南瓜烩饭

跳到食谱

胡桃南瓜烩饭与紫罗兰米饭的嫩粒悬浮在奶油白葡萄酒注入酱汁中。意大利煨饭是一种爱的劳动,所以花时间慢慢煨,用温暖的蔬菜肉汤搅拌米饭,以确保所有的口味都被吸收。对于这个食谱,我为一丝甜味添加了一小块明亮的橙色壁球,我认为你会喜欢的甜味!

碗胡桃南瓜意大利煨饭配上巴马干酪

这个胡桃南瓜烩饭包括冬季蔬菜的位,以增加咸米饭的坚果奶油精。伟大的辩论是如果意大利煨饭应该被作为配菜或intree食用。谷物通常被视为对蛋白质的伴奏,但在意大利餐厅菜单上,意大利煨饭局面。这是一个简单而复杂的菜肴,由淀粉短粒米,葡萄酒,股票和奶酪制成。

与烹饪稻米共同的沸腾和煨方法不同,意大利士提要求您的身体存在和意识。你必须像刚出生的孩子一样关心它的进步。我发现制作这道菜治疗,因为你完全从事声音,闻起来和口味。日常生活压力刚刚漂浮。

烹调在一个蓝色荷兰烤箱的胡桃南瓜立方体

用胡桃南瓜烹饪

使用胡桃南瓜作为成分可以是令人生畏的,但实践是完美的。厚的外层需要一点创造力以去除。令人惊讶的削皮器令人惊讶地可以轻松地在皮肤上切开。一旦我想出来如何削减胡桃南瓜,我喜欢将它添加到各种菜肴中Mac和奶酪, 和炸玉米饼

对于这个配方,我发现在加入米饭之前,我发现最简单地简要迅速撒上切块南瓜。该过程允许边缘软化并在此期间软化和开发更多的焦糖味道sa步。另一种选择是在烤箱中单独制造烤胡桃南瓜,然后在烹饪结束时搅拌。我更喜欢单刀方法,以尽量减少脏盘。此外,蔬菜的淀粉有更多的机会加厚和制作盘式更丰富和奶油。

倾吐蔬菜股票液体到荷兰烤箱里用米和胡桃南瓜

如何制作胡桃南瓜烩饭

  • 用黄油搅拌胡桃南瓜,以轻轻棕色表面并加强甜味。
  • 简要烹饪油中的米饭,轻轻地吐谷物以获得坚果味道。
  • 葡萄酒在加入库存之前应该完全蒸发。
  • 在1/2杯增量中加入温热的库存,以允许水稻逐渐吸收液体。
  • 不断搅拌水稻以释放淀粉,这使得烹饪液体变稠并保持颗粒分离。

勺子混合的胡桃南瓜烩饭在一个大锅

你怎么知道它准备好了?

经过几块覆盖的米饭的米饭,我不得不恢复退一步,以弄清楚出现问题的地方。事实是,没有捷径或集合,忘记了心态。至少将固体30分钟搅拌,倒,搅拌和重复。随着你任务合并的大量液体,似乎是微小的riso或米饭可以吸收它的魔法。然后最后它发生了,当你认为你不能搅拌更长的时间,大米变得温柔,但略带咀嚼,暂停是一种甜美的酱汁。Bellissimo!

在新鲜磨碎的糖浆乳酪搅拌瞬间将所有谷物锁在俗气,奶油联盟中。撒上切碎的欧芹叶和破裂的黑胡椒,必须立即享受管道热碗。胡桃南瓜增添了节日秋季和冬季的味道,适合突出季节性成分并为您的膳食添加品种。

顶上一碗的照片一碗胡桃南瓜烩饭与放置在上面的匙子

更多意大利食谱

在烹饪前不要冲洗树木米饭

水稻外面的天然存在的淀粉为烩饭增添了丰富性。当用液体加热并随时间搅拌时,它提供增稠性能。它会给盘子的纹理增加一个奶油。

把这个配方放在以后保存

别向这一点

南瓜烩饭

意大利秋天的菜肴或interee,胡桃南瓜烩饭是用嫩米饭的嫩粒子悬浮在奶油白葡萄酒注入的酱汁中。
别针 打印 审查
5.4.投票
准备时间 15.分钟
厨师时间 45.分钟
总时间 1人力资源
祭品 8GydF4y2Ba祭品
课程 主席
菜肴 意大利人

原料

  • 8GydF4y2Ba无盐的蔬菜股票
  • 3.胡桃南瓜½英寸骰子,约1½磅壁球
  • 1汤匙无盐的黄油
  • ½茶匙犹太盐
  • 2汤匙橄榄油
  • 1杯子切成了黄色洋葱1/4英寸骰子
  • 2汤匙蒜末
  • 2arborio大米
  • 1/2杯子干白葡萄酒
  • 1杯子帕尔马干酪新鲜磨碎
  • 黑胡椒调味用
  • 1汤匙切碎的欧芹

指示

  • 在一个大的平底锅中,在中低热中加入蔬菜库存,加热直至加热。
  • 另外,在荷兰烤箱或高侧面的大炒锅,熔化黄油在中等热量上。
  • 加入胡桃南瓜和盐,搅拌和搅拌直至轻微褐色和软化,6分钟。
  • 加入2汤匙橄榄油,一次热加入洋葱和大蒜,煮至柔软和半透明,约3分钟。
  • 加入芳米米饭并搅拌直至晶粒涂有油,煮2分钟。
  • 将葡萄酒加入锅中,搅拌直至葡萄酒蒸发。
  • 将温暖的股票从大型平底锅加入荷兰烤箱,一次1/2杯,经常搅拌。
  • 一旦液体几乎完全被米饭吸收,增加更多库存。
  • 重复在1/2杯中添加存量,因为液体被吸收,经常搅拌,直至水稻温柔略微咀嚼,约25至35分钟。
  • 所需的结果是一种类似燕麦片的一致性,其松散而不是大米饭。
  • 关掉热量并加入Parmesan奶酪。
  • 味道和季节与盐和辣椒根据需要。用更新磨碎的帕尔马干酪和欧芹装饰。

想保存这个配方吗?

创建一个帐户轻松保存您喜欢的内容,因此您永远不会再忘记配方。

现在注册

营养成分
南瓜烩饭
每份的量
卡路里339. 来自FAT 72的卡路里
%每日价值*
胖的8G 12%
饱和脂肪3g 15%
胆固醇12毫克 4%
1290毫克 54%
284毫克 8%
碳水化合物51G. 17%
纤维2G 8%
糖4G. 4%
蛋白质8G 16%
维生素A.6225iu. 125%
维生素C12.5mg. 15%
182毫克 18%
2.7毫克 15%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。

尝试过这个食谱?

在Instagram上标记@jessica_gavin。我很乐意看看它是如何结果!

标签@jessica_gavin.

提交:

此帖子可能包含会员链接。请阅读我的披露政策

Jessica Gavin.

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
获得我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
站立在厨房里的杰西卡gavin

你也许也喜欢

读者互动

5点评论发表评论或审查

  1. 辛西娅

    我有零运气,制作意大利煨饭。我希望我能把这个脱落。你使用的arborio米最喜欢的品牌吗?

    • Jessica Gavin.

      我知道你可以!我没有特定的品牌,意大利的那些人有点贵,但我已经使用了一些州,他们也在食谱中运作良好。让我知道事情的后续!

  2. 佩尔特Smyte.

    这个食谱很容易,很美味,由4家享受。我已经做了意大利煨饭,但炒胡桃南瓜的焦糖甜味令人敬畏!取代鸡的素食肉汤。
    谢谢你的食谱,我会常常在这个冬天做。

  3. 阿尔巴

    这很美味!!谢谢!每个人都喜欢它,我爱你的食谱如此容易遵循,而不是一个不寻常的物品清单!

发表评论

食谱评级