即时锅朝鲜蓟迅速烹饪整个地球仪，易于在叶子和心脏内产生嫩肉。在压力下准备好的美味的开胃菜，它被融入柠檬，大蒜和迷迭香。为健康蔬菜起动器或小吃蘸蘸。
一种快速简便的准备朝鲜蓟是使用电动压力锅。预先修剪朝鲜蓟确保外叶和进入中心的有效嫩化。少量水，柠檬切片，大蒜，迷迭香小枝创建蔬菜做饭，吸收草本味道芳香蒸汽。
朝鲜蓟是本性健康零食。每份服务都提供纤维，维生素C和钾等营养益处。这是一个互动的开胃菜，很有趣，非常像薯条和莎莎。与您最喜欢的黄油，AIOLI或Hollandaise酱一起服用您最喜欢的蘸酱，为一个简单的美食菜肴。
你如何为压力锅准备朝鲜蓟
除了在叶子的顶端的小刺要删除的茎和叶细小的基础需求。使用一个厨师的刀修剪来自全球的顶部和底部一英寸。这将有助于它坐在压力锅水平。用厨房剪刀剪掉的尖点，以便其准备加压蒸煮后立即进食。
如何煮在即时锅朝鲜蓟
- 修剪顶部以删除锋利的荆棘和底部杆。
- 加水，柠檬，大蒜和迷迭香到即时锅。
- 蒸锅插入，然后朝鲜蓟再放入锅里。
- 高压盖住20分钟。
- 快速释放压力。
- 在服务前拆下并稍微冷却。
相似沸腾朝鲜蓟，当易于将叶子放在柔和的拉动方面，然后做烹饪。在我看来，最好的部分是一旦所有的花瓣都被移除，核心揭示了一种肉和温柔的心脏。确保不要扔掉这一部分，或者你会错过！
你为什么泡在柠檬水朝鲜蓟？
当叶子是切肉暴露于氧气，在蔬菜的天然酶产生褐变反应。为了减少这种颜色的变化，结合水和柠檬汁以创建朝鲜蓟的酸化浴。酸式的环境暂停酶的活性，使叶好和绿色。
朝鲜蓟的大小如何影响煮熟时间？
是的，朝鲜蓟可以尺寸从小到2英寸到4英寸或更大，而不是计数杆的长度。重量也可以小至8盎司至1磅重量。这瞬间锅是一次蒸汽被建立起来的，因此，通过几分钟的小地球仪的时间缩短烹饪食物非常有效。
你有什么用？
如果你想保持简单的东西，只需撒上海盐和新鲜的噼啪声即可。有些美味的蘸酱想法是自制蛋黄酱与第戎芥末和切碎的罗勒，融化的黄油混合，荷兰酱或奶油香草酱。
更多即时锅谱
为什么你快速烹调朝鲜蓟时释放从Instant锅的压力？
我发现，这是最好的快速释放的压力，因为在潮湿的环境下额外的时间，将导致树叶变得颜色过于糊状黑。蒸汽在212ºF（100℃）的缓慢释放继续煮蔬菜和改变其在几分钟内质感。
即时坑朝鲜蓟
原料
- 2GydF4y2Ba夸点水那浸泡
- ¼杯子柠檬汁
- 2GydF4y2Ba大的朝鲜蓟
- 1杯子水那用于加压蒸煮
- 2GydF4y2Ba柠檬片
- 2GydF4y2Ba大蒜丁香那切片
- 1迷迭香枝
指示
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填充一个大碗里用2夸脱水和柠檬汁。
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使用厨师的刀准备朝鲜蓟，从顶部切断大约1英寸的叶子。
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保持朝鲜蓟的底座，使用厨房剪切以修剪叶子的末端以拆下尖锐的荆棘。
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用朝鲜蓟灯泡的底部切开茎干。
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将切割朝鲜蓟添加到柠檬水中。
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加入1杯水，柠檬片，大蒜切片，并迷迭香为6夸脱的罐子。
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放置在顶部的蒸架。
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通过把他们颠倒摇晃掉多余的水分沥干朝鲜蓟。
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将朝鲜蓟放在蒸架上，顶面朝上。
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确保释放阀处于“密封”位置。
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将盖子放在即时锅上，转动和锁定。
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在高压上按即时栏上的“手动”按钮，然后使用“+”或“ - ”按钮将定时器设置为20分钟。
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锅中需要大约10到15分钟，加热并积压压力。您将看到盖子中的一些蒸汽释放，然后时间将在显示屏上启动。
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一旦显示屏指示“开”并开始“20”开始倒计时，当周期完成时，即时罐会发出蜂鸣声。
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用毛巾盖住蒸汽释放手柄，以避免溅刺。通过将蒸汽释放手柄滑动到“排气”位置，小心地快速释放来自锅的压力，释放所有蒸汽，直到浮阀下降。
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打开盖子并使用钳子去除朝鲜蓟。
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朝鲜蓟是准备当叶可以轻松emoved和肉质鲜嫩。
笔记
- 小朝鲜蓟（2英寸大小）煮16分钟;4至6将适合。
- 中等朝鲜蓟（3英寸大小）煮18分钟;3到4将适合。
- 大型朝鲜蓟（尺寸4至5英寸）厨师20分钟;2将适合。
- 一个8夸脱的罐子需要2杯水。
- 与晚夏/秋季朝鲜蓟相比，在春季和夏季收获的大型朝鲜蓟可能需要更少的烹饪时间（12至15分钟），需要20分钟。
凯伦说
感谢您宝贵的提示！可悲的是我从来没有想过把毛巾在蒸汽阀（我通常把它放在我的抽油烟机，并开启风扇，但它仍然留下一个烂摊子）。另外，不知道做饭时间季节差异。这可以解释我一直在挣扎与矛盾。
Jessica Gavin.说
欢迎您，卡伦！我总是发现，它很容易煮的时间长一点，如果需要，即时锅起床压力更快，这是很好。
马琳·泰勒说
1个大型朝鲜蓟的时间是多少？
Jessica Gavin.说
我会保留时间20分钟，然后在需要时增加更多的时间。