将我的糊状加入我的酱汁中,但不得不微波炉,然后用勺子将其推到勺子 - 我wouldn’t recommend doing it that way it was definitely not ideal. Regardless, now that I’m schooled in tamarind & have perfected my veg- I’ll be making this pad Thai often! Bookmarked this recipe thank you!

  4. Lizanne.

    你好。我看到食谱可以在那里添加牛肉,猪肉等。这很困难,如果不是什么时候添加额外的肉。谢谢你一个精彩的食谱,我迫不及待地想要赚/吃它。

  5. 玛丽亚特里

    正好赶上我的新款和新经验丰富的碳钢锅!我很快就会制作这道菜!看起来很美味。

  6. 玛丽亚特里

    我刚刚在我的新碳钢锅中制作了这个配方。我抓住你的垫泰国酱食谱。用过的鸡肉,添加了绿豆豆芽,Bok Choy,红萝卜在食谱中其他成分。因为我没有棕榈糖或罗望子糊状物,不得不使用蜂蜜和橘子酱。酱是完美的。我觉得这将是我的基本搅拌炒食谱,因为味道是goo。另一个赢家杰西卡!在寻找新的或更好的食谱时,您已成为我的第一次去。

  7. er

    味道很好;然而,比例为我。当我开一包面条并实现食谱时,我立刻震惊了14盎司!和4盎司的虾。我将面食缩至约9盎司,并使用了一磅虾。酱汁金额加倍。我午餐吃了剩下,我现在有1虾和一堆面食。我也使用了一大吨豆芽,同时煎底。我会修改食谱并将其传递给我的烹饪伙伴。将继续在我多年的烹饪经验中提供您的产品。 Oh! I am going to try velveting the shrimp.

  8. 安迪

    杰西卡,我喜欢你所有的食谱(你的鸡马萨拉上周为我们的金色明星),并期待着这一点。我以前做过泰拳,并且在搅拌炒后,面条粘着粘性的问题。我添加了一些石油,这有助于,但是你做了什么来避免他们在锅里完成时粘稠粘稠?谢谢,保持伟大的食谱!

    • Jessica Gavin.

      伟大的问题!由于来自米饭的淀粉是粘性的,因此浸泡后的面条就会保持在一起。我发现在用冷水冲洗后,就在你把它添加到锅之前,再次冲洗并用手用双方分开。摇匀过量的水并搅拌油炸。如果这适用于你,请告诉我。

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