自制意大利烤宽面条卷包装新鲜蔬菜，配上美味的西红柿酱！
如果有一顿饭，这对我的家人的脸上带来了笑容，这是烤宽面条的夜晚！管道热的面条面条塞满了熔奶酪，搭配美味的西红柿酱让我每次都得到了我。我喜欢制作从划痕的意大利面因为多年来我从我的意大利岳母那里接受了很好的训练，但在那些繁忙的工作日并不总是有时间。
我发现了一些有用的烹饪捷径，让你更快地让你的意大利面的漂亮板材更快，但不妥协。另外，每一口都有营养蔬菜，赢得所有！这款烤宽面条卷的配方是一种快速而鲜美的方式，对每个人都会竞争的有益健康的膳食。
你可能会想知道，为什么滚动而不是传统的烤宽面条层？卷更容易填充和吃！它们只是正确的部分尺寸，所以你每次都不必“眼球”。这也是让孩子们在厨房里帮助您的辉煌和安全的方式，享受与您旁边的烹饪过程。
那么填充是什么？羽衣甘蓝的强大，夏南瓜和菠菜;5整杯蔬菜良好！我轻轻一点sa在我填菜之前，把蔬菜变软，移走一些烹饪时会释放出来的水。这是在擀面之前给馅料调味的绝佳时机，不要忘记品尝!
为了使这些烤宽面条卷起快速，准备好在餐桌上轻松摇滚，我选择罐头西红柿作为我方便的去产品。对于这个食谱，我用碎番茄和酱酱。藤蔓树皮的西红柿自然甜，营造出美味，厚，美味的酱汁。
使用低脂肪乳清干酪奶酪和仅适量的马苏里拉和巴马干酪，减少了典型的油脂过载，用于味道和融化。这顿饭的最佳部分是您可以填充，滚动和打顶的步骤，然后盖住并冷藏，直到您准备好的服务。
当您需要提前准备并再加热时，这是完美的。自制的饭菜，在不到30分钟的时间内很热，听起来像是一个很棒的计划！
我想向你展示一个酷厨房黑客提示，我在烹饪学校学习。它的剥了一个新鲜的番茄在一分钟内！您只需将番茄底部与“x”分批，并将其吹入超热水约20秒钟。
在冰浴中迅速凉爽，他们准备去皮。您可以将它们骰子在番茄罗勒顶部用于此烤宽面条卷配方，如果您的超级绑定，可以使用切割的西红柿。
在你尝试过这些美味的意大利烤宽面条卷后，意大利面夜永远不会是一样的！在家里最喜欢的舒适食品的更健康版本，没有压力。你最喜欢的面食是什么？我很想听到你如何在下面的评论部分中令人难忘的餐饮！
我如何在烹饪中使用番茄酱？
番茄酱通常由已成熟的西红柿组成，这些西红柿已被搅拌下来，然后应变为含有非常厚和浓浓度的成分。有些糊状物已经添加了像盐，或像大蒜，罗勒或牛至那样的芳香学的调味品，以进食更多的味道。你只需要少量的番茄酱，为意大利面加厚酱。它增加了一种天然的甜味和更强烈的番茄味，特别是如果使用新鲜的西红柿，这些番茄没有以其高峰成熟。番茄酱也是汤的基础意大利蔬菜汤或者在丰盛慢炖锅猪肉辣椒．我建议从1汤匙开始，然后一次逐渐增加一汤匙，直到实现所需的丰富度。
烤宽面条卷
原料
番茄酱
- 2汤匙橄榄油
- ¼杯子黄色洋葱那剁碎
- 2丁香大蒜那剁碎
- 28.盎司粉碎的西红柿
- 3.盎司番茄酱那4汤匙
- 1茶匙粗盐
- ¼茶匙干牛至那或½茶匙新鲜，切碎
- ¼茶匙黑胡椒
烤宽面条卷
番茄罗勒顶部
- 1杯子番茄那去皮和切片
- 2汤匙罗勒那薄的切片
指示
番茄酱
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在中低热中加热2汤匙橄榄油。炒洋葱和大蒜，直到洋葱是半透明的，约3分钟。
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加入番茄酱并搅拌良好。加入碎番茄，牛至，并在低温下煮30分钟，盖上盖子略微打开。季节西红柿酱用盐和胡椒，加上更多的品味。同时，使烤宽面条卷。
烤宽面条卷
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预热烤箱到350°F。轻轻润滑13“x 9”烤盘。
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根据包装方向烹饪烤烤面条面条。如果他们打破，请烹饪一些额外的面条。沥干面条并在干净的毛巾上快速铺设干燥并冷却。
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在中高温下加热1汤匙油。添加菠菜，羽衣甘蓝和西葫芦。直到蔬菜枯萎，大约3分钟。
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将蔬菜混合物与1.5杯乳清干酪、1杯帕尔马干酪、⅔杯马苏里拉干酪、盐、胡椒和肉豆蔻混合。品尝馅料，并根据需要添加更多调味料。
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将3-4汤匙填充到每条面条的长度（总共8汤匙）。在面条末端留下大约1/2英寸的空间，所以奶酪在你滚动时不会出现。从底部到顶部滚动面条，但不太紧。
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并排放入烘烤的烤盘。将大约1杯番茄酱浸入卷上，撒上剩余的¼杯马苏里拉在顶部。
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烘烤20至25分钟，或直到通过加热并酱汁冒泡。
番茄罗勒顶部
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将切块的番茄和罗勒在一个小碗中结合在一起。使用番茄罗勒顶部的烤宽面条卷，装饰与切碎的欧芹装饰。
设备
笔记
- 烤宽面条辊可以提前2天组装（未烘烤）。紧紧覆盖并冷藏直至准备好吃。准备服务时在指定的时间和温度下烘烤。本周周末准备餐！
- 将有很多额外的酱汁可以在旁边服役。我的家人喜欢蘸面包的酱！
- 如果您想要更健康的意大利面或有特殊的饮食需求，您可以使用全小麦，整个谷物或无麸质烤宽面条面条。
琥珀爱德华兹说
哦，我的善良，那些烤宽面条卷看起来绝对惊人！这是一个菜肴，可以取悦我的整个家庭。我喜欢所有的蔬菜善良！-客户
Jessica Gavin.说
谢谢琥珀！我的家人吞噬了意大利面的热托盘，我很高兴午餐有一对夫妇。绝对是在那些蔬菜中包装的好方法！
Raquel @我的加利福尼亚根源说
这些是如此可爱，杰西卡！
Jessica Gavin.说
谢谢你拉克尔!我做得很开心
南希罗宾斯说
这些烤宽面条辊如此美味且易于制造。再次感谢你，杰西卡，我的家人吞噬了一道。太完美的烤锅!!!
Jessica Gavin.说
听到南希真是太棒了！我很高兴听到你的家人享受了食谱，并且易于制作并带来与他人分享的东西
ann说
杰西卡，看起来很好吃!谢谢你用奶酪代替肉的建议!你觉得把扁豆或鹰嘴豆加到这个食谱里稠一点怎么样?我最近做的素食千层面没能保持好形状，就散了。
Jessica Gavin.说
我觉得鹰嘴豆会很好！