如何在炉子上煮虾

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学习如何像专业人士一样在炉子上煮虾!别走开,这些一口大小的甲壳类动物需要你的全部注意力,因为它们熟得很快。每次都来看看我关于多汁海鲜的建议吧。

如何在炉子上煮虾

除了虾的甜味和咸味外,它的烹饪时间短,种类繁多,是工作日晚餐轮换的诱人食材。当它们在锅里咝咝作响时,只需注意一些细微差别。注意这些精致的甲壳类动物可以确保每一道菜都做得很完美。

准备虾最简单的方法之一是用平底锅。你只需要一点点热油,它们就可以在不到五分钟内完全煮熟,或者根据大小的不同而不同。如果你准备好学习,我将向你展示如何快速解冻冷冻食品,准备烹饪,以及制作令人垂涎三尺的虾的简单食谱。

并排的照片显示虾在滤器中清洗,然后在纸巾上晾干

冷冻虾更好

当地大多数杂货店都出售解冻虾。虽然这看起来很方便,但一旦它不再冷冻,质量和质地就会开始下降。放置几天后,它会变得糊状,这就是它往往会上市的原因。

我个人的偏好是购买单独的速冻(IQF)片,以1到2磅的袋子出售。它们在收获后会被冷冻,味道会最新鲜。要解冻,只需将所需的量放入滤器中,然后用冷水冲洗,直到它们不再是固体,大约3分钟。

将生虾放入碗中,用盐和胡椒粉调味

壳清洁和去

对于下面的食谱,你需要去皮在虾里放些鸡蛋如果还没有。清理和清除消化道的过程相当容易。如果你愿意,你可以保留壳,但要确保去掉静脉。

把表面彻底擦干

从滤水器中排出尽可能多的水后,将生虾放在铺有纸巾的平底锅上。用更多的纸将每只虾拍干,直到表面不再潮湿。

无论你的清洗店是买了虾还是刚解冻的虾,在烹饪前都要确保表面彻底干燥。这一点很重要,因为干燥的表面可确保热油中的适当烧焦,从而产生更多的热量布朗宁的味道. 如果仍然部分潮湿,你会得到不必要的蒸汽。

用煎锅煮虾

增加风味的调味料

至少,用粗盐和新鲜的黑胡椒调味。这让咸味和微甜的味道闪闪发光。不过,如果你想让味道更浓郁,我建议你加点新鲜的切碎的大蒜,辛辣的红辣椒片,或烟熏的辣椒粉. 你们也可以撒上新鲜的香草,比如切碎的欧芹,然后和柠檬角一起挤在上面。

炉子上煮虾

用中高温加热一个大的铸铁平底锅或平底锅。添加橄榄油当它开始发光时,加入虾确保它们是一层,以便均匀烹饪。

一旦它们开始变色,底部变成粉红色,大约2到3分钟,迅速翻过来。最后再煮1到2分钟,直到肉片呈粉红色、不透明、松散卷曲。

金属钳在平底锅中翻转部分煮熟的虾

不要把它们留在锅里!

如果把虾放在平底锅里,即使关了火,它也会很快煮过头。这是由于锅里残留的热量,造成额外的带出蒸煮.相反,要立即把它们放到盛菜的碗或盘子里。

如何判断虾何时煮熟

  • 肉会从半透明变成不透明。
  • 寻找虾最厚的部分(最靠近头部)使其变得不透明。
  • 完全煮熟的肉片会呈粉红色,通常根据不同的颜色从灰色变为粉红色虾类
  • 肌肉会卷曲成松散的“C”形。如果它变成一个紧密的“O”,那就是煮过头了。
  • 当最厚部分的内部温度达到140ºF(60ºC)时,就准备好了。

熟虾配柠檬角的特写照片

注意颜色的变化

虾很容易烹饪,因为视觉线索很明显,尤其是颜色。它可以在几秒钟内从灰白色变成粉红色。这是因为当肌肉蛋白质因热而变性时,一种叫做虾青素的色素被释放出来,并转变成粉红色。当内部温度达到120ºF(49ºC)时,就开始发生这种情况。

别上这个食谱以备以后使用

别针

如何在炉子上煮虾

学习如何像专业人士一样在炉子上煮虾!别走开,这些一口大小的甲壳类动物需要你的全部注意力,因为它们熟得很快。
印刷品 复习
3.949投票
准备时间 15分钟
烹饪时间 5.分钟
总时间 20分钟
一份 4.
课程 主菜
美食 美国

成分

  • 1.英镑,16/20计数尺寸,去皮和去毛
  • 2gydF4y2Ba汤匙橄榄油,被分割的
  • ½茶匙粗盐
  • ¼茶匙黑胡椒
  • 1.茶匙切碎的香菜
  • 4.柠檬楔

指令

  • 如果使用冷冻虾,在冰箱中解冻过夜。为了快速解冻,将虾放入滤水瓶中,用冷水冲洗,直到不再结冰,大约3分钟。
  • 将虾仁彻底沥干,用纸巾拍干。
  • 在一个中等大小的碗中混合虾、1汤匙橄榄油、盐和胡椒。
  • 用中高温加热一个12英寸的平底锅或铸铁锅。加入1汤匙橄榄油,一旦热了,加入一层虾。
  • 烹饪时不要移动,直到底部变成粉红色,开始卷曲,大约2分钟。
  • 快速翻炒至粉红色,半透明,卷曲成松散的“C”形,约1分钟。立即转移到一个服务的盘子,以防止过度烹调。
  • 用欧芹装饰虾,配柠檬角。

装备

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营养成分
如何在炉子上煮虾
每份的数量
卡路里181 来自脂肪81卡路里
% *每日价值
脂肪9克 14%
饱和脂肪1克 5%
胆固醇286mg 95%
882毫克 37%
116mg 3%
碳水化合物2g 1%
光纤1g 4%
糖1g 1%
蛋白质23g 46%
维生素C14mg 17%
169毫克 17%
熨斗3毫克 17%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。

试过这个食谱吗?

在Instagram上标记@jessica_gavin。我很想看看结果如何!

标签@jessica_gavin

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杰西卡·加文

我是烹饪学校的毕业生,烹饪书的作者,也是一个喜欢牛角面包的妈妈!我的爱好是创造食谱,分享烹饪背后的科学知识,帮助你在厨房里获得自信。

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获取我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

9评论请留下评论或评论

  1. JJ

    好文章…我还在纠结时间。做了一次快速烹饪,它们的颜色是正确的,但它们有一个糊状的质地(冷冻1磅。所以下一次,我把它们煮的时间长得多……又硬又小的虾油炸圈饼。啊。

    我喜欢洗净的虾蘸上腌料,然后把它们串起来烤。我试着把它们烤成双层,留到以后吃。不知何故,烧烤的效果更好。还是练习! !

  2. 雅娜

    嗨,杰西卡;
    你的许多食谱我都做过。我从未失望过。我马上就要试试这个简单的食谱。搭配西拉托-莱姆米饭。我会让你知道事情的进展。非常感谢!!

  3. 卡洛琳Brockley

    喜欢你的食谱。我在一月初使用了一个辣酱食谱,我以为这是从你的“如何烹饪龙虾”网站上保存下来的。我用它包虾,但找不到。救命啊!

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