酥脆素食蛋卷

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不要暗示!美味酥脆的蛋卷很容易做。我将向你展示馅料、折叠和油炸的基本技巧。你可以选择蘸酱,在开始用餐前,你会有一个很棒的开胃菜。

配以蛋卷和蘸酱的浅盘
表的内容
  1. 使填充
  2. 寒冷和排水
  3. 包装器的选择
  4. 如何包蛋卷
  5. 油的选择
  6. 煎技巧
  7. 这道菜该配什么
  8. 自制蛋卷配方

蛋卷是一种难以抗拒的手指食物,因为每一口都有完美的平衡,酥脆的质地和美味的馅。当我点中国菜的时候,这道开胃菜最后总是装在外卖袋里。我用的是新鲜切好的蔬菜,如卷心菜、胡萝卜、香菇和大葱。不过,你可以很容易地定制肉馅,让你的选择更丰盛。

一旦填满并折叠好,油炸这一步就能让壳变得格外酥脆和金黄。关键的部分是使用高烟点油和中性的味道烹饪几批。最难的部分是决定用哪种酱汁蘸。

碗蔬菜和堆包装

使填充

我用切成薄片的大白菜、胡萝卜和豆芽来做颜色丰富的馅料。香菇添加了微妙的咸味和鲜味,有嚼劲,几乎肉咬。切碎的姜和大蒜提供强烈的芳香和强烈的口味。

蔬菜在炒锅或炒锅中搅拌油炸,直到柔软和柔软。这些成分释放出大量的水分,因此烹饪过程蒸发了大部分液体,防止潮湿的蛋卷。我使用一点点芝麻油和酱油来调味填充混合物。

配方资源

寒冷和排水

炒完后,我建议把蔬菜馅铺在托盘上,然后放入冰箱冷藏。蔬菜在冷却过程中会释放更多的水分。同时,倾斜锅,收集多余的液体,然后沥干。加入煎炸油时,不要让馅太湿或太湿。

蔬菜馅在烤盘上冷却

包装器的选择

您可以在大多数主要杂货店或亚洲市场的冷藏段找到亚洲包装。它们通常有两种类型;“蛋卷包装”是厚,重,灵活,而“弹簧卷包”是薄而纸,类似于用于Lumpia的薄饼。

春卷品种是额外的脆皮,但难以找到。人们经常将它们与白色越南宣传包装混淆。较厚的鸡蛋卷包将是一个小咀嚼物,需要几分钟的煎炸时间。但是,两者都是好的选择。

如何包蛋卷

如果用的是蛋卷皮,把撒了粉的玉米淀粉面朝上。粘稠的淀粉更容易把面包卷粘在一起。将三汤匙左右的馅料铺在包装纸的一角。紧紧地卷起来,这样在煎炸的时候它们就会在一起。你要尽可能地去除多余的空气和包装之间的空间。在包装纸的侧面和顶部刷上水,以帮助封口。

如果使用较薄的春卷包装,请使用蛋清,因为这些包装器没有玉米淀粉,并且白蛋白蛋白质是粘性的。或者,您可以完全抛弃包装器并制作蛋卷碗

在滚动之间,务必用湿纸巾盖住包装器,因为在打开包装后它们会快速干燥。湿纸巾将保持柔韧。此时,蛋卷准备好炒,或者您可以冻结它们以后使用。如果存储,请务必将它们冻结在羊皮纸衬片板上的单层中,然后将它们转移到可重新密封的塑料袋或密闭容器中。

油的选择

在油炸的时候,选择合适的油来烹饪是很重要的。你想要一个高潮烟点比如花生油或菜籽油(大约450°F/232°C)。

蛋卷在350°F(177°C),因此至少50度温度缓冲液防止油在批次之间使用长时间使用过快地分解。这些油也是中性的味道,使蛋卷不会吸收强烈的不良风味。

金属钳从油中取出煎鸡蛋卷

煎技巧

使用一个深炒温度计或者即时读取温度计,以验证油到达350°F(177°C)。尝试在整个油炸过程中保持这种温度。如果油太热,包装将棕色太快,但填充不会有足够的时间来清脆。只需转动热量即可等到温度下降。

我喜欢小批工作,一次两三个人。因为这个过程很快,这确保了它们被均匀地煮熟。一个不锈钢蜘蛛形过滤器或金属钳子可以方便地移动这些物品,排出多余的油,并安全地从锅中取出蛋卷。

这道菜该配什么

手指拿着蛋卷,蘸着酱汁

油炸时如何选择合适的油

油炸的目的是使外皮酥脆、金黄,同时适当烹饪里面的馅料。选择一种味道中性且高的油烟点,舒适地高于油炸温度。你不想让油分解。否则,一股难闻的气味和味道会转移到食物中。

别上这个食谱以备以后使用

销这

自制蛋卷

蛋卷是一种很受欢迎的中国开胃菜,但在家里做却很容易!把蔬菜塞进去,卷起来,然后快速油炸。
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准备时间 30.分钟
厨师时间 20.分钟
总时间 50.分钟
祭品 12.
课程 开胃菜
中国人

原料

  • 1汤匙植物油
  • 3GydF4y2Ba香菇⅛英寸厚片
  • 1½.杯子萝卜火柴或切碎
  • 3GydF4y2Ba小白菜⅛英寸厚片
  • 1½.豆芽
  • 杯子切成薄片
  • 1茶匙切碎的大蒜
  • 1茶匙切碎的姜
  • 4.茶匙酱油
  • ½茶匙芝麻油
  • 1杯子在刷牙
  • 10.鸡蛋卷包装6½英寸
  • 6.花生油或者加油,加上需要更多的达到3英寸的深度

指令

  • 用中火加热锅或大煎锅,然后加入植物油。当油热但不冒烟时,加入蘑菇炒1分钟。加入胡萝卜炒1分钟。加入卷心菜炒1分钟。加入豆芽和葱炒1分钟。加入蒜和姜,炒30秒。加入酱油和香油,搅拌均匀,煮1分钟。
  • 将馅料倒入烤盘,均匀铺成一层,放入冰箱冷却约15分钟。冷却后将锅内多余的水分沥干。
  • 往小碗里加水,刷好刷子。一定要用潮湿的纸巾盖住包装纸,防止它们变干。
  • 一个是切菜板,放一个裹着玉米淀粉的面朝上的包装纸,一个角指向你。在离你最近的三分之一的地方加三汤匙的馅,形成一个4英寸长的土堆。紧紧地从底部的角落向顶部滚动,直到大约一半。
    压住馅料的边缘,确保馅料均匀。在包装纸的左右两边刷上少量的水。将包装纸的边角向中间紧紧折叠,这样看起来就像一个打开的信封
    用水刷饺子皮的上角。紧紧地卷,直到完全密封。每一卷应该长约4英寸,宽约1 / 4英寸。对剩下的蛋卷重复这个过程。
  • 在一个大锅里,加入足够的花生油,大约3英寸深。用中火加热油至350°F(177°C),在整个油炸过程中应保持这个温度。
  • 分批煮,每次加入3 - 4个蛋卷,放入热油中。偶尔移动它们,即使是烹饪,达到脆的质地和金黄色的表面,大约5到6分钟。
  • 把蛋卷放到铺有纸巾的烤盘上,上面放一个冷却架。重复这一烹饪过程,做更多的蛋卷。
  • 可以立即蘸上自己喜欢的蘸酱。

食谱视频

笔记

  • 冷冻生蛋卷:冻结在羊皮纸衬片板上的单层,然后转移到可重新密封的塑料袋或密闭容器,长达3个月。直接从冰箱到金黄色,约5到7分钟。
  • 制作更大的批量:制作20个蛋卷时,将馅料加倍煮熟,并使用20个饺子皮。
  • 使用薄型春卷包装器:加入2汤匙填充物,涂在4英寸长的土墩中。用蛋清刷包裹物以获得更好的粘贴。煎炸到金棕色和脆皮,约2到3分钟。较薄的包装纸煮得更快。制作大约15个蛋卷。

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营养成分
自制蛋卷
每份的量
卡路里78 来自脂肪18的卡路里
% *每日价值
脂肪2G 3%
饱和脂肪1克 5%
胆固醇1毫克 0%
194毫克 8%
310毫克 9%
碳水化合物13G. 4%
纤维3G 12%
糖3 g 3%
蛋白质3G 6%
维他命A2765国际单位 55%
维生素C8毫克 10%
31毫克 3%
1毫克 6%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。

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标签@jessica_gavin

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杰西卡·加文

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

杰西卡的秘密:简单的烹饪!
获得我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

34评论请留下评论或评论

  1. Deanne

    我已经多次制作了这些蛋卷,而且我很快就会三倍。美味辣泰国酱或李子酱。在我的厨房里有一条线,因为我将金卷从油中拉出来。

    切的东西很多,所以我喜欢提前准备好所有的东西,否则你会在厨房里待很长时间——切,煮,冷却,包装和煎。

    如果你没有得到水分,那么如果你有任何剩余的话,第二天将在第二天潮湿。

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