健康又快速的大蒜虾煎锅配烤红辣椒酱配方，风味十足!炒的，淋上美味的蔬菜酱。
你想知道我的秘密吗健康，快和flavor-packed一顿饭？这一切都以一种称为简单的技术烤．我相信你对烤鸡和烤蔬菜很熟悉。然而，你用过这种方法来制作口味层次丰富的酱汁吗?是时候试一试了。你会爱上它的!这是一款健康快速的大蒜虾配烤红辣椒酱，口味丰富!
这款大蒜虾煎锅食谱是天堂般的。瘦虾在几分钟内准备好，而蔬菜在烤箱中灼热。所需要的只是用烤的蔬菜在你的搅拌机中快速旋转，你的晚餐在不到30分钟的时间内就可以了。
故意烧糊食物似乎很愚蠢，但今天是你玩的时间!所以这样做的目的不是让蔬菜燃烧，而是让蔬菜变嫩，在烹饪快结束的时候，让烤炉轻轻地吻一下蔬菜。
我喜欢在蔬菜旁边偷看8分钟烤，看看他们是否准备好了。保持紧密的眼睛，因为如果你踏上太久，你可以从烤烤烧焦。不要被社交媒体分散注意力。我在看着你！看看蔬菜的顶部和边缘是稍微暗的吗？佩戴！
那些华丽的烤蔬菜直接进入你的搅拌机。哦，我的，泥泞的酱是一个梦想！一阵新鲜的柠檬汁和地面孜然味道味道味道，增加了更多的土地。
谁想尝尝?这种酱汁可以淋在蔬菜上，可以蘸酱，也可以做意大利面酱。这将提高任何一餐的WOW因素。
在铸铁煎锅中烹饪这些新鲜的虾只需要不到5分钟，这就是为什么它适合日足的换水。我为一些令人难以置信的芳香剂添加了大量的新鲜大蒜和香料。你将要在桌上脱掉桌子之前偷偷摸摸。别担心。秘密对我安全！
抓住一盘，让我们服务！我喜欢将一些柠檬楔子切片挤在虾上。你可以蒸一些蔬菜，享用美丽墨西哥玉米沙拉或者加香料蔬菜奎奴亚藜为了一餐。你和这个虾一起送哪些方面？
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烤红辣椒酱里的蔬菜是如何增加味道的?
蔬菜天然含有糖，所以当暴露在高热时，如果正确控制，可能会发生一些惊人的事情。烤是在400°F或以上烹饪食物的时候。一旦食物蒸汽和释放水分，焦糖就可以开始。这在表面和深层味道和香气上产生了褐色的颜色。我将较大的蔬菜切片，如甜椒和洋葱，所以水分释放迅速和棕色表面更容易。所有这些新的口味都会增加酱汁的深度！这是一种简单的技术，可以自然提升您的饭菜。
大蒜虾煎锅用烤红辣椒调味汁
成分
红辣椒酱
- 1大的红柿子椒，切成两半，去籽和茎
- 1墨西哥辣椒，切成两半，去籽和茎
- ½媒介红洋葱，切成3 / 4英寸的楔形
- 1杯婴儿西红柿
- 4丁香大蒜，去皮
- 3.汤匙橄榄油，划分
- 1汤匙柠檬汁
- 犹太盐，如所须
- 黑胡椒粉，如所须
指示
红辣椒酱
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预热肉，从热源放置约6至8英寸的机架。
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在一个大碗里倒入红辣椒、墨西哥胡椒、洋葱角、番茄和大蒜，加入一汤匙油。
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季节蔬菜用盐和胡椒轻。均匀地涂抹在覆盖着箔的大片锅上。烤，直到软化和轻微烧焦，10到12分钟。
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Purée胡椒粉混合物放入搅拌机约1分钟至光滑。
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加入1汤匙柠檬汁和1 / 4茶匙盐。
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搅拌的同时慢慢加入2汤匙橄榄油，搅拌至酱汁形成，大约30秒。尝一尝，根据需要加入更多的盐和胡椒。
虾
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在中型碗，结合虾，大蒜，茶匙盐，⅛茶匙黑胡椒，小茴香，辣椒粉，辣椒粉和1汤匙橄榄油。
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用中火加热一个大煎锅，加入1汤匙橄榄油。
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油烧热后，将调味过的虾放入锅中，每边煎2分钟，直到虾变成粉红色。
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如果需要，盐和黑胡椒季节。用切碎的香菜装饰，用柠檬楔子和顶部用红辣椒酱，或在旁边供应酱。
笔记
- 您可以将辣椒粉替代吸烟辣椒粉。
- 辣椒粉或辣椒粉可以代替辣椒粉。Chipotle和Cayenne会更辣，所以你可能想少加点。你可以随时添加更多你喜欢的东西。
- 使它全部30:用特级初榨橄榄油，粗盐用海盐。
尝过了，很好吃说
我喜欢虾！这看起来很棒！
Jessica Gavin.说
谢谢你伊冯!它们不是很好吃，也很容易做吗?我一直在寻找新的方法来准备和加入不同的口味。你最喜欢的烹饪方法是什么?
斯特拉@疯狂的生活说
这看起来绝对令人惊叹！那些金黄杏彩色虾，百胜！
Jessica Gavin.说
谢谢你斯特拉!煮的时候很漂亮，红色的酱汁很好吃!我希望你能尝试一下
Jon.说
虾和烤辣椒酱做的很美味，也很简单!…夏天吃饭。烤蔬菜的黑色碎片给酱汁增添了篝火的香气和风味。下次我可能会在虾衣里多加点辣味;这个食谱还有很多次要做。现在的挑战是为这些剩酱找到一些创造性的用途:欢迎提出建议。从葡萄酒的角度来看，任何半成品的Brut起泡酒都不会出错。今晚的冠军是坎波·维霍卡瓦香槟。
Jessica Gavin.说
哇，喜欢虾菜的口味的描述！你应该是一个作家乔恩！酱汁在任何烤鸡肉或牛肉的顶部很棒，或者你可以添加到意大利面。你甚至可以用鸡肉或蔬菜汤稀释酱汁，并用一些薄脆的面包和沙拉为汤作为汤。烟火葡萄酒配对听起来很棒！
卡特琳说
哦，杰西卡，这看起来很美味，我想直接从屏幕上吃它。这是固定的！
Jessica Gavin.说
非常感谢你的卡特琳！超级健康
黛安说
这绝对是神圣的！我煮了一边是Farfalle，并在酱汁中扔了意大利面。我建议将酱汁加倍，（为什么不使用所有的辣椒和洋葱，右？）我所做的，允许剩余酱汁的任何推荐用途。我认为鸡会下次......我肯定会定期制作这个！
Jessica Gavin.说
非常感谢你的反馈，Dianne!
切尔西泰勒说
我住在船上，没有肉鸡，我可以用铁锅烧辣椒吗?由于切尔西
埃里克说
杰西卡的另一个食谱在我家大受欢迎。这是我第一次做蔬菜泥。我想我下次会用它给她做花椰菜米饭，很快就会了!
雷切尔说
这是好吃!我要保存这个!这是太棒了!我强烈推荐