冰绿茶用柠檬，石灰和新鲜薄荷是那些温暖的日子的清爽和恢复饮料。每间玻璃天然用蜂蜜加甜，填充抗氧化剂。
一块冰冷的绿茶瞬间熄灭你的辣妹渴望。更好的是将一些新鲜挤压的柑橘汁添加到饮料中，为您提供最终的风味组合。柠檬众所周知，让你的嘴巴褶皱。为了更好地平衡馅饼，石灰汁被混合到混合中以进行更柔软的酸味。
当我心情享受额外的清凉饮料时，阿诺德帕尔默（半茶和半柠檬水）击中了现场。对我来说，它具有甜，浓郁和涩味的正确平衡。但而不是酿造一个强大的红茶，我喜欢更醇厚的绿茶，以获得富含芳香的味道和增加健康益处。
如何制作冰茶
这些炙热的炎热的夏天让我让我渴望一个水果冰沙或频繁出现星巴克的摇动绿茶柠檬水。虽然，在家里大笔批量更便宜。以下是一些简单的准备步骤，使冰茶最佳冰茶。
茶选择
您可以在任何当地市场购买绿茶袋。我喜欢numi有机茉莉花绿茶混合。来自茉莉花的花卉纸张增添了令人愉快的香气。您还可以像珍珠一样酿造整个松散的叶片绿茶，尽管它可能需要更多的茶和更长的陡峭时间，因为它的味道很细腻。如果您想要更强大和更具涩味的味道，粉末匹配也是一种选择。每8盎司水从一茶匙开始，增加更多的味道。
茶酿造
绿茶酿造时间可以从1到5分钟。你陡的越长，味道和苦味越强。取决于茶叶等级（地面，松散叶片或全叶），检查包装方向。
茶温
精致的绿茶叶应在170至185°F下浸泡在沸水下方。这将有助于防止燃烧叶子，并减少过度苦味的笔记。
将浓缩的咖啡茶用冷水稀释，快速冷却。您可以冷冻直到准备好几天，或者完成冰茶并立即送达！
蜂蜜甜味剂事实
选择天然甜味剂时，蜂蜜被选为几个原因。每种蜂蜜都有一个独特的风味曲线，基于由蜜蜂授粉的花朵和区域的花蜜。选择的金色粘性糖浆（Clover，Tupelo，Wildflower是一些例子）为您的茶添加了特征，而且比蔗糖更复杂和芳香的笔记。此外，它的精炼较少，无论是巴氏杀菌还是粗糙。
蜂蜜具有与糖相同的卡路里（每克4卡路里）。但是，它甜美约10％至20％。这是由于蜂蜜中的果糖至葡萄糖分子的比例较高。果糖约为甜糖（蔗糖），葡萄糖比蔗糖少15％。这意味着您可以将类似的甜味水平略微少蜂蜜，以减少一些卡路里。
芳香的绿茶，新鲜挤汁，金色蜂蜜和冷却薄荷的组合使饮品愉快。只需六种简单的成分，每当日子开始热身时，务必准备一点冰绿茶，并且您需要一个快速和美味的饮料！
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绿茶的健康益处是什么？
绿茶 （山茶花Sinesis.）由未灭亡的植物叶制成，含有高水平的抗氧化剂称为多酚。这些叫做儿茶素的绿茶中的这些多酚可以帮助中和自由基，并且可以减少和可能防止可以改变细胞，损伤DNA和引起细胞死亡的化合物的损伤。与黑色和乌龙茶相比，绿茶具有最高的多酚含量，因为它是最不发酵的。茶叶越多，多酚越少，越咖啡因。例如，红茶比绿茶大约有2至3倍的咖啡因含量。（资料来源：马里兰大学医疗中心）
冰绿茶
原料
- ¼杯子青柠汁那加上3颗石灰切成装饰
- ¼杯子柠檬汁那加上2个柠檬为装饰切片
- 5.杯水
- 5.茶包那茉莉花绿茶袋
- ¼杯子蜜糖那加上更多如果需要
- 18.薄荷叶
指示
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将柠檬汁和柠檬汁转移到一个大投手。
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将2杯水煮沸在中等平底锅中。一旦水达到170至185°F，将5个绿茶袋加入热水中。
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陡峭3分钟或按包装说明。
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使用大勺子，轻轻按压锅袋，进一步提取茶。小心地从平底锅中取出并丢弃茶袋。
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加蜂蜜，搅拌直至溶解。将茶和蜂蜜混合物倒入投手中。
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将3杯冷水加入投手。搅拌直到混合得很好。如果需要，添加更多蜂蜜。
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用冰块，几个石灰切片，柠檬片和3叶片的冰块发冷的绿茶。
笔记
- 服务大小：8盎司
- 添加更多蜂蜜来味道，这茶是在较少的甜食。
苏珊说
这很好，我制作了一个12盎司服务。我在〜1盎司水中沉浸2茉莉绿茶袋2分钟。我用冰填充了一个测量杯，加入水，直到它达到11盎司，然后倒入茶浓缩物中。我从我的花园中添加了新鲜的薄荷叶，1个小石灰的果汁（我没有柠檬）。我用一半的甜蜜甜点甜蜜，搅拌一下，并将其转移到我的绝缘杯中。超级刷新！
PJ.说
它没有说什么时候添加柠檬和酸橙汁。
Jessica Gavin.说
嗨PJ！在第一步中，它表示将柠檬和石灰汁添加到投手。然后在浸泡茶后以后添加其他成分。