鸡肉炖香肠秋葵汤

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这道美味可口的鸡肉炖香肠秋葵汤可以让你在家里品尝到新奥尔良的美食!烟熏香肠,秋葵和芳香蔬菜使这道菜成为最适合分享的正宗食谱。

美丽的罐用鸡和ouille香肠制造

新奥尔良是一种融化的奢侈文化,充足的能量,现场音乐,它是克里奥利美食。我几年前往那里工作,我当时不知道它,但是当我有我的第一次品尝美味的咕噜声时,我被迷上了!它立即成为路易斯安那州的最喜欢的菜。

几天前,我的岳父递给我一个惊人的礼物,这是一个15岁的食谱,他的访问到新月城!我迅速掠过它,发现当时一些最好的餐厅有许多食谱指挥官的宫殿布伦南的.当我遇到鸡汤和努勒香肠古波时,我知道我不得不把它试一试并与你分享美味的结果。

预先分配的成分使胶在桌子上传播

如何制作咕噜声

  • 将鸡肉放入水中煮至完全熟透。
  • 切碎鸡成小块。
  • Simmer Okra直到招标,排水和预留。
  • 把黄油和面粉搅拌成面糊。
  • 炒洋葱,甜椒,芹菜和大蒜。
  • 加入秋葵,西红柿和香肠。
  • 用文火煨香草、辣椒、盐、胡椒和水。
  • 添加鸡肉。
  • 关闭热量并搅拌FiLé粉末。

你如何用roux加厚粗壮?

在这个食谱中,用黄油和面粉制作的深棕色面糊会给人一种浓郁的烤味。面糊是一种经典的法式技巧增稠剂在汤,炖菜和酱汁中。这罗克斯是等量脂肪(动物或蔬菜)和面粉的混合物。

当它烹饪时,有不同类型的Roux-roux。白色,金发,棕色和深棕色。一般的经验法则是粗糙的粗糙,增厚功率越高,但味道最少。

一个打蛋器在一个大锅里搅拌秋葵汤的特写照片

克里奥尔和卡真烹饪中的三位一体是什么?

这是甜椒,芹菜和洋葱的组合。这是一个Lousiana启发的Mirepoix,它为康沃增添了美丽的芳香剂,颜色和味道。取决于盘子,使用各种比率和量。

与其他汤相比,秋葵汤的独特之处是什么?

一个暗Roux基地与其他加厚成分相结合,如秋葵(如果没有,使用预切割的冰冻秋葵)和zatarain的古福音文件提供特征粗糙的味道。加入干百里香,罗勒,海湾叶,罗勒,辣椒,和烟熏Aidells Cajun Andouille香肠给它带来了多层风味和辛辣刺激,这是克里奥尔烹饪的特色。

gumbo和jambalaya同样的东西吗?

不,秋葵汤是一种丰盛的汤或炖菜,灵感来自法国bouillabaisse,并以西非秋葵一词“guingombo”命名。它可以用深色乳酪面粉糊、秋葵、锉粉或其他混合物来增稠。米饭配上秋葵汤。什锦饭植根于西班牙语影响肉菜饭,这是一种含有各种蔬菜,肉类和海鲜的米饭。

新鲜的碎辣椒配上鸡肉和香肠秋葵汤

区域风格或变化

在路易斯安那州的不同地区,秋葵汤的风格也不尽相同。东南部地区可以用西红柿做海鲜。而西南地区可以以鸡肉和肉为主,也可以用面粉糊来增稠。而且,有些人只是把秋葵汤文件放在桌子上,而不是烹饪它。

你们有什么配秋葵汤?

我总是做一些松软的蒸白米饭和炖菜一起吃,使之成为一顿饭。正在做一些刚烤好的玉米面包松饼是另一个美味的选择。

很难忍住不把一整壶都吃完,但相信我,第二天剩下的味道会更好。确保你在烹饪的时候,打开一些新奥尔良爵士乐,在厨房里“让美好的时光滚动(放任bon temps rouler)”!

一碗鸡肉和香肠秋葵汤,浇在一层白米饭上

更多汤食谱

什么是gumbo文件粉?

您将在许多来自路易斯安那州的Gumbo食谱中看到这种独特的成分。文件粉是Sassafras叶子,已经干燥并研磨成细粉末。它用于在服务前加厚粗糙。

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鸡肉炖香肠秋葵汤

这道美味可口的鸡肉炖香肠秋葵汤可以让你在家里品尝到新奥尔良的美食!烟熏香肠,秋葵和芳香蔬菜使这道菜成为最适合分享的正宗食谱。
别针 打印 审查
3.91962
准备时间 15分钟
做饭的时间 2小时
总时间 2小时15分钟
6祭品
课程
美国人

成分

  • 2推荐去骨去皮的胸部和大腿
  • 2夸点
  • 1英镑秋葵1英寸切片(如果新鲜,则切割和冷冻)
  • ½煮秋葵
  • ½无盐黄油
  • ½多用途面粉
  • 黄色洋葱¼英寸骰子
  • 灯笼椒¼英寸骰子,绿色和红色
  • 芹菜¼英寸骰子
  • 2丁香大蒜剁碎
  • 2切碎的番茄罐头
  • 12盎司辣香肠煮熟,切
  • 1月桂叶
  • 1茶匙百里香
  • 1茶匙罗勒
  • 1茶匙辣椒或辣椒(使用少的嗜热量)
  • ½茶匙黑胡椒粉
  • 1茶匙犹太盐
  • 1汤匙秋葵文件zatarain

指示

  • 在一个中等大小的锅里,加入鸡胸和鸡腿,加入2夸脱水。把水烧开,然后用小火煮20 - 25分钟,直到完全煮熟。
  • 应变水和储备。
  • 将煮熟的鸡肉从锅中取出,待其冷却后切成小块。盖上并放在一边。
  • 在一个中等大小的炖锅中,加入秋葵和半杯水。烧开后,关火盖上盖子。炖7-9分钟直到变软,偶尔搅拌一下。
  • 将秋葵转移到漏勺,排水,然后保留。
  • 在一个大锅中,结合½杯无盐黄和½杯面粉。煮过中等热量,经常用搅拌搅拌搅拌,制作深棕色的roux,大约15分钟。在过去的5分钟中,确保连续搅拌,所以roux不会燃烧。
  • 加入洋葱、青椒、芹菜和大蒜。Sauté直到蔬菜变软,大约8到10分钟。
  • 加入煮熟的秋葵,西红柿和切片的安德尔香肠。煮10分钟,偶尔搅拌。
  • 加入海湾叶,百里香,罗勒,卡宴,胡椒和盐。
  • 加入4杯保留水(从步骤2),混合良好。您可以根据您想要的粗壮的厚度添加更多的水。
  • 用中慢火炖大约30分钟,锅盖松散,偶尔搅拌一下。
  • 加入煮熟的鸡肉,炖15分钟。
  • 关火,慢慢加入秋葵汤。加入秋葵汤后不要再煮,因为这会使秋葵汤变得粘稠。根据自己的喜好加入更多的盐和胡椒调味。
  • 搭配米饭食用。

食谱视频

笔记

  • 配方来源:“着名的新奥尔良餐厅最喜欢的食谱”,由Express Publishing Co.(1981)

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营养成分
鸡肉炖香肠秋葵汤
每份金额
卡路里615 脂肪的热量396
%每日价值*
脂肪44G. 68%
饱和脂肪18g 90%
胆固醇142毫克 47%
1097毫克 46%
920毫克 26%
碳水化合物26克 9%
纤维5克 20%
糖6克 7%
蛋白质29G. 58%
维生素A.2555国际单位 51%
维生素C79毫克 96%
238毫克 24%
6.2毫克 34%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。

试过这道菜吗?

在Instagram上标记@jessica_gavin。我很乐意看看它是如何结果!

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Jessica Gavin.

我是烹饪学校的毕业生,烹饪书作者,还是个爱吃羊角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学,帮助你在厨房获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪很简单!
学习我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
站立在厨房里的杰西卡gavin

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