意大利婚礼汤用土耳其丸子

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一大碗意大利婚礼汤是各种食材的美味结合。将小火鸡肉丸烤至金黄色,然后与蔬菜一起炖。这个食谱的特色是奶酪饺子,但你也可以选择经典的做法,用意大利面。

意大利婚礼汤用土耳其丸子

意大利婚礼汤被亲切地称为minestra maritata或“结婚汤”。它始于咸味鸡汤基地,然后是蔬菜,肉,面食或豆类等加成。食谱可根据您的喜好定制,谢天谢地品尝咸,罐头,商店购买版本。

为了增加美食的风味,自制的火鸡肉丸被烘烤以增加口感和风味。小份的很好地嵌在汤勺里。而不是使用传统的小圆和空心Acini de Pepe.意大利面,我用意大利式饺子来制作饭心。

将磨碎的火鸡肉丸放在衬箔的烤盘上

如何做意大利婚礼汤

  • 把碎火鸡,鸡蛋,面包屑、奶酪、洋葱和香草。
  • 把火鸡粉卷成肉丸。
  • 烤至微棕色。
  • 在一个大锅炒的大蒜,洋葱,胡萝卜和芹菜中的橄榄油。
  • 加入鸡汤,煮沸。
  • 加入肉丸并煮沸直至完全煮熟。
  • 减少到中高温并煮面食。
  • 加入菠菜并煮,直到枯萎。
  • 用碎帕玛森奶酪和黑胡椒调味。

制作鲜嫩的火鸡肉丸

火鸡肉是精瘦的,脂肪很少。为了确保肉保持柔软,而不是干燥,使用适当的比例肉与面包屑和鸡蛋。我发现,1磅肉和1/2杯面包屑的比例,再加上一个大鸡蛋,肉丸就会变嫩。

我使用了我的类似成分比经典意大利肉丸配方.碎鸡肉、牛肉或猪肉也可以代替火鸡。

荷兰烤箱里的意大利婚礼汤

增加火鸡的味道

土耳其可以品尝平淡,所以我喜欢加入碎片,大蒜,老年帕尔马干酪,牛至和欧芹来增强味道。之前的烧烤或煎炸肉丸酝酿在汤里增加了表面的质感和褐色的味道。当肉丸在汤里煮的时候,它们会稍微变软,并注入肉汤的味道。

汤基础

炒胡萝卜,洋葱和芹菜的简单组合加入健康的蔬菜,并将甜味甜味甜味到汤底座上。我喜欢用鸡肉饲料给菜的更多深度,但是透明的鸡汤也可以替代。在烹饪结束时也添加了新鲜的菠菜以萎缩绿色。Escarole,卷心菜或羽衣甘蓝是美味的选择。

俯视与两只演出的意大利婚礼汤的桌子

面选择

您可以使用这种汤的任何类型的面食,但是,较小的面条通常像Pepe Pasta一样添加(Acini de Pepe.)或ditalini。在这个食谱中,我选择了意大利通心粉,这是一种填满奶酪的环形通心粉,吃起来更丰盛。

流行的汤添加物和替代品

  • 青菜:莴苣菜,切碎的白菜,羽衣甘蓝或瑞士店。
  • 牛肉,鸡肉,小牛肉或猪肉。加入甜或辣香肠。
  • 蔬菜蘑菇片,青豆,花椰菜,甜椒或玉米。
  • 豆类红芸豆,意大利肉卷,白豆,或者小扁豆
  • 香草和香料:加入红辣椒片、百里香或迷迭香。

储存和冻结

将剩下的汤冷却到室温,然后放入密封的容器中储存。汤可以在冰箱里存放5天,而一份汤可以存放1个月。当准备吃的时候,解冻并重新加热,直到肉丸被加热透。

褐色的火鸡肉丸和奶酪充满的意大利式饺子面团在一碗汤

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肉嫩的关键

地面土耳其肉留下的原因是因为蛋白质在煮熟时涂上淀粉糊状物。面包和液体的组合来自鸡蛋创建一个panade这有助于保持肉丸里的水分和它们的形状完整。

别上这个食谱以备以后使用

销这

意大利婚礼汤用土耳其丸子

一个安慰的意大利婚礼汤配方!一种美味的健康成分婚姻,如温柔的土耳其肉丸,菠菜,胡萝卜和意大利面条意大利面。
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准备时间 15.分钟
厨师时间 30.分钟
总时间 45.分钟
祭品 4.
课程 主菜
意大利

成分

肉丸

  • 1英镑土耳其地面
  • 1
  • ½杯子面包屑
  • ¼杯子磨碎的帕尔马干酪加上更多的装饰
  • ¼杯子黄色洋葱剁碎
  • ¼杯子意大利欧芹叶切碎
  • ¼茶匙干牛至
  • 1茶匙切碎的大蒜
  • ¼茶匙黑胡椒粉
  • 1茶匙粗盐

  • 1汤匙橄榄油
  • ½茶匙切碎的大蒜
  • ½杯子黄色洋葱剁碎
  • 1杯子萝卜¼英寸的骰子
  • ¾杯子芹菜¼英寸的骰子
  • ½茶匙粗盐再加一些调味料
  • 8.无盐的鸡汤
  • 8.盎司奶酪饺子
  • 4.婴儿菠菜
  • 黑胡椒粉根据调味需要

指令

肉丸

  • 把烤架放在中心位置,预热烤熟。
  • 用铝箔和润滑脂用橄榄油线线。搁置。
  • 在中等碗中联合地面土耳其,鸡蛋,面包渣,帕尔马干酪,洋葱,欧芹,牛至,大蒜,黑胡椒和盐。
  • 将火鸡肉丸混合物卷成两汤匙大小的球状(直径约1 / 4英寸)。食谱上有20到22个肉丸。
  • 将肉丸均匀地放在抹了油的烤盘上。
  • 烤8到10分钟的肉丸,直到顶部轻微褐色。从烤箱中取出并留出。

  • 在一个大底锅中用中火加热橄榄油。
  • 加入大蒜,洋葱,胡萝卜和芹菜。炒大约5分钟,直到蔬菜变软,偶尔搅拌一下。
  • 加入半茶匙盐,搅拌再煮2分钟。
  • 加入鸡汤,并在高温下煮沸。一旦沸腾,加入肉丸并煮5分钟。
  • 将热量减少到中高并添加意大利面。煮7分钟或根据制造商的说明。关闭热量。
  • 将菠菜加入汤中,搅拌大约1分钟,直到菠菜枯萎。根据需要加盐和胡椒调味。
  • 配以碎帕玛森奶酪和新鲜黑胡椒粉。

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营养成分
意大利婚礼汤用土耳其丸子
每份的量
卡路里448 来自脂肪的卡路里117
% *每日价值
脂肪13G. 20%
饱和脂肪4 g 20%
多不饱和脂肪1克
不饱和脂肪3 g
胆固醇123毫克 41%
1197毫克 50%
371毫克 11%
碳水化合物41克 14%
纤维5G 20%
糖6克 7%
蛋白质42克 84%
维他命A8350国际单位 167%
维生素C19毫克 23%
260毫克 26%
3.8毫克 21%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。

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杰西卡·加文

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

杰西卡的秘密:简单的烹饪!
获得我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

34评论请留下评论或评论

  1. 瑞秋

    我为你做了意大利婚礼汤,非常美味!我一直想做这种汤,但有点不敢尝试。我的意大利丈夫很喜欢,我的孩子们也很喜欢。那天是工作日晚上,为了让味道清淡一点,我没有用芝士意大利饺子,而是用了意大利面。当我们想要吃一顿更难吃的饭时,我一定会用饺子。谢谢!

  2. 安妮

    你好杰西卡!我在Pinterest上看到了你的照片想告诉你我做了藜麦鲑鱼沙拉今天我做了你的意大利婚礼汤。我的家人都很喜欢它们,我会把它们加到我最喜欢的食谱里!谢谢!

  3. 米歇尔

    这是我今晚做的,四个人的两倍食谱还剩了8个肉丸。它很美味,全家人都很喜欢,还说它是“守门员”!我在食谱中加入了柠檬汁,用去壳的柠檬汁代替。

  4. 朱迪

    哦,杰西卡,多么可爱的食谱。我昨晚做了这个。味道越过顶级良好。真的是我最喜欢的汤,当然是我厨房里有史以来最好的汤。当我的丈夫抓住他的第一次咬时,他几乎昏迷并大声惊呼它是多么好!我对食谱的唯一变化是我用百里香取代了牛肝,因为我不是牛肝迷。我从来没有听说过Acini de Pepe,然后看起来,将来会尝试。这次我用了奶酪意大利式饺子。食谱不是劳动密集型,并且是一种快乐。谢谢你的另一个食谱,我会一次又一次地使用。

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