尝试有益健康，美丽的早餐果汁，用脆脆的格兰诺拉麦片地壳和酸奶灌装。使用您最喜欢的浇头定制！
当我每天吃一碗希腊酸奶和浆果时，我决定在上面加一点格兰诺拉麦片，以增加脆脆感。然后我灵机一动，答对了!为什么不翻转一下，做一个早餐麦片水果挞呢。反正我已经在一起吃这些东西了，为什么不让我的游戏更精彩一点，给我的一天加点花样呢。
你有没有那些脆脆的自然谷格兰诺拉麦片吧，那个在绿色包装中？这些馅饼具有类似的危机，但更有用。它们是可食用的碗，您可以填写您的心愿！另外，它们是无麸质，没有精制糖，繁荣！
格兰诺拉麦片地壳是一种简单的卷燕麦，芝麻，切碎的核桃，蜂蜜，肉桂，香草和熔化的椰子油。这就像制作一批格兰诺拉麦片，而是在3个1/2英寸迷你灰尘盘中烤，而不是平坦的托盘。
当格兰诺拉麦片冷却贝壳时，炮弹得到了嘎吱嘎吱。我注意到，在烘烤后，侧面缩小，所以我刚用勺子的背部重塑并按下边缘备份，因为它们仍然很热，它在冷却后保持其形状。这些壳非常精致，所以小心地从锅中取出它们。您还可以制作一个巨大的10英寸馅饼，如果它有助于使用一个可拆卸的底部。
我的馅料很简单，就是脱脂香草希腊酸奶。我喜欢甜叶菊，所以没有添加精制糖。其他不错的选择是杏仁，大豆或椰子酸奶，或者如果你坚持经典的奶油或者柠檬凝乳也很好吃如果你把它当做甜点的话。
现在为顶部！
选择你最喜欢的成熟水果，你在商业。我使用草莓，覆盆子，蓝莓和青苹果．很多明亮的颜色看起来很漂亮，尤其是当你和别人分享的时候。如果把它们运送或提供给别人，把贝壳放在一个纸衬里，然后填满并填上。它保证了精致的果馅饼的安全!
随着季节的变化，石材水果，芒果，猕猴桃或甚至是杏子的切片会很美味。如果允许坐在甘蔗渣可以坐着太久，请务必填写这些权利。您可以在密封容器中将壳牌存放到一天，以便您可以抓住和吞噬！你有什么填充和顶部的想法？我很想听到你创造的东西！
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用什么类型的燕麦做格兰诺拉麦片有关系吗?
是的！确保使用老式滚动的燕麦．不要使用快速烹饪或即食燕麦，因为它们不会保持坚固和脆的格兰诺拉挞结构后，与其他液体成分结合。速食燕麦被磨碎和粗切，而速食燕麦更粉状。你可以想象，麦片会变得更糊状，更难处理。
早餐水果挞配格兰诺拉麦片
成分
- 1½杯老式的燕麦
- 1杯核桃，切碎
- 1汤匙芝麻籽
- 5汤匙椰子油，融化了
- ¼杯蜂蜜
- 1茶匙香草精
- ½茶匙肉桂，地面
- 2杯希腊酸奶，椰子酸奶或杏仁酸奶
- 4杯混合水果，顶部，（草莓，覆盆子，蓝莓，苹果）
指令
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预热烤箱至325华氏度。
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将燕麦、坚果、种子、融化的油、蜂蜜、香草和肉桂放在一个碗里搅拌，直到完全覆盖。
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将大约3汤匙的混合物放入8个抹过油的小挞锅中。用一个油勺的背面帮助格兰诺拉麦片均匀地压在锅里和边上。
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放入烤箱中央烤架烤15到17分钟，或者烤至金黄色。
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把挞壳从烤箱里拿出来后，立即用勺子的背面压紧饼皮的中心，使之形成更多的凹痕，然后把边上往上推。壳在烤箱里膨胀起来，所以它有助于在烘烤后，仍然热的外壳重塑。
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在去除之前让它们在平底锅中完全冷却。
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用小刀轻轻释放地壳的侧面，在每侧工作。小心地从平底锅中取出它们，如果需要在手中转过来。外壳应该在侧面酥脆并握在一起，但它们将非常精致。
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用3到4汤匙酸奶填充每个馅饼，均匀地平滑。
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把水果放在上面，马上就可以上桌了。如果放置太久，面包皮会变得潮湿。
设备
笔记
- 烤好的格兰诺拉麦片皮可以在一个密封的容器中单层保存一天，不要堆叠!
- 您可以在一个带有可移动底部的大型10英寸Tart Pan中进行此馅饼。您可能需要多达3杯酸奶尺寸。使用厚厚的希腊式酸奶，或紧张的酸奶，使服务更容易。
- 您可以使用您喜欢的任何味道酸奶。如果需要，加入蜂蜜，枫糖浆或香草，以甜蜜酸奶。
- 黄油可以代替椰子油。
- 开心果，花生或杏仁可以代替核桃。
- 枫糖浆或龙舌兰糖浆可替代蜂蜜。
里写说
我昨天做到了
味道好吃
但我在大锅中制作了地壳很容易打破
下次我会用小锅做
邦妮说
大家好
这些看起来很好吃。我准备今晚做早餐吃。我刚意识到蜂蜜用完了，你觉得枫糖浆可以作为合适的替代品吗?
谢谢
Jessica Gavin.说
我觉得枫糖浆会起作用，但我没有尝试过。请让我知道它是如何结果的。
珍妮花说
你好,
如果我没有馅饼锅，它会用来使用松饼罐吗？
谢谢
托马说
做了一个素食主义者，这个食谱的无坚果版本，家人喜欢它!我用芝麻籽和磨碎的大麻籽来代替坚果，用椰子酸奶和椰浆，再加一点波生莓果酱，然后再加草莓、蓝莓和黑莓。所以很好! !谢谢你！
Jessica Gavin.说
哇，你的素食早餐挞听起来太棒了!
林说
这些只会在地壳的容器中持续一天？