什锦饭

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jambalaya是大胆的克里奥斯香料,长粒米,蔬菜,虾,鸡肉和安德尔香肠的胃部混合。将所有成分均匀搅拌允许大米注入富味道。由新奥尔良美食启发的五颜六色的一锅盛宴!

大罐jambalaya用虾和香肠在米饭

Jambalaya是一个舒适的米饭盘,庆祝路易斯安那州的食物场景的灵魂。它是法语,西班牙语和克里奥尔烹饪技术和口味的灌注。该配方包括用于咸味和烟熏笔记的蛋白质的第三族蛋白质,包括鸡胸肉,虾和安尔尤尔香肠。

jambalaya类似于Paetella,但使它需要更多的工作。涉及有点搅拌剧本,但每次抬起盖子时,一阵美妙的香气袭击了鼻子。草药的混乱,火热的香料和丰盛的成分在一起,共同努力,共创美食。

在荷兰烤箱中炒洋葱,甜椒,芹菜和大蒜

如何做什锦饭

  • 荷兰烤箱中的鸡肉和香肠。
  • sa洋葱,甜椒,芹菜和大蒜。
  • 加入盐,百里香,胡椒粉,辣椒粉,辣椒粉和月桂叶。
  • 拌入米和浅棕色。
  • 加入西红柿,鸡肉,香肠,股票和伍斯特郡酱。
  • 煮沸,每隔几分钟炖一次。
  • 加入虾,盖上盖子煮透。
  • 用葱装饰。

食谱资源

将液体倒入有鸡肉和香肠件的锅中

如何打造层次感

鸡肉和香肠在锅中首先灼烧褐色的肉。这就提供了丰富的口感的脂肪,可以用来炒其他的食材。百里香、辣椒和辣椒粉与油一起烹饪,使脂溶性的味道更加浓郁。

大米在油中轻微煎炸,棕色外部,也有助于保持它们的结构完整在液体。和任何一道正宗的南方菜肴一样,这道菜谱的基础部分使用了三位一体的蔬菜。洋葱、芹菜和甜椒,这些都能形成独特的味道。

选对虾

特大号虾给出一个双咬的经历。在市场上销售为16/20计数。我使用剥皮和排水的白色虾,但任何品种的作品,甚至大虾都会令人惊叹。虾在几分钟内很精细蛋白质和烹饪。因此封面蒸汽用米混合物5分钟。这可以防止过度烹饪并确保纹理。

近距离拍摄的什锦菜在锅中烹饪

秋葵汤和什锦饭有什么区别?

秋葵有汤或炖纹理,用深棕色的roux和gumbo文件粉加厚。jambalaya是一个湿润的米饭,与皮方相似。两者都可以用鸡肉,虾,或者和努力香肠,以及像秋葵,甜椒和洋葱这样的蔬菜。

用这道菜服务

在做了一大锅什锦饭之后,你可以直接吃下去,或者做一些配菜。我的首选是玉米面包松饼,炒瑞士菜单或秋葵。对于更多南部的耀斑,我会制作焖胶林。

关闭瓢挖掘jambalaya的匙子从一个大罐

米饭将煮熟,因为它在液体中煨。长颗粒米比短谷物更好地保持其形状,具有较少的致密质地。不要洗米饭,表面上的淀粉有助于轻轻地加厚jambalaya。

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别向这一点

什锦饭

jambalaya是大胆的克里奥斯香料,长粒米,蔬菜,虾,鸡肉和安德尔香肠的胃部混合。
别针 打印 审查
3.7551
准备时间 15分钟
做饭的时间 1人力资源
总时间 1人力资源15分钟
8祭品
课程 主席
菜肴 美国人

成分

  • 1汤匙植物油
  • 2茶匙犹太盐分为
  • 1无骨皮肤的鸡胸肉切成1英寸的立方体
  • 12盎司安德尔香肠4个香肠,切成½英寸厚切片
  • 2黄色洋葱¼英寸骰子
  • 1红柿子椒¼英寸骰子
  • 1绿色甜椒¼英寸骰子
  • 1芹菜¼英寸骰子
  • 1汤匙蒜末
  • 2茶匙切碎的百里香或者一茶匙干的
  • ½茶匙黑胡椒
  • ½茶匙辣椒粉
  • ¼茶匙辣椒粉
  • 2海湾叶子dried
  • 2长粒白米
  • 切碎的番茄罐头1杯液体保留
  • 3.无盐的鸡汤或无盐的鸡汤
  • 2汤匙伍斯特沙司
  • 1去皮和排水虾16/20数虾
  • 1汤匙切片葱

指示

  • 在中高温下加热大型荷兰烤箱,一旦热加入植物油。
  • 将立方鸡与½茶匙盐结合在一起。加入鸡并涂抹成单层。让它烙成2分钟。搅拌并再煮2分钟,直至不再粉红色。转移到碗里。
  • 加入香肠一层,煎2分钟。搅拌再煮2分钟。和鸡肉放在同一个碗里。
  • 将加热器变为媒体。加入洋葱,红色甜椒,绿色甜椒,芹菜和大蒜。搅拌3分钟。
  • 加入1½茶匙犹太盐,百里香,黑胡椒,辣椒粉,辣椒粉和海湾叶子。搅拌和煮,直至蔬菜软化,3分钟。
  • 加入米饭,搅拌和煮熟,以轻轻棕色,3分钟。
  • 加入切块西红柿,鸡肉和香肠,搅拌结合。
  • 加入1杯保留罐装西红柿汁,鸡汤和伍斯特郡酱锅。
  • 把液体烧开,然后小火慢炖。盖上盖子煮10分钟。
  • 搅拌,盖住10分钟。
  • 搅拌,盖住10分钟。
  • 搅拌并加入虾,然后覆盖并烹饪5分钟,或直到虾完全煮熟。
  • 味道和季节与更多的盐,胡椒或辣椒香料。
  • 用葱装饰。

食谱视频

设备

笔记

这个食谱包含西红柿,但一些Cajun版本没有。

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营养成分
什锦饭
每份金额
卡路里497 脂肪中的卡路里171
%每日价值*
胖的19G 29%
饱和脂肪6克 30%
胆固醇72毫克 24%
1189毫克 50%
905毫克 26%
碳水化合物52G. 17%
纤维4 g 16%
糖4G. 4%
蛋白质29G. 58%
维生素A.785国际单位 16%
维生素C49.7mg. 60%
299毫克 30%
8.4mg. 47%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。

试过这道菜吗?

在Instagram上标记@jessica_gavin。我很乐意看看它是如何结果!

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Jessica Gavin.

我毕业于烹饪学校,是烹饪书的作者,还是个爱吃牛角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学,帮助你在厨房获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
学习我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
站立在厨房里的杰西卡gavin

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读者互动

13评论发表评论或审查

    • Jessica Gavin.

      嗨朱莉 - 我觉得它可以,但你可能需要更长的烹饪时间,所以使用包头方向来帮助指导你。不要加入虾,直到米饭嫩饭后最终。

  1. JJ.

    杰西卡,这是一个出色的食谱。I’ve only made Jambalaya once before, and disliked the clump of pasty, overdone rice mush that is common for the dish, and thought I’d try cooking it in three ‘stages’: rice, meats, veggies, staying with every ingredient and measurement shown in your recipe. I also needed to “make-it-now-and re-heat/serve-later”, so I let the rice, meats, veggies chill overnight in separate bowls, and waited to mix it all together just before serving. Here are more details, if interested…

    我用大米炊具煮了长粒米饭,使用切块西红柿的果汁,酱汁和足够的鸡肉肉汤将它带到炊具中的规定标记,制作干燥,蓬松的米饭。盐非常缺乏,但通过服务时间,不是问题。我设置为切割蔬菜并将草药/香料测量到碗中。
    烹饪鸡肉直截了当,用盐。我保留了液体并加入了Andouille香肠(我先剥去纸薄的套管并切成了非常薄的香肠)。当它被规定煮熟时,我排出了脂肪并继续烹饪香肠,以扼杀它只是有点增加更多的尺寸。

    如在另一个在线配方中所建议的,我将脂肪从香肠回到锅(加上一些橄榄油)并加入切割蔬菜,一下子。我煮熟了,直到略微嘎吱嘎吱;大约8-10分钟,经常折腾。只有那么我将一碗草药/香料加入了刚煮熟的蔬菜中,轻轻地扔进了它们,然后将潘从热量脱落,覆盖,并允许它冷却。

    我把蔬菜、米饭和肉类混合在三个不同的容器里过夜。为了上菜,我把每道菜分别放在不同的平底锅/碗里加热,等它们都热好了,再把它们放在一个大锅里,轻轻搅拌。我注意到温热的蔬菜混合物中的汁液很快就会让米饭变软,所以我把两个烹饪勺一起放进锅里,把米饭“松软”(这就像从碗里拿沙拉),直到所有东西都变热变好。它有助于保持大米分离,而不是结块。

    它出来了很大......米饭是潮湿的(不是糊涂),但最好的一切都是来自所有成分的味道和美妙的香气。

    这绝对是一个守门员,下次我在午餐或晚餐时有更多的人,它会很方便。谢谢!

    • 前夕

      我想你(或者任何读这个的人)可能只是尝试按预期制定它。米饭是用与所有其他成分一起烹饪烹饪的米。在烹饪时,米饭吸收鸡汤,蔬菜和香料的味道。否则米饭只是吸收水并失去了大部分能力更多的口味。如果它在适当的时间用适量的液体正确地制作,米饭不会得到糊状。

  2. zac.

    这是一顿很棒的煎锅饭。我不太喜欢辣椒,所以我把它切成两半,碰巧手边有芦笋,所以我把它放进去了。我也没吃熏肠,但吃了熏肠。再加点辣椒就好了。番茄的味道不太浓烈,其余的味道很均衡,感谢本叔叔做的米饭。
    爱它,肯定是我家里的常规。

  3. 前夕

    非凡的食谱!我认为这是现有的最好的一个。我做的唯一改变就是把盐从你的法式酱料食谱中去掉了(也很棒!),这样我就可以单独添加盐,更好地控制食谱的咸味。最后我在剩菜上撒了一些香料我觉得这是很好的装饰。

    顺便说一下,你有拼写为“jamalaya”在这个页面的标题标签,如果你想修复它的可搜索性或其他!我只是觉得你可能想知道!非常感谢你的食谱。

  4. 朱莉何

    问题 - 我的米饭出来糊状,我完全作为你的食谱煮熟。我能做些什么来少吃米什米?这是美味的!

  5. 这是我最喜欢做的菜之一,总是在寻找食谱来改进它。这只看起来是赢家,完全同意你对大虾的看法。我想试试你的香料简介,听起来太棒了。我做的一件罪恶的事就是加胡萝卜,这是他们在诺拉绝不会做的事。我女儿几年前就坚持要我试一试,从那以后就一直这样做。

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