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早餐

穿越煎饼

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酱汁和调味品

容易炒酱

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海鲜主要

芝麻罗非鱼

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海鲜主要

平底烤比目鱼配扁豆沙拉

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酱汁和调味品

自制的小红莓果酱

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酱汁和调味品

自制橙蔓越莓酱

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烘焙食品/面包

无谷蛋白玉米面包松饼

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烘焙食品/面包

蜂蜜面包松饼

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鸡主要

蜂蜜芥末鸡

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零食

花生酱巧克力格兰诺拉麦片

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饮料

天然甜冰绿茶

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配菜

健康卷心菜配希腊酸奶