派佩派

海粮主线

mai Mahi与CrunchyColeslaw

25分钟

侧磁盘

彩色墨西哥蔬菜Quinoa

35分钟

面食主段

鸡派卡塔和Penne Pasta

30分钟

Sandwiches/Wraps

曲线鸡沙拉三明治

25分钟

面食主段

长岛卷

11点15分

海粮主线

自制Ahi金枪鱼波克碗

30分钟

海粮主线

地中海鲑鱼和蔬菜Quinoa

30分钟

鸡大

单粒柠檬鸡

30分钟

早饭

培根早餐三明治

1小时

开胃草包

Spinach和KaleYogurt Di

45分钟

慢播客

慢播客压缩比夫短带

5点20分

面食主段

德利卡塔Squash拉维利和黄油Sage酱

1小时