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意大利面主要

鸡piccata与penne面团

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早餐

早餐果汁与格兰诺拉麦片壳

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三明治/包装

咖喱鸡肉沙拉三明治

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冰沙

苹果冰沙用覆盆子

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意大利面主要

烤宽面条卷

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冰沙

胡萝卜姜冰沙与姜黄

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海鲜主要

自制AHI金枪鱼戳碗

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汤

白豆和香肠炖

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海鲜主要

地中海三文鱼和蔬菜藜

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慢炖锅

慢炖锅拉猪肉炸玉米饼

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早餐

用浆果顶部烘烤的燕麦片

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鸡主要

一锅柠檬鸡