30分钟吃饭

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高压锅

红扁豆汤(即煲)

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沙拉

亚洲鸡肉沙拉配姜芝麻酱

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海鲜主要

30分钟香蒜酱虾面

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爆炒

虾仁炒花椰菜饭

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汤

冬南瓜鸡汤

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烧烤

鸡烤鸡肉串

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海鲜主要

鲜虾意大利面配柠檬蒜蓉酱

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鸡主要

一盘摩洛哥柠檬鸡

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海鲜主要

三文鱼纸包蔬菜

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海鲜主要

烤三文鱼配糖蜜釉

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鸡主要

泰式咖喱鸡椰奶

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沙拉

炒羊奶酪沙拉