Sesame Crusted Hamachi(Yellowtail)

跳转到配方

芝麻脆皮滨鱼生鱼片(黄尾鱼)配毛豆荞麦面沙拉是一顿简单而优雅的饭!配上美味的面条和松脆的蔬菜。这篇文章由Luxe Gourmets赞助。

芝麻酥滨鱼刺身(黄尾鱼)

你喜欢吃生鱼片吗?最近,贾森和我出去冒险,在我们当地的日本餐厅点了几种不同的鱼。如果你没有尝过油马哈鱼,你应该试一试!

我认真对待了,我想在家里享受它。幸运奢华美食家提供最好的寿司级海鲜送货上门。当我收到这个华丽的油甘鱼片,我受到启发,进入厨房,创造一些简单的菜肴与你分享!

这道以芝麻为馅的hamachi料理优雅而简单。每个碗里都有美味的毛豆荞麦面沙拉,上面还有美味的油甘鱼片。在这些温暖的夏夜里,犒赏自己一顿精致的海鲜晚餐!

切菜板上的芝麻酥片

滨鱼或黄尾鱼是我接触过的最令人惊叹的鱼之一。你知道它叫"脸红天使"吗?如果你瞥一眼肉,你会注意到纯白色的暗示(就像一个天使),亲吻与黑玫瑰色调,类似红脸颊。

鱼儿的美丽立刻吸引着你!最初的味道非常精致,然后留给你一个大胆,新鲜的味道,是不可抗拒的。质地坚硬,但由于它含有鱼的健康油,所以入口即化。

从上到下的画面是木质砧板上的芝麻油甘鱼

我第一次尝到了味道来自Luxe Gourmets的hamachi我像进了天堂!我意识到味道是如此美妙的吃生鱼片,我只需要添加一个精致的味道和纹理来恭维这道菜。

而不是像传统的那样在外面轻轻烹饪烤金枪鱼盘子,我烤制芝麻籽,从油中带出天然坚果烤烟。我用煮熟的种子将哈希岛外面涂抹着地壳。结果是最真实的Hamachi用轻微的芝麻咬嚼。相反的纹理使得一个令人迷人和令人兴奋的经历!

Hamachi与eDamame Soba面条沙拉

为了让这成为一顿完整的饭,我做了一道清淡可口的冷荞麦面加到每碗里。面条上撒有美味的酱油芝麻酱和大量酥脆的新鲜蔬菜。

五颜六色的蔬菜等彩虹如黄瓜,eDamame,糖豌豆,红萝卜,红甘蓝和甜椒填充了健康营养的碗。

一碗Hamachi和荞麦面

今年夏天,您应该沉迷于米其林星级餐馆的同一个新鲜的Hamachi!精致和富含鱼类是典型海鲜常规的游戏。你永远不需要出去享受精致的美食海鲜餐!你最喜欢的生鱼片是什么?

制作生鱼片的冷冻油甘鱼最好的方法是什么?

进食生鱼片时,要时刻注意食物安全。最好食用之前冷冻过的鱼。冷冻可以杀死所有有害的寄生虫,所以一定要从信誉良好的公司里面有寿司级的金枪鱼。当你准备准备生鱼片时,最安全的方法之一是将鱼完全解冻在冷藏条件下。如果我打算在午餐或晚餐时间前后上菜,我通常会在前一天晚上把冰柜里的油煎鱼移到冰箱里。将鱼从包装中取出,用干净的纸巾拍干,盖上盖子并冷却,直到可以食用。36小时内食用解冻的鱼,不要再冷冻。

把这个配方放在以后保存

别向这一点

Sesame Crusted Hamachi(Yellowtail)

Sesame Crusted Hamachi Fish(Yellowtail)与Edamame Soba Noodle沙拉是一个简单而优雅的饭菜!配上美味的面条和松脆的蔬菜。
别针 打印 审查
53.
准备时间 20.分钟
做饭的时间 10分钟
总时间 30.分钟
4祭品
课程 主席
日本人

成分

芝麻陈年的Hamachi

  • 1英镑hamachi
  • 葡萄籽油如所须
  • 犹太盐如所须
  • 黑胡椒根据需要,新近地
  • ¼芝麻籽黑色和白色(每汤匙)

荞麦面沙拉

  • 6盎司荞麦面
  • ½毛豆贝壳,煮熟
  • ½胡萝卜
  • ½英国黄瓜切成薄片,播种
  • ½红柿子椒切成薄片
  • ½红卷心菜切成薄片
  • ½甜豆对角线切成两半
  • 4石灰楔子
  • 微僵用于装饰

敷料-

指示

芝麻陈年的Hamachi

  • 通过确保鱼在冰箱(如果冷冻)中完全梳理鱼类来准备Hamachi。在两条纸巾之间轻轻擦干。转移到纸板锅并放在一边。
  • 将芝麻籽加入小锅并在中高温下加热。吐司约5分钟,或直到白色芝麻,颜色轻质金色和香气。每分钟绕过它们,甚至没有燃烧。转移到一个小碗。
  • 轻轻刷在每一边的葡萄柚哈希奇。用盐和胡椒轻轻季节。
  • 将烤好的芝麻撒在鱼的四周,直到鱼的表面完全被覆盖。轻轻地将种子压在表面。在做沙拉的时候,用保鲜膜轻轻盖上,放到冰箱里。

荞麦面沙拉

  • 根据包装方向煮荞麦面。沥干面条并用冷水冲洗,直至不再热,然后让水再次排出。转移到一个大碗。
  • 取一个中等大小的碗,将酱油、米醋、芝麻油和蜂蜜搅拌均匀。

集会

  • 在一个大碗里扔在一起冷却的面条和敷料。部分面条进入服务碗和顶部用射灯豆,黄瓜,胡萝卜,甜椒,红甘蓝和豌豆。
  • 把裹着芝麻的油甘鱼从冰箱里拿出来。小心地把它移到干净的砧板上。用锋利的厨刀,切成1 / 4英寸宽的薄片(尽量只用1到2次切)。在每个碗里放入适量的鱼,摆成扇形。如果需要,可以加酱油和青柠块一起上桌。

设备

想保存这个食谱吗?

创建一个帐户轻松保存您最喜欢的内容,使您永远不会忘记再一次食谱。

现在注册

营养成分
Sesame Crusted Hamachi(Yellowtail)
每份金额
卡路里381 来自FAT 63的卡路里
%每日价值*
胖的7G 11%
饱和脂肪0.4克 2%
多不饱和脂肪1G
单一饱和脂肪1G.
胆固醇51毫克 17%
630毫克 26%
635毫克 18%
碳水化合物42G. 14%
纤维2 g 8%
糖2G 2%
蛋白质34 g 68%
维生素A.3450UU. 69%
维生素C53.6毫克 65%
60毫克 6%
1.3mg. 7%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。

试过这道菜吗?

在Instagram上标记@jessica_gavin。我很乐意看看它是如何结果!

标签@jessica_gavin

提交:

这篇文章可能包含会员链接。请阅读我的披露政策

Jessica Gavin.

我是烹饪学校的毕业生,烹饪书作者,还是个爱吃羊角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学,帮助你在厨房获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
学习我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
站立在厨房里的杰西卡gavin

你也可能喜欢

读者互动

3评论发表评论或审查

    • Jessica Gavin.

      我完全知道你是什么意思布列塔尼,生鱼片可以恐吓。但是,如果您使用真正高质量的鱼类从一个值得信赖的公司,如奢华的金瓜,这是一个微风!This flavor combination is definitely yummy, hamachi is my new favorite fish Let me know if you have any questions, I’m here to help!

留下一个回复

食谱评级