烤玉米沙拉用乳脂状的石灰酱

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烤玉米沙拉淋上奶油酸橙酱。玉米的新鲜耳朵在烤架上烤,以添加烟熏味。与您最喜欢的蛋白质一起为完整的晚餐服务!

烤玉米沙拉用乳脂状的石灰酱

随着天气升温,没有更好的时间来开火烧烤和外面烹饪。这款墨西哥风格的烤玉米沙拉由成熟的西红柿,黄瓜,洋葱,甜椒,萝卜,鳄梨和葱组成。

这种色彩鲜艳、松脆的蔬菜拌入奶油酸橙酱中,有很好的辣味。把这个配菜配上烤鸡或牛排可以创造轻松的周末晚餐。这个沙拉也是完美的,可以带到你的下一个铺克拉克。

如何制作烤玉米沙拉

  • 用橄榄油涂上新鲜的玉米和刷牙。
  • 洒上盐。
  • 放入烤架,盖上盖子,烤至每一面都轻微烧焦。
  • 当烤玉米足够冷却时,将粒切除玉米棒子。
  • 在一个大碗里混合玉米,西红柿,黄瓜,洋葱,甜椒,萝卜,鳄梨和葱。
  • 在一个小碗里,加入克雷玛,石灰般的热情,石灰汁,蜂蜜,香菜,塞拉诺胡椒,黑胡椒,盐和大蒜然后折腾结合。

煮玉米棒子

有各种方式在玉米棒上煮玉米不过,只有烤架才能烤出美味的烟炭。这是把烧烤上的灰尘掸掉练习你的烧烤技术

我喜欢去除壳,使表面在炉排上嘶嘶作响,用于即时风味。用橄榄油的光层涂覆玉米,保护它完全燃烧。

烤玉米

没有烧烤?使用罐装或冷冻玉米

6月至9月是玉米的旺季,所以剩下的时间里,罐装或冷冻玉米就派上用场了。只需解冻并沥干水分,然后放入热煎锅或铸铁煎锅用一点点油或黄油。在高温下搅拌,每隔几分钟搅拌,直到粒的外侧轻轻棕色。让它冷却然后将玉米混合到沙拉中。

玉米沙拉配料

如果想要口感酥脆,可以加入切碎的英国黄瓜、红洋葱和绿洋葱、红甜椒和小萝卜。成熟切碎的西红柿会增加一些汁液。如果你手上有圣女果,把它们切成两半扔进去。

明亮的绿色和奶油鳄梨件为菜添加了一些丰富性和健康的脂肪。如果你想向这种素食食谱添加额外的蛋白质,罐头或自制的黑豆是一个很好的选择。

五颜六色的玉米沙拉,蕃茄丁和鳄梨

奶油柠檬酱敷料

酱料的基础是奶油,一种墨西哥餐桌奶油。它有一种淡淡的酸味,但有一种可倒的稠度。酸奶油或原味酸奶都可以,但你可能需要提高甜味剂水平,并加入一些水来稀释酱料。

奶油和鲜榨的酸橙汁,柠檬皮,蜂蜜,切碎的香菜,塞拉诺胡椒,大蒜一起搅拌。根据需要加盐和胡椒调味。我注意到,随着时间的推移,酱汁会越来越辣,在密封容器中可以保存4到5天。

提前使它提前

这款丰满的烤玉米沙拉很棒,可以打包并带到野餐或烤面包。强大的成分储存,大约5天。但是,我推荐将鳄梨服务的那一天,所以它不会变成棕色。

这个食谱可以制作大量的食物供人群食用或准备食物。在上面撒上大量的酸橙酱,你的味蕾会很开心的。享受吧!

烤玉米沙拉加奶油酱的特写镜头

更多的烤肉

剥去玉米皮的烤玉米

拆除嘘声允许直接接触热烤架,非常快速地棕色核。使用此方法时用高温烹饪油刷玉米,如橄榄油或植物油,以造成薄薄的保护屏障,使其变得很好,但不会燃烧。

别上这个食谱以备以后使用

别向这一点

烤玉米沙拉

烤玉米沙拉淋上奶油酸橙酱。新鲜的玉米穗在烤架上烤,以增加烟熏味,并与五颜六色的蔬菜混合。
打印 审查
4.5524G.ydF4y2Ba投票
准备时间 30.分钟
厨师时间 15.分钟
总时间 45.分钟
祭品 6.
课程 一边
菜肴 墨西哥人

原料

烤玉米沙拉

  • 4GydF4y2Ba玉米的耳朵大约3杯果仁
  • 1汤匙橄榄油还有更多用来刷玉米的
  • 粗盐调味料玉米
  • 1杯子蕃茄丁去籽,切成半英寸的小块
  • 1杯子切成了英国黄瓜去籽,切成半英寸的小块
  • ¾杯子切成了红洋葱¼英寸的骰子
  • ¾杯子红甜椒切块¼英寸的骰子
  • ¼杯子萝卜切片
  • 1鳄梨切成½英寸骰子
  • 1汤匙切葱

奶油柠檬汁

  • ½杯子克雷玛或轻的酸奶油
  • ½茶匙石灰Zest.
  • 2汤匙青柠汁
  • 1汤匙蜜糖
  • 1汤匙切碎的香菜加上整个叶子的装饰
  • 1茶匙切碎的塞拉诺辣椒
  • ½茶匙黑胡椒
  • ¼茶匙粗盐
  • ½茶匙切碎的大蒜

指令

  • 从玉米中取出壳和丝,用橄榄油和盐刷。
  • 用高温将烤架预热约400至450ºF(204至232ºC)。
  • 在一些橄榄油中蘸一块折叠的纸巾。用钳子握住它,用它来润滑烤架。
  • 把玉米放到烤架上,盖上盖子,烤8到12分钟,每2到3分钟翻个面,让每一面都烤焦。
  • 将烤玉米转移到板上。一旦冷却,切掉核。
  • 在一个大碗里搅拌,把烤玉米,番茄,黄瓜,洋葱,甜椒,萝卜,牛油果和葱混合在一起。
  • 在一个小碗一起搅拌crema,石灰zest,石灰汁,蜂蜜,香菜,塞拉诺辣椒,黑胡椒,茶匙盐和大蒜。
  • 用香菜叶片装饰,季节,季节,盐或辣椒如意。
  • 用乳脂状的石灰敷料或在侧面淋上玉米沙拉。

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营养成分
烤玉米沙拉
每份的量
卡路里197 来自脂肪99的卡路里
% *每日价值
胖的11G. 17%
饱和脂肪1克 5%
胆固醇10毫克 3%
198毫克 8%
505毫克 14%
碳水化合物24G. 8%
纤维5G 20%
糖11g 12%
蛋白质4G 8%
维他命A900国际单位 18%
维生素C39.1mg. 47%
55毫克 6%
1.1毫克 6%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。

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标签@jessica_gavin.

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杰西卡·加文

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

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获得我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

5点评论请留下评论或评论

  1. 凯瑟琳弗莱明

    为父亲节做的沙拉配烤鲑鱼。三天过去了,我丈夫还在为这件事胡言乱语。我经常看到烤玉米的照片,但出于某种原因,我从未尝试过。事实证明,这道菜做起来很简单,烟熏味更是让人爱不释手。回到丈夫身上。他说,只要加些鹰嘴豆来补充蛋白质,再配上一条美味的面包,晚餐就摆上餐桌了。非常感谢你的另一个出色的食谱。

    • JJ

      好复习,凯瑟琳!
      在一年中的任何时候,它看起来都像是一道美味的沙拉,但在泳池边度过一天后,作为简单的夏日晚餐就更好了。

  2. 史黛西美林

    我最近购买了你的食谱,我喜欢食谱和烹饪提示!我看到这个玉米沙拉,并制作它。它是如此美味,作为配菜,甚至是一个含有一些蛋白质的主要膳食。我会和我的朋友分享这个,肯定会再次这样做!

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