白豆鸡辣椒在一个混乱的酒缸里用整个烤的墨西哥胡椒，嫩豆，玉米和瘦鸡胸肉煨。如果我自己不这么做，这个食谱很棒！
白豆鸡辣椒是我最喜欢的舒适食物之一。一个大蛋白质包装的碗是一种满足我饥饿的一种简单方法。我让我的Crackpot完成所有的工作酝酿食材，所以我不必整天都在厨房里闲逛。
这个配方非常适合那些懒惰的日子，所以你可以舀和吞噬，或者用朋友和家人打包。一旦你品尝了这个辣椒，我保证你会回来几秒钟！如果您需要更快的厨师时间，我提供了一个炉灶选择，即在几分钟内就可以让这个美味的美味准备好。
如何在慢炖锅中制作白豆鸡肉辣椒
在慢炖锅中制作辣椒是一种理想的方法，因为它给了所有配方成分的时间来融合在一起。以下是最大化这款白豆鸡肉辣椒的味道潜力的一些提示。
烤辣椒
快乐和强烈味道的关键是烤jalapeños，直到漂亮和起泡，然后在将它们添加到缸体之前剥落和去播种它们。高温为辣椒和新的香料化合物带来了微妙的烟雾雅利达布布朗宁．如果你是一个辣达尔图维尔，请留在种子中添加热量。增加了额外的烤辣椒以供含辣椒味。
微波
与微波炉中的油一起烹饪洋葱，大蒜和小茴香迅速将蔬菜软化在几分钟内。它有助于绽放，并释放来自小茴香的干燥泥土笔记，以获得更强的味道。
白豆
伟大的北方豆子或Cannellini豆子很好地工作。我买罐装的豆子是因为它们非常便宜，而且是预先煮好的，而且你不用花两天时间从头开始做。
加入奶油
在汤中创造一些纹理，加入豆子，烤的辣椒和鸡汤或肉汤到搅拌机创造泥。只有少量的每种成分都是混合的，所以你仍然有豆类，玉米，煮熟的鸡肉和辣椒。
在慢炖锅中慢慢煨几个小时后，白豆鸡辣椒就可以上桌了。这也是一个很好的准备食谱，可以提前为第二天或整个星期准备。你可能知道，汤的味道在第二天会更好喝，因为与速配约会相比，汤的味道会更混合，你知道吗?
现在有趣的东西，浇头！鳄梨，香菜，葱，葱，酸奶油，薄片切片的墨西哥胡椒或萝卜为辣椒添加了许多新鲜的口味和纹理。
如果您在厨房中铺设了一些玉米饼，请将它们切成约1/4英寸的条带，然后将它们粉碎2-3分钟，在325°F，或直到金色和脆皮。做。你稍后会感谢我。
我最近一直在建立辛辣的宽容，让我告诉你，从一到十的等级告诉你。我可以处理也许是3！所以我很骄傲我的增加辣椒素能力，但你不会在任何辣椒吃比赛中抓住我！
现在你有一个温暖而辛辣的白豆鸡肉辣椒，是时候舒适地舒适，有一个漂亮的偎依的毯子或伙伴。抓住勺子，享受每一口！
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墨西哥胡椒是怎么辣的?
那些美丽的绿色肉质墨西哥胡椒辣椒有一个隐藏的辛辣惊喜。一种称为辣椒素的化合物，仅在辣椒中发现。衡量Scoville单位，墨西哥胡椒大约是2,500至8,000个scovilles（纯辣椒素为15-16,000,000 scovilles，hot！）。辣椒素本身无味，无味，并由智利辣椒的胎盘中的腺体产生，发现在茎下的胡椒的顶部。你可以去除内膜和种子以减少热量，但保持它们的踢力更强！用辣椒一起使用辣椒并彻底洗手时戴手套，因为香料可以浸泡在你的皮肤上并燃烧。确保你不要擦那双眼睛！
白豆腐鸡辣椒
原料
指示
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用箔线一块小烤盘。打开烤箱上的烤面纱。
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在纸托盘上均匀突出三个jalapeños。
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将纸张托盘放在烤箱中的最高齿条上。烤jalapeños，直到皮肤棕色和水疱，根据需要转过来，让所有的侧面烤，约15分钟。
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将烤辣椒放在一个小碗里，用塑料包裹紧紧盖住。让他们来室温。被困的热量会使皮肤更容易剥离。
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一旦冷却，去除皮肤和茎。如果你喜欢一个非常辣的辣椒，请离开种子。对于更温和的辣椒，去除种子并丢弃。将Jalapeños放在一边。
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在一个大型微波炉安全碗中，添加橄榄油，切片洋葱，碎大蒜和小茴香。搅拌结合。
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微波3分钟，再搅拌和煮2分钟，直到洋葱嫩。添加到慢炖锅。
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加入鸡胸肉，½杯烤的辣椒，玉米，1杯白豆，½杯鸡汤到慢炖锅。
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在搅拌机中，泥½杯烤绿色辣椒，烤的jalapeños，1杯豆子和½杯鸡肉库存，直到平滑，约45秒。加入较慢的炊具。
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将盐和胡椒加入慢炖锅。盖上并烹饪3小时，或低至6小时。
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取出鸡肉，切碎或切成立方体。
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再加入慢炖锅，搅拌均匀。尝尝辣椒的味道，根据需要加入更多的盐和胡椒。根据自己的喜好搭配辣椒。
食谱视频
笔记
- 服务大小：约1½杯辣椒。
- 建议的浇头：鳄梨，墨西哥胡椒，酸奶油，葱，香菜和萝卜。
- 炉灶配方：
- 按照步骤1-5。
- 在中热量加热一个大锅。热油，一次热加入洋葱和大蒜，炒2分钟。添加孜然并烹饪30秒。
- 按照步骤8-10，但在锅中放置。
- 将热量变为中低，并用盖子煮沸但略微半。我会在30分钟后检查，然后在此后每10分钟检查，直到鸡肉做饭。
- 按照步骤11。
- 按照步骤12，但放在锅中。
NANCI.说
可以使用生鸡立方而不是粉碎它吗？
Jessica Gavin.说
是的，你可以使用原始的鸡肉煮熟并煮熟。然而，减少燃烧烹饪时间，因为它将更快地完成。
塔拉说
这是我最喜欢的！即使没有种子，它对孩子们仍然太辛辣，但这只是对妈妈来说意味着更多！迫不及待地想在明天午餐再次拥有它。
我从你的网站尝试的每一个食谱都是赢家 - 谢谢！
米歇尔说
如果我正在为孩子做饭，需要它是温和的，我会遗漏jalapeños或替代别的东西吗？
这看起来很美味，非常适合寒冷，雪天;迫不及待地想试试！
Jessica Gavin.说
我会把烤墨西哥胡椒放在旁边。另外，如果你觉得罐装的烤辣椒味道太辣，你也可以减少食用。