谷物配方

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配菜

藜麦塔博勒柠檬蒜汁

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汤

法罗蔬菜汤

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主菜

鸡肉番茄藜麦碗

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配菜

摩洛哥香料藜麦加蔓越莓

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慢炖锅

慢炖南瓜燕麦

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早餐

烤饼蘸酱

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土耳其主要

填充辣椒与土耳其和藜麦

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早餐

不烤酸奶挞与谷类面包皮

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早餐

什锦早餐碗和浆果

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配菜

Mexican-Spiced蔬菜藜麦

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早餐

早餐水果挞配格兰诺拉麦片

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海鲜主要

地中海鲑鱼和蔬菜藜麦