虾面团食谱用柠檬蒜酱酱配夏南瓜和西红柿。一顿简单，健康的膳食只需30分钟准备。
如何制作虾意大利面
虾酱混合在柠檬大蒜酱中总是在我们渴望较轻的饭菜时在我们家的晚餐。食谱是Pappardelle丝带面食的融合，具有多汁虾和美味的蔬菜。
与友好不同牛肉博洛涅塞酱，这些面条扔在柠檬大蒜和辣椒酱中。如果您在海鲜和蔬菜的快速面食晚餐时，这种食谱会让您的味蕾很高兴！当我在一个时间咬伤或寻找切换重复的鸡或鱼粉时，虾是我的前往海鲜。它在几分钟内烹饪，甚至可以轻松地用新手烹饪准备。
虾选择
有各种各样的虾尺寸可在市场上提供。我发现这个名字可能会令人困惑，所以我每磅寻找“数量”。
面食形状
酱汁很轻，面条如Penne和Angel头发会恰好捕捉酱汁。我选择了平坦的丝带形pappardelle面团，以获得酱汁和调味料的最大涂层。我在Trader Joe的杂货店找到了柠檬辣椒Pappardelle Pasta。热情的柠檬和辛辣的黑胡椒加上一只棒棒糖。
酱
搭配酱汁的意大利面很简单，这些组合是无穷无尽的。我决定轻轻地注入额外的处女橄榄油用碎大蒜和红辣椒薄片。目标是将大蒜的口味转移到油中而不褐色大蒜。辛辣辣椒素也扩散到油中，使酱汁有良好的辛辣味道。
蔬菜
使这种酱油和新鲜的热量西红柿直到煮熟，准备爆发。你会发现当你在服用之前扔意大利面时，炒的西红柿将从甜肉中创造一个美丽的粉红色酱汁。薄的切片夏南瓜也在几分钟内添加并烹饪。
我们常常在我们的平底锅里摧毁热量，让事情从炉子里稍微快速走向肚子。只是花一点时间让成分结婚，不要过度烹制脱墨橄榄油酱会突出锅的天然味道。
对于这种虾意大利面食谱，你将获得漂亮的微妙烤香蒜大蒜，每一口，从胡椒薄片上有点辛辣的热量。晚餐不会比扔在一点橄榄油，大蒜和香料中的新鲜巨型虾，春天蔬菜，Zesty柠檬的更不可抗拒。
哦，男人，你应该看过我们的家人吞噬了这些大碗虾的意大利面，我们无法停止吃它！我们非常惊讶柠檬搅拌得多多少和照亮了盘子。Jumbo大小的虾是完美的，新鲜挤压的柠檬汁，大蒜，西葫芦，葡萄西红柿和新鲜切碎的意大利欧芹。
你也可以用新鲜磨碎的帕尔马干酪装饰菜，或加入辣椒嘎吱嘎吱。我会推荐一杯漂亮的白葡萄酒，配对你的饭。务必在尝试此配方时请告诉我，以及您在下面的评论部分中思考的内容。芒果芒果！
更多虾食谱
如何防止过度烹制的虾？
你如何避免超级橡胶虾，缩小到几乎没有大小的东西？当虾是生的时，肉体是灰色的颜色。当它烹饪时，蛋白质转向不透明的发白粉红色。这个配方需要大约2到3分钟。当正确煮熟时，虾应卷起松散的“C”形状。如果他们蜷缩成一个紧密的“o”形状，那么您可能会冒险过度挖掘。虾朝着这个食谱的最终煮熟减少过度挖掘并烘干海鲜。
虾酱用柠檬蒜酱
原料
- 1磅巨型虾那去皮和分布，16/20计数
- ½茶匙犹太盐那加上需要更多
- ¼茶匙黑胡椒那新鲜磨碎，如果需要，加上更多
- 3.汤匙橄榄油那分为
- 2杯夏南瓜那¼英寸厚切片
- 1杯子葡萄番茄那切一半
- 2丁香大蒜那剁碎
- ⅛茶匙红辣椒片
- 一个柠檬的热情那大约1茶匙
- 2汤匙柠檬汁
- 8.盎司pappardelle面食那新鲜或干燥
- 1汤匙意大利欧芹那切碎的
指示
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为意大利面煮3至4夸脱的盐水。虽然水沸腾，准备虾。
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季节虾与茶茶匙盐和茶匙胡椒，搅拌结合。
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在大型炒锅中，在中等热量中加热1汤匙油。
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加入切片的西葫芦和炒4分钟，或直到柔软。
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加入切片的葡萄西红柿和炒2分钟，直到才开始软化。
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将茶匙盐加入蔬菜并搅拌结合。转移到中型碗和储备。
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将2汤匙油加入到平底锅中，然后将热量变为中低。
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加入大蒜和红辣椒薄片，搅拌和煮2分钟，以确保大蒜不棕色或燃烧。您希望大蒜慢慢地烹饪，味道注入油，如果需要，将热量变为低电平。
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保持中低温，加入调味虾。在每侧煮约2到3分钟，或直到粉红色的颜色。
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加入柠檬汁和ZEST到锅，搅拌结合。
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加入煮熟的夏南瓜和西红柿回到平底锅，并搅拌与虾结合。
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将面食添加到沸水中，并根据制造商的指示，直到招标。
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用虾和蔬菜沥干意大利面和折腾。根据需要添加更多盐和辣椒。撒上切碎的欧芹。
ari.说
我今晚做了这个。很好吃，容易。我碰巧在家里有一些藏红花{;-)所以将其添加到虾中，并在最后2分钟内添加了一些菠菜。结果很棒。但是，让我说夏南瓜和番茄的时间需要切成两半。
我会一次又一次地又一次地制作这个。
谢谢。
Jessica Gavin.说
番红花和菠菜听起来很棒的ari！谢谢你让我了解烹饪时间。你有多厚的玉米西瓜？厚度肯定会影响所需的时间。感谢您的反馈！
安妮说
另一个伟大的食谱杰西卡！我的丈夫希望西兰花作为夏南瓜的替代品。在意大利面进入之前，我在沸水中震惊了它，并将其添加到虾中。柠檬蒜酱是如此多才多艺！我可以下次添加一些刺山帽。好吃！
凯茜说
刚刚制作了这个，用过的辣椒（而不是红辣椒），它非常美味......我用螺旋式西葫芦。无法相信它是多么美味..肯定会让它再次制作。
Jessica Gavin.说
耶！我喜欢添加螺旋化的西葫芦凯茜！
艾莉森说
真美味！杰西卡，我用你的应用程序昨晚和你一起煮熟。你平静的声音是如此令人放心。谢谢你的食谱！
Jessica Gavin.说
谢谢艾莉森！你真是太好了。我很高兴听到你喜欢使用这个应用程序！
大学教师说
如果虾是用碗或碗吃掉的，请拿走虾的壳。不是这样的只是懒惰。如果我应该用手指挑选虾，请留下炮弹，但不会在露出碗中的时候。它可能看起来很好，但它只是懒惰。
Jessica Gavin.说
谢谢你的反馈唐！食谱要求去皮和排行的虾，如果你想留下尾巴，它的选择就会选择。
南希卡尔森说
我一遍又一遍地做了这个食谱。我的丈夫和我喜欢它。有一次，当我没有夏南瓜手上的时候，我在烤箱里用小巴马干烤了一些西兰花，然后将其添加到食谱中。我肯定会很好地搭配菠菜。
车道说
这很美味！非常感谢你的精彩食谱！
er说
我昨晚做了晚餐。这很好，但我确实做了一个改变。在烹饪虾时，我才能落后在锅中留下大蒜。即使热量下降，这对我来说太长了。相反，我在虾上举起了更高的热量，并在其他蔬菜之前添加了大蒜。
Jessica Gavin.说
我认为这是一个伟大的主意埃里克，以便在烹饪过程中添加大蒜。我在搅拌炸薯条中做了很多，锅比平常更热。
Taryn S.说
用麸质免费面条制作它，这很棒！最后还添加了一点巴马干酪。
Jessica Gavin.说
加入奶酪听起来很棒！
D.说
我们今晚制作了这只虾意大利面食谱，非常好吃！我用了3切碎的西葫芦（我们用完了西红柿），我用过Bucatini意大利面。我引发了整个柠檬，并用了整个柠檬的果汁。这真的以好的方式将柠檬新鲜浓缩！我们喜欢，食谱不需要任何黄油。我们撒上一些帕梅森奶酪和新鲜的黑色更好。我们今晚彻底享受了这顿饭！谢谢你的食谱！