肉饼

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最好的肉糕配方,上面有一层甜甜的香味。学习如何从零开始做肉糕,加入松饼,使叉子嫩而多汁。为了达到最大的风味,牛肉会与面包屑、大蒜、洋葱、芹菜、帕尔马干酪和美味的调味料混合,然后烤至金黄色。

餐盘上放两片肉卷,配土豆泥

肉糕是所有关于轻松的工作日准备和舒适的食物满意度。我们都是在自己的版本中长大的,我们的父母曾经用这些版本来养家糊口。我用了一个经典的肉糕食谱,使用了简单的食品配料,既方便又增加了每道菜的风味和多汁性。

在预算有限的情况下,使用绞碎的牛肉可以创造出一种美味的晚餐解决方案,既能在盘子上发光,又不需要高昂的价格。烘肉卷是一道诱人的菜肴,因为一旦它混合在一起,烤箱就会在你准备酱汁的时候做大部分的烹饪工作。美味的牛肉和厚厚的甜番茄酱汁的结合,涂在上面,让你眼睛睁得大大的,肚子咕咕作响。

将panade放入碗中搅拌

肉质鲜嫩多汁的关键

一个panade是一种面包或面包屑与肉汤或牛奶混合而成的糊状物。形成的淀粉混合物和碎牛肉结合在一起,包裹着蛋白质,煮熟后形成凝胶。凝胶可以防止蛋白质紧密结合在一起,也就是肉煮熟后的收缩。肉饼在保持肉饼形状的同时还能保持肉饼中的水分。

在这个食谱中,我使用薄片panko面包屑、鸡汤和鸡蛋来做panade。我让面包屑浸泡,直到大部分水分被吸收,确保淀粉水合物。我更喜欢大一点的日本面包屑,而不是意大利面包屑,因为这会让肉饼的口感更柔软。鸡蛋还会给肉饼增加额外的脂肪,防止肉变干,我相信我们都吃过这种东西。

将制作肉饼的配料放在一个金属碗里搅拌

如何让简单的肉饼味道更好

使用新鲜蔬菜、香料和含有谷氨酸的食材是自然地提高碎牛肉味道的最简单的方法。把洋葱、大蒜和芹菜轻轻放进去布朗增加甜度和口感的农产品。提前烹饪蔬菜可以保证更多的味道,甚至在烘肉卷煮熟之前。

番茄酱、帕尔马干酪、酱油和伍斯特沙司都富含谷氨酸,这是一种高鲜味和美味的分子。加入这些可以立即增加肉末肉质和美味的味道。切碎的欧芹、盐、胡椒粉、百里香和辣椒粉是香草和调味料,因为牛肉本身是淡而无味的,给这道菜增添了一种泥土的味道。

在放入烤箱之前,在烤盘里放入生肉饼混合物

做最好的烘肉卷的小贴士

  • 选择瘦肉率在80%到85%之间的碎牛肉。脂肪增加了味道和水分。
  • 用烤面包的平底锅把面包压成球形,这样多余的汁液就会聚集在平底锅的底部。
  • 在350度的中等温度下烘烤,轻轻地煮熟肉,防止干燥。
  • 在烹饪结束时加入以番茄为基础的酱汁,这样酱汁就会附着在表面,形成一层美味的粘稠的饼皮。

涂油刷在烤盘里的肉饼上涂上番茄酱

加一层釉以增加风味

在一块肉糕上挖洞的一个亮点就是用浓烈的酱汁抓边。大多数食谱使用番茄酱和红糖的混合物,以获得烧烤般的风味。然而,我逆向设计了一个版本,使用了很多已经在肉糕混合物中的成分,这样你就不必买额外的东西了。

我的配方是混合纯枫糖浆,番茄酱,苹果酒醋、盐、胡椒和伍斯特沙司很好地平衡了。为了把釉料放在肉糕的上面,釉料要在表面刷上多次,然后在500度的温度下短暂烘烤,以迅速使酱汁变稠。这个过程一共重复三次,以确保釉料丰富可口。

这个服务

当我的家人回到家闻到烤箱里烘肉卷的香味时,他们都迫不及待地想把它做好。我喜欢配上松软的面包土豆泥自制肉汁,脆青豆.这是一场让食客感到满足和快乐的盛宴!

近距离拍摄的肉卷切片,边缘是红色的番茄酱

更多的牛肉食谱

如何成功地把肉饼绑在一起

不要端上干肉卷或粘在一起不好的肉卷。为了保持巨大的碎牛肉饼在一起,加入了淀粉面包屑、甜味奶酪和鸡蛋,使肉保持切片。面包中的蛋蛋白和淀粉在烹调时会凝固,防止水分逸出,同时给肉面包增加结构。

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别针

肉饼

最好的肉糕配方,上面有一层甜甜的香味。学习如何从零开始做肉糕,加入松饼,使叉子嫩而多汁。
打印 审查
3.95107
准备时间 20.分钟
做饭的时间 1人力资源10分钟
总时间 1人力资源30.分钟
8
课程 主菜
美国人

成分

肉饼

  • 2大的鸡蛋
  • ½新鲜的鸡汤
  • 1panko面包屑
  • 1汤匙橄榄油
  • 1汤匙蒜蓉
  • ¾切碎的黄洋葱
  • ½切碎的芹菜
  • 2牛肉85%瘦牛肉
  • 2盎司帕玛森芝士磨碎,大约1杯
  • 2汤匙番茄酱
  • 1汤匙切碎的香菜
  • 2茶匙酱油
  • 茶匙伍斯特沙司
  • 1茶匙红辣椒甜的还是熏的
  • 1茶匙粗盐
  • ½茶匙黑胡椒
  • ½茶匙切碎的百里香或者半茶匙干百里香

  • 纯枫糖浆
  • ¼番茄酱
  • 1汤匙苹果酒醋
  • ½茶匙粗盐
  • ¼茶匙黑胡椒
  • ½茶匙伍斯特沙司

说明

  • 将烤箱架置于中间位置,预热至177ºF。
  • 在一个中等大小的碗里搅拌鸡蛋和鸡汤。
  • 加入面包屑,搅拌混合,吸收所有水分。
  • 用中火加热一个中等大小的煎锅,加入橄榄油,热后加入大蒜,炒出香味,大约30秒。
  • 加入洋葱和芹菜,炒至软,水分释放和蒸发,6分钟。
  • 将蔬菜混合物冷却后放入烘肉卷,移到一个小盘子里,放入冰箱5分钟。
  • 在一个大碗中加入碎牛肉、面包屑混合物、熟蔬菜、帕尔马干酪、番茄酱、欧芹、酱油、伍斯特沙司、辣椒粉、盐、胡椒和百里香。
  • 用手轻轻混合肉糕原料直到混合,大约1分钟,小心不要过度混合。
  • 将烘肉卷的混合物放入一个稍微抹油的9英寸乘5英寸的烤盘中。
  • 将肉饼压入锅底和锅侧,然后用手做一个光滑的略呈圆顶的表面。
  • 在烤箱中烘焙45到55分钟,直到内部温度达到135到140ºF(57到60ºC)。
  • 小心地把肉卷从烤箱里拿出来,小心地把锅底多余的汁液排干。
  • 将烤箱预热至500ºF(260ºC)。
  • 在一个小碗里搅拌釉料;枫糖浆,1 / 4杯番茄酱,苹果醋,半茶匙盐,1 / 4茶匙胡椒,半茶匙伍斯特沙司。
  • 用刷子或勺子在肉饼的顶部和侧面均匀涂上一层釉,烤3分钟。
  • 刷上第二层釉,烤3分钟。
  • 刷第三层也是最后一层釉料,烘烤3到5分钟,直到酱汁呈浅棕色并起泡。
  • 让肉饼冷却15分钟,然后从锅中取出。
  • 稍微冷却后,切成均匀大小的薄片。边上加点釉。

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营养成分
肉饼
每份金额
卡路里428 脂肪的卡路里243
% *每日价值
脂肪27 g 42%
饱和脂肪10g 50%
胆固醇131毫克 44%
894毫克 37%
513毫克 15%
碳水化合物17克 6%
糖10克 11%
蛋白质25克 50%
维生素A430国际单位 9%
维生素C2.8毫克 3%
144毫克 14%
3.3毫克 18%
*每日摄入百分比是基于2000卡路里的饮食。

试过这道菜吗?

在Instagram上标记@jessica\u gavin。我很想看看结果如何!

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杰西卡·加文

我是烹饪学校的毕业生,烹饪书作者,还是个爱吃羊角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学,帮助你在厨房获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
学习我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

77条评论请留下评论或评论

  1. 道格和黛布拉

    好吃!只有一磅汉堡包,所以把食谱切成两半。我应该多解冻些汉堡包。我也不该把釉料涂得这么好吃。我们在农场度过了一个下雪的日子;星期四是我们日常的日用品日,所以我们不得不做了一些潜水艇。炉子上的面包屑馅,没有芹菜,没有洋葱,没有番茄酱,用番茄酱代替。用最后一点枫糖浆做圣诞烘烤,好的杰米玛阿姨在釉面上。全部命中!

  2. 玛丽亚·特里

    我小时候很讨厌肉饼。在这个过程中,我吃到了很好的烘肉卷。我试过你的食谱,味道不错。一点也不干燥。釉是一种很好的补充。我们这几天要吃烘肉卷三明治。肉卷三明治是我吃了肝脏后最不能吃的东西了。用这个烘肉卷做的是很舒服的食物。很高兴再来一次。另一个赢家。

  3. 戴夫

    杰西卡,

    天啊,太好吃了!我觉得我们家的老菜谱冷得都配不上,更别说打了。我认错。我是用牛奶做的,用3磅80/20牛肉(下次我要用4磅),然后按比例加入更多的东西,包括两个大青椒。因为从额外的辣椒中我觉得有点湿,所以我加了几把老式的燕麦卷让它变干一点。我喜欢把我的面包做成一个圆形的矩形的面包,然后把它放到一个涂有不粘剂的蓝色搪瓷烤盘里;把它重新塑形并居中,这样它就不会接触到烤炉的侧面。我在面包中间插了一个温度计探头,盖上盖子,警报温度为160华氏度。完美又美味!在烤炉下快速烤5分钟,让顶部稍微变成棕色,就完成了! Great recipe! A keeper!

  4. 安妮·巴尔

    我做了几个肉饼
    每个月都要重复我妈妈的食谱所以我不得不试一试严格遵守!太棒了! !我丈夫说这是我做过的最好的菜,他很生气,因为我给了他一份,然后把剩下的冻起来再吃。他马上就想吃剩菜!
    一定是我从来没试过的松饼,还是邪恶的枫糖浆?
    谢谢你杰西卡!

  5. 吉尔寻

    我们家只有两个人。当然,当我做饭的时候,我总是知道这顿饭是“剩饭”,我对此没有意见…实际上我喜欢它…但是…你的食谱是给8个人的。你能帮我把它剪下来吗?你是不是把釉料分别放在碗里煮,煮好后加入生肉卷,然后再烤?或者在烤箱里煮/烤釉料,等肉卷出炉冷却后再放上?非常感谢。

    • 杰西卡·加文

      Hi Jill-如果你在食谱卡“服务”下查看,但是你的鼠标超过了服务的数量,这将给你一个滑块来增加或减少食谱产量。酱汁不是煮熟的,而是搅拌在一起,然后刷在烤熟的肉饼上,然后烤几次,中间加一些酱汁,这样酱汁就会粘在上面。

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