回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

冰绿茶gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 21gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 喝gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 亚洲gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 46gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
加柠檬、青柠和新鲜薄荷的冰绿茶是在温暖的日子里提神醒脑的饮料。每一杯都有天然的蜂蜜甜味。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba再加3片酸橙作装饰gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba加上两个柠檬切片作为装饰gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba茶包gydF4y2Ba茉莉花绿茶包gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba如果需要，还可以加价gydF4y2Ba
  • 18gydF4y2Ba薄荷叶gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将酸橙汁和柠檬汁倒入大水罐中。gydF4y2Ba
  • 在一个中等大小的炖锅中加入两杯水烧开。当水达到170到185华氏度时，在热水中加入5个绿茶包。gydF4y2Ba
  • 浸泡3分钟或根据包装说明。gydF4y2Ba
  • 用一个大勺子，轻轻地把茶包压在锅上，进一步提取茶叶。小心地将茶包从平底锅中取出并丢弃。gydF4y2Ba
  • 加入蜂蜜，搅拌至溶解。将茶和蜂蜜混合物倒入水罐中。gydF4y2Ba
  • 向水罐中加入3杯冷水。搅拌至充分混合。如果需要，可以再加一些蜂蜜。gydF4y2Ba
  • 在每杯杯中加入冰块、几片酸橙片、柠檬片和三片新鲜薄荷叶的冰绿茶。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 服务规模gydF4y2Ba: 8盎司gydF4y2Ba
  • 加点蜂蜜调味，这茶不太甜。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba46gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba0．1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba0.01gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0.001gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.002gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba0.001gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba32gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba0．1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba10.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看!在Instagram上标记我@jessica_gavin。gydF4y2Ba