如何切白菜

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通过这个简单的一步一步的指导来学习如何切卷心菜。这种松脆的十字花科蔬菜可以切成块或丝,用于发酵食品、沙拉、翻炒、炒、煮和炖。使用这个简单的技巧来帮助你在几分钟内分解大头!

如何切白菜

卷心菜是芸苔科的一员,和球芽甘蓝一样,西兰花和羽衣甘蓝。这种经济的叶状绿色有几种品种,如红色,绿色,纳帕,萨沃伊和大白菜。切割和煮熟时,它提供了特征的刺激性,轻微的苦味和甜味。

历史上白菜只有在圣帕特里克的一天滚动或者你需要夏天的状态时才会得到烹饪欣赏。这是必要的配对咸牛肉和一个基地Crunchy Coleslaw..脆皮卷心菜叶可以使用这么多!Kimchi和德国泡菜是发酵产品的最佳名人。卷心菜也可以炒,用于炒炒,焖,添加到汤中,为营养增压而生吃沙拉。

如何切白菜

圆形或圆柱形头部似乎起初令人恐惧,但实际上很容易!使用这种技术将白菜头部分解成一半,然后楔形。从那里,进一步将白菜切成薄碎片的另一个步骤。

您所需要的是一个大型砧板,湿纸巾或厨房毛巾,可将董事会从移动,厨师的刀子或超级快速碎片中的曼陀林固定。这是一个练习刀切技巧的伟大蔬菜!

第1步:准备

去除任何坚硬的外层叶子,特别是当它们被擦伤、损坏或被昆虫吃掉时。切菜前,将卷心菜冲洗并晾干。如果切碎,可以用沙拉搅拌器清洗后。

第2步:切成两半

用厨师刀切成两半的卷心菜

识别卷心菜的底部茎。牢牢握住,小心地把茎切成两半。

第3步:切入季度

将白菜切入季度

将卷心菜的侧面(切面朝下)放在砧板上。每一半切成四分之一通过切断茎。

第4步:删除核心

用刀去除卷心菜的核心

把四分之一的卷心菜翻过来,小心地去掉厚实的核,这很难吃。如果你用曼陀林切碎,或者用大块的曼陀林做汤或炖菜,保留一小部分完整的曼陀林核,这样它就能保持在一起。你可以用它们做汤和炖菜。

第五步:把卷心菜切成片

将白菜切成较小的碎片

使用厨师刀将宿舍切成薄片切片。对于长碎片,切割卷心菜的长度和较短的碎片,转动朝向你的长边并切割宽度。

对于长得像卷心菜的纳帕,把宽度切成想要的大小,然后切成更小的丝。我喜欢⅛到1 / 4英寸厚的切片来做凉拌卷心菜。炒薯条炒白菜最好配厚一点的切片,大约1 / 4到1 / 2英寸厚。

替代方法:曼陀林

对于薄片,均匀大小,使用曼陀林和设定所需的厚度。将切成四等分的一块平放。使用刷新动作迅速撕碎卷心菜,但要小心不要削减手指,因为它们更接近楔子的末端。

在曼陀林上切卷心菜

如何储存白菜

将整个卷心菜储存在塑料或塑料袋中松散包裹约5至7天。切割件可以在密闭容器中储存,长达1至3天,只要它没有被浸入含盐的敷料中。不要洗碗,直到准备在食谱中使用。

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如何切白菜

通过这个简单的一步一步的指导来学习如何切卷心菜。这种十字花科蔬菜可以用来做沙拉、炒、炒、煮和炖。
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准备时间 10.分钟
厨师时间 0.分钟
总时间 10.分钟
祭品 8.人们
课程 一边
菜肴 美国人

原料

  • 1GydF4y2Ba卷心菜绿色或红色,萨沃伊或纳帕白菜

指示

  • 去除任何坚韧的外叶,特别是如果被昆虫擦伤,损坏或吃掉。
  • 切割前冲洗干燥。如果切碎,切割后使用沙拉旋转器洗涤。
  • 牢牢握住,小心地把茎切成两半。
  • 将剪切侧面放在切菜板上。通过切割茎,将每个卷心菜半切入季度。
  • 将宿舍翻转并小心地用刀子拆下厚芯。如果用曼陀碱进行粉碎或使用大块汤和炖菜,请留下少量的核心完好,使其保持在一起。
  • 使用厨师刀将宿舍切成薄片片。对于长碎片,切断卷心菜的长度。对于较短的碎片,转动朝向你的长边并通过蔬菜的宽度。对于像长甘蓝的纳帕,通过将宽度切割成所需尺寸,使较小的碎片变小。

笔记

如果使用曼陀碱,请设置所需的厚度并将四分之一的件平面放下。使用刷新动作迅速撕碎卷心菜,但要小心不要削减手指,因为它们更接近楔子的末端。

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营养成分
如何切白菜
每份的量
卡路里28. 来自脂肪9的卡路里
% *每日价值
胖的1G 2%
饱和脂肪1克 5%
20毫克 1%
193毫克 6%
碳水化合物7G 2%
纤维3G 12%
糖4 g 4%
蛋白质1G 2%
维生素A.111iu. 2%
维生素C42毫克 51%
45毫克 5%
1毫克 6%
*每日摄入百分比是基于2000卡路里的饮食。

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标签@jessica_gavin.

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杰西卡·加文

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

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