泛灼热的mahi mahi配饰涂有咸味和甜香料的混合。每间圆角都配有脆脆和刷新的蜂蜜柠檬凉拌卷杆。
我对快速和容易的菜肴进行了一点集思广益，我梦想着我认识你的爱情。我拍了一个最受欢迎的鱼炸玉米饼，并添加了一些额外的紧缩。这个Mahi Mahi配食用蜂蜜石灰凉拌卷心菜是一种美味的爆炸！
所有的魔法都在香料擦，我想让你在我美味的秘密上。答应我你会分享！Mahi Mahi是我最喜欢烹饪的鱼之一，因为它具有非常中性的味道，烈性纹理，并毫不费力地接受任何味道。
我突破了我可靠的铸铁煎锅，为快速的平底锅配合的鱼片。我喜欢在水上啜饮的一小一点红糖和干香料，我喜欢如何在表面上获得一点点焦糖。
这些圆角根据厚度烹饪，所以一旦它是漂亮的和片状，它就完成了。我全都是关于黑色的干摩擦调味料。我让我的香料柜充分储存各种香料。这是增添荒谬的健康风味的最佳方式。
我用烟熏辣椒粉，小茴香，辣椒粉，一丝红糖，大蒜和洋葱粉，牛至，黑胡椒和盐，涂上这些华丽的内圆角。有点甜蜜，咸味和烟熏，哦，是的。
来自Mahi-Mahi的所有泥土风味都需要一个清凉的沙拉。只需几个剁刀即可在几分钟内完成。我混合了最脆蔬菜，我可以找到，甜椒，卷心菜和胡萝卜。所有那些五颜六色的蔬菜都扔进了一个简单的蜂蜜灰色敷料。凉爽，清脆和令人满意。
每当Mahi-Mahi在商店里有新鲜时，我猛扑掉了几磅。我已经多次使用了冷冻鱼片，并且在前一天除霜，或在烹饪前立即运行密封包装的冷水。
每当我渴望我的mahi-mahi，我喜欢在手头上用这支鱼大溪地香草酱。如果你还没有尝试过那种配方，那就是必须，不要等待一秒钟！
我的Blackened Mahi-mahi鱼炸玉米饼我令人难以置信的读者受到了击中，所以我知道我需要拍摄那些口味并创造一个新的菜，为您提供更健康的选择。我希望你和家人一样享受它！
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如何妥善储存香料和草药？
确保将香料和草药存储在烤箱和炉子等强烈的热源。热量会加速风味损失，可能导致结块。让香料远离阳光直射，或者您会注意到颜色和味道损失的沉闷。保持那些容器紧密关闭并使用干燥的测量勺以防止向罐中添加水分。您的香料通常会在开放后约6至9个月的最佳味道，因此尝试每年检查外观和香气。折腾并在需要时获得新的香料，所以你的菜肴有最大的味道！（来源：坦皮科香料）
Mahi Mahi用脆脆的凉拌卷心菜
原料
Mahi Mahi.
指示
Mahi Mahi.
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结合辣椒粉，红糖，大蒜粉，洋葱粉，盐，小茴香，辣椒，黑胡椒和牛至在一个小碗里。
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在鱼片的两侧均匀地撒上调味料。
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在大型铸铁煎锅中加热油或中高热量的炒锅。
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将鱼类添加到锅中，每侧煮2至3分钟，或直到所需的累积程度。
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将煮熟的鱼转移到干净的盘子上。
凉拌卷心菜
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在一个大碗上添加白菜，胡萝卜，甜椒和洋葱。
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在一个单独的中型碗中搅拌在一起敷料成分;2汤匙石灰果汁，石灰zest，蜂蜜和大蒜。
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慢慢加入2汤匙橄榄油并搅拌直到合并。
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在香菜搅拌。盐和胡椒的季节根据需要。
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加入蔬菜和折腾结合。
克里斯蒂娜说
我以前从头开始制作你的沙拉，但今晚我打算用一袋凉拌卷心菜混合使用敷料，以节省几分钟。我不小心买了一个称为超级混合物的混合物，由羽衣甘蓝，胡萝卜，抱子豆芽和一些其他脆脆的蔬菜制成。我倒在这个超级混合物上的敷料，这很棒！今晚的鱼也总是很棒。感谢您创造如此快速，美味，健康的食谱！
Jessica Gavin.说
什么是即兴创作的好方法！我喜欢一个健康的凉拌卷心菜混合。
简说
这让我的丈夫乞求更多，他非常沮丧，第二天没有在午餐午餐。这是惊人的！！！！
过去两周我们有三次！
Jessica Gavin.说
哇，我很高兴听到你喜欢Mahi Mahi食谱！
亚伦说
多么令人敬畏的食谱!!!寻找精益和绿色的饭菜，这是一个家庭运行......我会用鸡胸肉试试！
非常感谢你
亚伦
Jessica Gavin.说
谢谢你的反馈，亚伦！听起来和鸡肉一样美味。让我知道事情的后续！
罗伯斯。说
我没有制作凉拌卷心菜，但鱼食谱很棒。我向调味料添加了1/2 TSP。消息是味道之王。
Jessica Gavin.说
感谢您的反馈，Robb！
倒钩说
这很好又易于制造。我是一个肉类和土豆有点家伙的牧师说，我们需要将这条鱼和摆件添加到常规旋转中。我跟随了默示的马发米马里部分。对于SLAW，我不得不使用一包预先切碎的SLAW混合，因为这是我手头的东西。基于另一个综述，我添加了一点切块的墨西哥胡椒和一部小少数切碎的烤杏仁。我遵循写作的敷料方向。鱼和松土互相互相补充。肯定会再次制作这个。谢谢！
Jessica Gavin.说
哇，我喜欢你如何在Slaw上改善。听起来很美味！很高兴听到你的丈夫喜欢Mahi Mahi。
阿曼达说
我喜欢这个摆脱的东西！我没有紫卷心菜，所以我刚刚加倍。我会说我可能会在鱼类上的混合中添加一点棕色糖和少孜然。孜然总是在我看来追求味道。哈哈。
Jessica Gavin.说
谢谢你的反馈，阿曼达！绝对将调味料调整到您的口味。
莫妮卡说
非常感谢您的优秀晚餐！我今晚觉得一位厨师。我不认为海鲜餐厅可以做得更好！没有剩菜！
Jessica Gavin.说
你摇了它，莫妮卡！为你骄傲！