香煎扇贝配柠檬蒜汁

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烤扇贝配上美味的柠檬蒜汁。为了最大限度地增加味道和口感,我会先把它们腌起来。经过短暂的煎炸,我用剩下的所有美味做了一个简单的锅酱。这是一顿全用平底锅做的美食!

香煎扇贝用柠檬蒜汁在平底锅中烹煮

让我们放弃昂贵的餐馆,在家里做优雅的烤扇贝吧。通常处理海鲜是有点吓人的,但我将打破这个过程,并告诉你如何做。这并不像看起来那么难。我加了一个简单的步骤来确保扇贝超级美味,不会变干。

我发现盐水能增强扇贝的天然甜味和淡盐水的味道。为了得到一个漂亮的焦糖化表面,我们要把扇贝彻底晾干,然后在热锅里烤而不移动它们。奶油柠檬蒜酱是在同一个平底锅的权利,额外的味道淋在上面。

生扇贝放在一碗冰水里

烧扇贝怎么煮

  • 用盐水腌扇贝。
  • 用纸巾擦干扇贝。
  • 用橄榄油加热一个大锅。
  • 把扇贝烤3分钟。
  • 翻转并涂上黄油。
  • 捞起干贝,炒蒜。
  • 加入柠檬汁和柠檬皮。
  • 关火,加入芥末和奶油。
  • 用莳萝和胡椒粉装饰。

你为什么在煮扇贝之前先用盐水腌?

盐水在盐溶液中的扇贝有助于更深层的季节他们在里面,而不仅仅是在表面,同时保持水分。它们的蛋白质很瘦,脂肪很少。如果没有绝缘层,它们更有可能变得有弹性和干燥。咸水加了一点额外的保险,只需要10分钟。

扇贝排在纸巾上晾干

怎么把扇贝弄成金黄色的?

为了达到诱人的焦糖吻表面,扇贝必须尽可能干燥。盐水浸泡后,用大量纸巾吸收水分。这样可以确保扇贝碰到热锅时变成棕色而不是蒸汽。在冰箱中进一步晾干它们也有助于去除多余的水分。

我发现不锈钢或铸铁但是它的颜色很深,不粘锅也可以很好地工作,但不应使用在高温。在烹饪的最后几分钟,在扇贝上涂上黄油,会增加一点额外的活力。牛奶中的蛋白质和乳糖呈棕色,粘在外面形成不可抗拒的外壳。

用两块黄油在不锈钢锅里烤的扇贝

购买湿的与干的

湿扇贝浸泡在一种名为三聚磷酸钠的添加剂中,有助于延长保质期,保持颜色更白,吸收更多水分。干贝没有添加任何化学物质,只是在冰上运输,我更喜欢使用它们。他们有一个粉红色或象牙色,感觉更粘,闻起来像大海。

湿扇贝的缺点

有时他们有一种令人不快的化学肥皂味和释放太多的水分在锅里,这阻止了一个很好的金皮形成。如果你曾经尝试过焦糖化扇贝,但似乎从未发生过,这种化学物质可能是罪魁祸首。

用勺子把酱汁混合在一起

冻扇贝怎么解冻?

有两种方法可以在不影响扇贝质地的情况下解冻扇贝。1) 把它们放在覆盖塑料薄膜的盘子上,在冰箱里一层一层地解冻至少24小时。2) 把扇贝放在一个可重新密封的塑料袋里,除去空气,用一个碗,用冷水冲洗直到解冻,每磅大约需要30分钟。

你怎么知道烤扇贝什么时候全熟了?

扇贝是非常瘦,所以他们在热油和高温下煮几分钟。他们应该有一个金色的外壳和内部应不透明的颜色。质地应牢固,但易于用叉子或小刀划破,阻力很小。

用平底锅煎熟的扇贝,配上酱汁和装饰

你们用什么配扇贝?

咸水如何使扇贝更嫩?

咸水溶液溶解了扇贝中的一些蛋白质,并使其重塑。然后,这种蛋白质会产生一种凝胶,能将水锁在里面,使其在烹饪后保持柔嫩。

请将此配方保存以备以后使用

销这

柠檬蒜汁炒扇贝

烤扇贝配柠檬蒜汁是一道美食。海鲜先用盐水腌制,以增加风味和嫩度,就像在热锅里煮一样。
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准备时间 30分钟
烹饪时间 10分钟
总时间 40分钟
一份 4 gydF4y2Ba一份
课程 主菜
美国

成分

卤水

  • 杯子粗盐
  • 1.杯子热水
  • 4 gydF4y2Ba杯子冰块
  • 1.英镑扇贝

扇贝

  • 2.汤匙橄榄油
  • 2.汤匙无盐黄油
  • 1.汤匙切碎的大蒜
  • 2.汤匙柠檬汁
  • 1.茶匙柠檬皮屑
  • 1.汤匙第戎芥末
  • 2.汤匙奶油
  • 1.茶匙剁碎的莳萝
  • 黑胡椒粉,根据需要调味

指令

卤水

  • 在一个中碗中放入盐和热水,搅拌至盐大部分溶解。加入冰块,水凉后加入扇贝。将扇贝腌10分钟。
  • 把扇贝沥干,用冷水冲洗干净。转移到铺有纸巾的平底锅里。将另一张纸巾放在扇贝上,轻轻按压,直到每片都变干。扇贝越干,烤得越好。
  • 将扇贝置于室温下静置10分钟后再烹煮。在烹饪前,用盐稍微调味。

扇贝

  • 用中火加热一个12英寸大的平底锅。添加橄榄油。热了之后,将扇贝放入平底锅中单层。用抹刀轻轻压住它们,让它们与平底锅直接接触。煎至表面金黄,不动,约3分钟。
  • 把黄油加到锅里,让它融化。把扇贝翻过来,用勺子涂上黄油,根据需要倾斜锅。煮1到2分钟,直到变硬变软。关闭加热并转移到一个干净的盘子里。
  • 用同一个平底锅煮扇贝,调至中火。加入大蒜炒香30秒。加入柠檬汁和柠檬皮,刮去锅里任何棕色的小块,拌入酱汁,煮大约1分钟。关火,加入第戎芥末和浓奶油。如果需要的话,可以在酱汁中加入一些水。根据需要用盐和胡椒调味。
  • 把扇贝放回锅里,用小火加热2分钟。用剁碎的莳萝和黑胡椒粉装饰,趁热食用。

食谱视频

设备

  • 长柄平底煎锅

笔记

  • 扇贝大小:使用巨型扇贝,每磅8至10片(每扇贝约2盎司),或更小的扇贝,每磅14至16片(每扇贝约1盎司)。根据扇贝翻转后的大小调整烹饪时间。
  • 使用湿扇贝:如果你不能购买干扇贝,只需在盐水中加入大约一茶匙的柠檬汁,这将有助于去除一些化学物质,掩盖肥皂的味道。

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营养成分
柠檬蒜汁炒扇贝
每份的数量
卡路里151 来自脂肪72的卡路里
%日价值*
脂肪8 g 12%
饱和脂肪3 g 15%
胆固醇39毫克 13%
489毫克 20%
232毫克 7%
碳水化合物4 g 1%
蛋白质13克 26%
维他命A145国际单位 3%
维生素C3.5毫克 4%
7毫克 1%
0.5毫克 3%
*百分之每日价值是基于2000卡路里的饮食。

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Instagram上的标签@jessica_gavin。我很想看看结果如何!

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杰西卡·加文

我是烹饪学校的毕业生,烹饪书的作者,一个喜欢牛角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学知识,帮助你在厨房里获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪很简单!
获取我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

51条评论留下评论或评论

  1. 布里奇特

    非常棒的食谱,我完全照着做了,还看了你的视频。我丈夫很喜欢,虽然干扇贝很贵,但还是值的。由于杰西卡

  2. 多娜琼斯

    美味的扇贝!!!!柠檬蒜汁烧焦,莳萝点缀!今晚刚吃过,我们很高兴能和你的食谱一起进餐。非常感谢!让我们想起1991年在墨西哥下亚州穆勒格南部的营地里,有来自Bahia de Concept的新鲜扇贝。这些都是美食。野营我用啤酒、黄油和大蒜煮它们,我们吃了好几天。

  3. 杰伊·拉德克

    疯狂的简单和疯狂的美味!超级简单,准备迅速。我和妻子用鸭油代替扇贝烤焦。这酱汁好得惊人。我们把它也用在烤芦笋的配菜上。谢谢你的食谱。

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