什么是Spiralizer以及如何使用它

寻找一种方法，使健康饮食的乐趣，也许甚至有点令人兴奋？不要再观望比spiralizer，这使一个全新的旋吃水果和蔬菜。

由于一个叫做螺旋形蔬菜剪接器的相对较新的设备，试图弥补你的水果和蔬菜游戏并不必要成为苦差事。最好的部分是令人难以置信的多才多艺，而且不仅限于蔬菜。

我会告诉你他们使用的简单，讨论如何选择螺旋形，这是适合您需求的权利，并揭示了不仅满足您的食物目标的新方法，而是以最美味和最美味的方式与他们见面。放开那些切割板和刀，因为是时候螺旋化了！

螺旋发生器的三大优点

从理论上讲，每天摄入足够的水果和蔬菜往往比实际容易，尤其是当有那么多其他食物选择，似乎比一大块生西葫芦更有吸引力的时候。进入螺旋发生器；它可以改变原始的西葫芦和许多其他的蔬菜，到面食替代品是吃的乐趣和美味，生吃或熟。

如果你正在监测你的血糖，试图限制你的碳水化合物，或者如果你正在吃一个严格的无麸质饮食，没有什么比一个螺旋发生器更好的投资引进新的产品和纹理到您的烹饪曲目。一大碗意大利面完全由蔬菜做成是绝对可能的-这有多棒？一个螺旋发生器也使它有趣的创造古和全部30.还有友好的食谱。

当你匆忙时，螺旋化蔬菜快速，容易，高效，留下最小的食物垃圾。例如，某些蔬菜如甜土豆，硬壁球或根蔬菜，在螺旋化时煮熟而不是几小时。

面条煮很快，所以他们的维生素，营养物质和风格更容易被保留。你不仅可以通过每餐多吃蔬菜，以减少潜在的热量摄入，但你也可以得到更多的好东西太多。

使用spiralizer可能会扩大你的蔬菜口感，以及。也许你没有一个什么用芹菜根去年做的线索，但买了之后spiralizer，炒芹菜面条的大碗是世界上你最喜欢的事情之一。（尝试一下！）

当然，谁都有孩子知道如何挑战它可以给它们喂食平衡膳食;该spiralizer可以让小孩子到甜菜的大风扇或西葫芦面！！当他们要求秒时，不要感到惊讶。

如果你想知道，以下是一个小的其他类型的东西可以spiralized的示例：

螺旋式切面机有很好的刀片，可以把生蔬菜和水果切成各种各样的面条，或者缩放，形状。有些设备的工作原理就像一个大的卷笔刀，你把蔬菜插进去，用手把它对着刀片转动，而其他更先进的型号则允许你转动曲柄，用增加的杠杆快速地做面条。

较小的单任螺旋桨为夏南瓜，夏季南瓜和胡萝卜等柴油精美蔬菜设计一套刀片。
台面模型往往有多达四个不同的可调刀片附件，使从天使头发和胡萝卜的一切花椰菜饭一直到一个宽大的丝带形状，甚至卷曲薯条为您的最爱种土豆（叫所有的红薯！). 其他单位生产的形状，如费图奇尼，舌，和意大利面条。

当你有更多的刀片和调整它们的方法，所有的可能性，可爱和健康的饭菜，你可以做似乎没完没了。

所以，你应该去大或保持小？这一切都取决于如何致力于你是使用spiralizer，以及您的厨房空间有多大了。

无论哪种风格你最终决定，在购买之前看其他业主的经过时间考验的评论，并确保有对spiralizer安全功能不缺你有你的眼睛。我自己的手持版本，这是非常实惠的。不过，我更喜欢用我的台面spiralizer的易用性。

如果你知道你主要是用西葫芦等较软的蔬菜做缩放，那么用一个小型的手持设备你可能会做得很好。它就像一个巨大的卷笔刀。

优点：小型的手持式螺旋发生器往往易于储存，价格低廉，在进行更大的投资之前，它们是一个极好的起点。
欺骗：不结实的或不够大的，不适合甜菜和芹菜等较结实的蔬菜。限于生产适合该单位的产品。有时它们会变得格外棘手。在手持式螺旋推进器上为一个大家庭制造足够的食物可能有点让人望而生畏，所以这些小型模型更适合小型群体。

Oxo好握把手持螺旋剂

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通常，这些型号使用吸盘连接到台面，给你一个安全的基础，有效地处理大量的生产。杠杆是用来转动和创造各种类型的面条。

优点：如果你是一个野心勃勃的蔬菜爱好者，有足够的空间，投资一个更华丽的台面模型可能是正确的，尤其是如果你为一个家庭做饭，做很多健康的娱乐。他们来了一个可互换的不锈钢刀片几乎无穷的创造力广泛阵列。更多的原料选择螺旋形。
欺骗：需要找到额外的存储空间和更昂贵的。

七刀蔬菜切片机

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一旦你决定了你想做的形状，就很容易开始了。

Zoodles：（蔬菜面条），你可能不会渴望再次面食一旦你尝试了这些。无需烧开水和排水，因为蔬菜面条煮至凹痕在时间的一小部分锅需要普通面食。他们加入汤和冷沙拉，太。
翻炒：素食面条可以让你的身体健康最喜欢爆炒的菜肴; 有些设备甚至有素食米饭功能，这样你就可以用蔬菜代替米饭来补充营养和纤维。
炒：快速，当你回家五分钟的晚餐迟到低于取出更容易（更好）。
蒸汽：Spiralized蔬菜蒸汽超级快，有很多的表面积与不放酱汁和调味品，让你用更少的整体。
烤：Spiralized蔬菜可以被添加到咸味烘烤砂锅和几十一锅膳食。水果和蔬菜可烤成甜点，饼干，增强你的食谱的味道和质地。例如，西葫芦可以做成甜的巧克力蛋糕，也没有人是明智的。
原沙拉：Spiralized蔬菜把普通的沙拉变成不平凡的人。做了一堆的天使头发在几分钟一束彩虹胡萝卜和添加自己喜欢的辣酱为搞活午餐这是清淡可口。

许多spiralizers是洗碗机，但截至目前为止他们忠实的球迷最大的抱怨是，他们可能会非常棘手清洗。

为了获得成功的游戏，尽量冲洗掉刀片你使用完之后，或浸泡他们在某些肥皂水允许任何卡位来放松。
在厨房抽屉里多放一把牙刷，专门用来清洁刀片也是个好主意。这样你的手指就不会受到伤害。
定期检查你的设备在塑料发丝应力裂纹，安全防护，甚至spiralizer叶片。如果你看到任何类似的伤害，请拨打客户服务号码，并再次使用它之前得到他们的意见。这是更好地安全比遗憾，特别是随着新技术！