蘑菇意大利调味饭

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蘑菇调味饭是一道口感醇厚、美味可口的丰盛菜肴。这个食谱可以做成一大份,非常适合作为主菜或配菜分享。这个过程包括不断搅拌谷物,然后用文火炖至变软。

一锅蘑菇调味饭
表的内容
  1. 蘑菇的选择
  2. 先炒蘑菇
  3. 大米的选择
  4. 炒蔬菜和米饭
  5. 用白葡萄酒去釉
  6. 慢慢加入高汤
  7. 添加更多的味道
  8. 这道菜该配什么
  9. 蘑菇烩饭食谱

做意大利烩饭很简单,但烹饪过程不同于大多数米饭为主的食物,你只需要盖上盖子蒸一下。烩饭需要注意力和耐心。不断搅拌谷物,让它们分开,悬浮在奶油酱中。这样大米就能吸收美味的高汤,变软,释放淀粉。

不像我经典意大利烩饭食谱在美国,我加入了炒蘑菇来增加美味的鲜味。我用了两种颜色,棕色和牡蛎色,来增加不同的纹理和深度。再配上帕玛森奶酪,这道菜就美味极了。作为开胃菜或配菜与海鲜,家禽,或牛排,当然,还有一杯葡萄酒。

蘑菇调味饭的配料

蘑菇的选择

每个品种都提供了不同的质地和味道,新鲜和干蘑菇的组合增加了每一口的维度。我推荐使用棕色蘑菇,因为它们有嚼劲,吸收水分的能力,同时还能保持形状。

我用干蘑菇,比如牛肝菌或牡蛎。你需要在热水中补充几分钟的水分,然后用它们来软化质地。它们的味道和香气是浓缩的,由于天然的核苷酸,给人更强烈的鲜味。

先炒蘑菇

蘑菇含有大量的水分。这就是为什么它们在烹饪时体积会变小。我喜欢在这道菜中加入一些有特色的大块,所以我把新鲜蘑菇切成1 / 4英寸厚的小块,这样既能迅速煮熟,又能保持形状。

用橄榄油煎,蒸发掉释放的水分。这个过程只需要几分钟的时间来烹饪它们,并在它们的表面创造出新的味道。

配方资源

用平底锅煎切片蘑菇

大米的选择

短粒意大利树米是意大利烩饭的理想选择。椭圆形和高淀粉水平创造奶油稠度。持续的搅拌确保了颗粒悬浮在液体中,而不是聚集在一起。你可以用这种方法使用大麦和法罗谷物,但是其他类型的大米就像粘稠的日本谷物一样。

炒蔬菜和米饭

在加入蔬菜高汤之前,先炒洋葱、蒜末和树米。这一过程使葱属植物中的硫化合物变得柔和,使它们变得可口,而洋葱在平底锅中变成焦糖时则略显甜味。

将米饭在热油中微微变黄,可以增加米饭表面的风味。它还会给谷物裹上一层脂肪,减缓淀粉的释放,防止粘连。这个方法很有效,因为大约需要30分钟米饭才会变得有嚼劲。

用白葡萄酒去釉

在炒饭中加入霞多丽、白苏维浓或灰皮诺等干白葡萄酒。这种液体有助于溶解锅中任何美味的棕色碎屑。酒精挥发得很快,留下一点酸味,让这道菜更亮眼。额外的好处是,你还会有很多剩余的食物,可以在用餐时享用。

慢慢加入高汤

要让谷物像粥一样松软,关键是逐渐加入蔬菜汤,每次半杯,并不断搅拌。这确保了坚硬的颗粒慢慢地将液体吸收到中心,并使它们分离。

一定要加温的高汤。它加速了膨胀的过程,防止菜肴冷却下来。因为这道菜是在炉子上煮的,没有液体,所以需要大量的液体蒸的方法,大约4杯高汤到1杯树米。

添加更多的味道

调味饭做好后,拌入炒过的蘑菇。然后加入一些陈年的帕尔马干酪,以获得美味的坚果味和粘稠的拉力。最后,用新鲜的韭菜装饰,加入少许温和的洋葱味。

这道菜该配什么

一大锅的意大利调味饭加蘑菇块

强化鲜味

蘑菇天生就有一种肉味的美味,其特点是鲜味。为了增强这种体验,我使用了新鲜和干蘑菇。新鲜的食物中含有谷氨酸,这是一种氨基酸,在乌马尼中是很弱的。然而,当与含有肌苷酸和鸟苷酸的干真菌等核苷酸的食物结合时,鲜味的感觉会增强30倍。我用了少量的干蘑菇,因为它的味道很浓,我不想让它盖过这道菜。

别上这个食谱以备以后使用

销这

蘑菇意大利调味饭

蘑菇调味饭是一道口感醇厚、美味可口的丰盛菜肴。这个配方为主菜或配菜做了一批大批次。
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准备时间 30.分钟
做饭的时间 45分钟
总时间 1人力资源15分钟
7祭品
课程 一边
意大利

成分

  • 8蔬菜股票或肉汤
  • 干牛肝菌蘑菇或牡蛎蘑菇
  • ¼特级初榨橄榄油划分
  • 1茶匙犹太盐划分
  • 8盎司棕色蘑菇洗净,烘干,1 / 4英寸厚的切片
  • 1黄色洋葱¼英寸骰子
  • 1汤匙切碎的大蒜
  • 2arborio大米
  • ½干白葡萄酒霞多丽,白苏维浓,灰皮诺
  • ¾帕玛森芝士加上更多的装饰
  • 茶匙黑胡椒粉
  • 1汤匙切碎的香葱

指令

  • 在一个大锅里,加入蔬菜汤,用中低火加热,直到加热到大约120到130ºF(49到54ºC),大约10分钟。
  • 在一个小碗里,用热水浸泡干蘑菇,直到它变软,大约5分钟。沥干,然后大致切碎。
  • 用中高火加热另一个荷兰烤箱或大煎锅。加入两汤匙橄榄油,热后加入切碎的干蘑菇和棕色蘑菇片。炒至软,大约3分钟。加入半茶匙盐,搅拌1分钟。放到盘子里,放在一边。
  • 将锅加热中等热量,加入2汤匙橄榄油。曾经热,加入洋葱和大蒜。煮至柔软和半透明,大约3分钟。
  • 加入大米,搅拌,直到谷粒被油覆盖,轻轻烘烤约2分钟。
  • 将酒倒入锅中,搅拌至液体蒸发,约1至2分钟。
  • 每次加入½杯,经常搅拌。一旦大部分液体都吸收了更多的增加。继续在½杯添加中加入库存,连续搅拌直至水稻温柔略带咀嚼,约25至30分钟。最终结果应松动,具有乳脂状并悬浮在库存中的单独颗粒,具有布丁或燕麦片状的一致性。并非所有库存都可以使用。
  • 把蘑菇放入锅里。搅拌和烹饪大约1到2分钟,直到变热。
  • 关火,加入帕尔马干酪、半茶匙盐和黑胡椒。季节的味道。
  • 立即上桌,配以帕尔马干酪和香葱。

笔记

  • 配方收益率: 7杯
  • 服务规模: 1杯
  • 再热如果不马上食用,米饭会继续吸收液体,并进一步变稠。在食用之前,根据需要加入更多热的高汤。
  • 让素食者:寻找素食的帕尔马干酪,不含动物凝乳酶,而是微生物/素食凝乳酶。

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营养成分
蘑菇意大利调味饭
每份金额
卡路里360 来自脂肪99的卡路里
%每日价值*
脂肪11 g 17%
饱和脂肪3 g 15%
胆固醇7毫克 2%
1583毫克 66%
244毫克 7%
碳水化合物53 g 18%
纤维2 g 8%
糖4 g 4%
蛋白质9克 18%
维他命A656IU. 13%
维生素C2毫克 2%
143毫克 14%
3毫克 17%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。

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在Instagram上标记@jessica_gavin。我很想看看结果如何!

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杰西卡·加文

我毕业于烹饪学校,是烹饪书的作者,还是个爱吃牛角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学,帮助你在厨房获得信心。

杰西卡的秘密:简单的烹饪!
学习我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
站立在厨房里的杰西卡gavin

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读者互动

4评论发表评论或审查

  1. 瓦莱里

    收据完美,方便。我们把收据减半,但忘了把蘑菇减半,结果还是很好吃。一定会再做这道菜的!谢谢你Jessica♥️

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