慢炖蜜糖蒜头鸡

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用慢炖的方法将酱油、海鲜酱、大蒜、生姜和蜂蜜等调味料放入鲜嫩的肉片中。香脆的带骨鸡腿在香甜可口的亚洲酱汁中煨上数小时。鸡块变成了糖蜜一样的颜色,摸起来粘乎乎的,这是我的家人经常为第二份而争来争去的一顿饭。

在一块慢炖锅的蜂蜜大蒜鸡大腿与芝麻种子和葱

在忙碌的日子里,美味的自制饭似乎是不可能的,但等到你试试这个慢炖锅蜂蜜大蒜鸡肉配方。缸罐轻松享受美味的亚洲风格的主人。当家禽慢慢煮熟时,蜂蜜蜂蜜酱吸收到肉中,加入咸味,甜食和刺激性的味道。如果你是Teriyaki的粉丝,那么兴奋,在这个食谱中创造的酱汁甚至是味道!

我很高兴在我的食谱中分享这个蜂蜜大蒜鸡肉食谱轻松烹饪科学,更好地烹饪.你可以在专门介绍慢速烹饪的章节中找到食谱。如果你是一个锅菜爱好者,这里有各种各样的美味食物可以让你得到灵感。这个食谱很受读者欢迎,我知道你也会喜欢的。这道菜制作起来非常简单,只需要简单的炒一炒,就能让鸡皮酥脆,呈金黄色,然后让容器发挥神奇的作用!

四个鸡大腿炒在锅里

用带骨的鸡大腿

骨头鸡大腿用于这个配方,因为暗肉含有更多的脂肪和结缔组织。这部分鸡肉为菜提供了一个很好的味道,在长期潮湿的烹饪环境中更容易柔情。为了最大的味道,我喜欢在加入到锅中脆弱皮肤慢炖锅.保持皮肤在鸡肉上增加了额外的质地和额外的保护,以避免肉类随着烹饪而变得干燥。

将海鲜酱混合物倒在鸡腿上,放在瓦罐里

蜂蜜大蒜鸡腿在慢炖锅的液体中慢炖

如何在慢炖锅里做蜜蒜鸡

  • sa首先要让鸡肉表皮金黄酥脆,同时去除多余的脂肪,因为多余的脂肪会让酱汁太油腻。
  • 将鸡皮面朝下放入慢炖锅中,中途翻动酝酿确保酱汁两面都均匀。
  • 您可以在服务前几分钟重新刷新肉鸡下的皮肤。

粘性,甜美,咸,手指舔好!经过几小时的轻轻烹饪,糖浆酱粘附在肉中,然后绑在你的指尖上。在盘子或碗米饭上养鸡,并倒在上面的额外酱汁。米饭将吸收一些美味的熏蒸味,使菜肴完整。

鸡大腿点缀着白色芝麻籽和葱在一块板材用白米

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如何替代大腿鸡胸肉

骨内或无骨皮肤的鸡胸肉可以代替这种配方。鸡胸肉需要减少烹饪时间,以确保鸡不会迅速干燥。跳过Sautéing步骤并在2小时的标记中检查高设置,低设置为4小时标记。使用即时读取温度计检查内部温度,以便提供160到165°F(71和74°C)。

别上这个食谱以备以后使用

别向这一点

慢炖蜜糖蒜头鸡

完美的无大惊小合的每日膳食,蜂蜜大蒜鸡肉在慢炖锅里轻松制作,只有少量食品店里发现的食材。
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准备时间 10.分钟
厨师时间 3.HRS.
总时间 3.HRS.10.分钟
祭品 4.
课程 主菜
菜肴 亚洲

原料

  • 1½.鸡大腿带骨,带皮,4大块
  • 粗盐调味用
  • 黑胡椒调味用
  • 2汤匙植物油
  • ½杯子海鲜酱
  • 杯子蜂蜜
  • 杯子酱油
  • 2汤匙热水
  • 1茶匙姜末
  • 4.丁香大蒜剁碎
  • 芝麻根据需要进行装饰
  • ¼杯子芫荽叶

指令

  • 鸡肉和胡椒鸡两侧。
  • 用中火加热一个大的sauté平底锅。
  • 加入植物油,一旦热了,小心地把鸡皮朝下。Sauté烤至金黄色,5 - 6分钟。
  • 翻转鸡肉,再煮2分钟。转移到慢炖锅。
  • 在一个中等大小的碗里,把海鲜酱,蜂蜜,酱油,热水,姜和大蒜搅拌在一起。加入慢炖锅。
  • 盖上锅盖,将鸡皮面朝下高放3 - 4小时,低放5 - 6小时。
  • 如果可能的话,通过烹饪中途翻转鸡肉,使酱汁注入两侧的表面。
  • 如果需要的话,把鸡肉放到一个衬着箔纸的平底锅里,鸡皮朝上,从烤箱顶部开始烤10英寸,直到鸡皮酥脆,大约5到7分钟。
  • 在鸡肉上淋上酱汁。饰以芝麻和香菜。

设备

笔记

  • 在慢炖之前先炒一下鸡肉,可以增加鸡皮的味道和颜色,并使鸡肉产生多余的脂肪,防止酱汁变得太油腻。你可以跳过这一步,但是,确保把多余的皮和脂肪从鸡肉加入慢炖锅之前。

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营养成分
慢炖蜜糖蒜头鸡
每份的量
卡路里486. 来自脂肪的卡路里243
% *每日价值
胖的27G. 42%
饱和脂肪10g 50%
胆固醇112毫克 37%
1724毫克 72%
341毫克 10%
碳水化合物40克 13%
纤维1G 4%
糖32 g 36%
蛋白质21G. 42%
维他命A155国际单位 3%
维生素C1.2mg 1%
29毫克 3%
1.7毫克 9%
*每日摄入百分比是基于2000卡路里的饮食。

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标签@jessica_gavin.

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杰西卡·加文

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

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获得我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

12个评论请留下评论或评论

  1. JJ

    我刚试过这个食谱,鸡胸肉。味道的平衡令人难以置信。这是我第一次用海鲜酱做菜,加上大蒜、生姜、酱油的味道非常棒。我把肉在冰箱里腌了三天让它很好地渗透到肉里,然后放到烤箱里烤。这个食谱是我的最爱,我在招待朋友的时候可能会带出来。我想试试在烤肉上烤的深色肉上吃。Yummmm !

  2. 维吉尼亚州

    我也喜欢知道它是否可以在压力锅中制作,如果是这样的话,它应该煮多长时间?非常感谢!

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