简单的几个汉堡

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只需25分钟,炉顶汉堡就做好了!超级嫩汉堡的关键在于选择合适的碎牛肉,不要过度使用肉饼。在热煎锅里快速煎一下,可以确保饼皮呈金黄色,中间多汁。

有奶酪、泡菜、西红柿、洋葱的炉顶汉堡和薯条

每次都是完美的汉堡!

我将向大家展示如何在炉台上制作美味多汁的汉堡。这是一种快速、令人满意的自制餐点,让你跳过得来速窗口。绞碎的牛肉是一种负担得起的、多种多样的蛋白质来源,可以很容易地用简单的调味料来增强蛋白质,孩子和成人都会喜欢。

制作简单的汉堡食谱的诀窍在于如何准备肉饼。肉在进入热铁锅前的成型方式和烹饪时间一样重要。最好尽量少剁碎牛肉,只切成圆形。完美并不是关键,粗糙的边缘其实是一件好事。

磨碎的牛肉做成肉饼

选择正确的牛肉

你当地的市场通常提供各种各样的绞牛肉的种类.我更喜欢来自牛肩膀部分的绞肉,它充满了牛肉的味道。它的80%瘦肉和20%脂肪的比例正好适合做多汁的汉堡肉饼。如果你正在寻找更瘦的选择,可以尝试牛腰肉,它有90%的瘦肉和更少的脂肪含量。

形成了馅饼

为了防止可怕的又干又硬的冰球,你需要轻轻地形成肉饼。当你过度搅拌牛肉时,把它卷成一个球,然后把它压成一个平的圆盘实际上会导致肉在烹饪时收缩太多。没有人喜欢那些过度萎缩,坚硬,耐嚼的馅饼。

相反,把肉分成四等份,放在砧板或盘子上。用手把它们压平,做成半英寸厚的肉饼。边缘有裂缝,有锯齿也没关系。这个过程减少了处理的次数,使汉堡咬起来更嫩。

调味汉堡肉饼在铸铁煎锅中烹饪

调料的肉

我喜欢做的简单点,肉的两面都用粗盐和胡椒调味。有足够的表面积让盐卡在绞牛肉的凹槽里,在烹饪时给中心调味。可以随意添加更多你喜欢的香料,比如大蒜粉、洋葱粉或辣椒粉。你甚至可以加伍斯特沙司来增加鲜味,只是不要把牛肉搅得太过了!

锅铲翻动着在炉子上烹饪的汉堡肉饼

在炉子上做汉堡

我发现铸铁煎锅或不粘锅能做出最好的煎汉堡。但如果你有一个烤盘,这也可以。用中高火加热平底锅,加入油,烧热后小心地放入肉饼。

将汉堡放入锅中煮大约3分钟,直到形成金黄色的饼皮。翻个面,再煮大约3分钟,直到达到想要的熟度。现在是时候融化上面的奶酪了,直到它与肉饼相吻合。

固定合适的内部温度

使用即时读数温度计,将探头放入肉饼中心,检查内部温度。一定要让肉饼静置大约5分钟结转烹饪.休息后的推荐温度可以参考下面的食谱。

奶酪在汉堡上融化,肉饼在平底锅里煮

汉堡大小

你会注意到肉饼的尺寸变小了。这是因为脂肪在加热时会融化,肌肉纤维会收缩,从而形成更紧密、更紧凑的肉结构。大约20%到25%的体积损失是正常的。请注意,你混合的牛肉越多,纤维之间的距离就越近,这就会导致更大的收缩,使质地更坚韧。

这个食谱制作了1 / 4磅的汉堡,烹饪后直径约为3英寸。如果你想填饱肚子,可以把肉饼的重量增加到三分之一到半磅。或者,你也可以把它们压平至1 / 4英寸厚,不过,汉堡会更接近于五分熟,而不是三分熟。

别忘了配料!

  • 加奶酪切达干酪,瑞士的,美国的,豪达干酪,波萝伏洛干酪
  • 蔬菜/水果生菜,西红柿,洋葱,泡菜,牛油果,豆芽
  • 培根
  • 调味品:蛋黄酱,芥末,番茄酱,烧烤酱

在两个汉堡上加配料,试一试

不要把牛肉磨得太过了

当牛肉被碾碎并混合时,肌肉纤维中的粘性可溶性蛋白质被释放出来。这导致蛋白质粘在一起,烹饪时形成橡胶质地。如果你在家里进一步搅拌,过度搅拌会使肉更粘,质地更硬。如果你要在塑形前加入更多调味料,一定要轻轻搅拌。

别上这个食谱以备以后使用

销这

几个汉堡

只需15分钟,炉顶汉堡就做好了!超级嫩汉堡的关键在于选择合适的碎牛肉,不要过度使用肉饼。
打印 审查
416
准备时间 15分钟
做饭的时间 10分钟
总时间 25分钟
4
课程 主菜
美国

成分

  • 1英镑牛肉80%斜面卡盘
  • 1茶匙粗盐的调味料
  • ½茶匙黑胡椒粉的调味料
  • 2茶匙植物油
  • 4切达干酪(可选)
  • 4汉堡面包大约4英寸宽

指令

  • 不要混合碎牛肉,分成4个大小均匀的小块,每个小块大约1/4磅。
  • 轻轻地把每个肉饼揉成圆形,把肉饼放在盘子里,把两边揉成圆形,如果边缘参差不齐也没关系。
  • 把每个肉饼压成1 / 2英寸厚,4英寸宽。
  • 每一面都用盐和胡椒大量调味。
  • 用中高火加热12英寸的铸铁煎锅或不粘锅。锅里加入油,热了之后加入肉饼。
  • 煮到表面变成褐色,大约3分钟。翻个面,煮到想要的熟透,大约2到5分钟。参阅熟透温度的注释。
  • 如果使用奶酪,在肉饼达到理想的熟透程度前2分钟加入,让它在上面融化。
  • 将汉堡肉饼放入盘中,静置5到10分钟。
  • 烤汉堡面包,然后加入肉饼和所需的配料。

笔记

  • 煮熟度:在达到理想的熟透温度前5度停止烹饪。
    • 三分熟:125-130ºF / 51-54ºC(粉红色中间略带红色)
    • 中:135-140ºF / 57-60ºC(浅粉色中心)
    • 中孔:145-150ºF / 62-66ºC(棕色中间略带粉色)
    • 干得好:150-160ºF / 66-71ºC(棕色中心)
  • 一流的建议生菜,西红柿,泡菜,洋葱,鳄梨,蛋黄酱,番茄酱和芥末。
  • 90%的牛里脊肉可以用来做瘦肉汉堡。

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营养成分
几个汉堡
每份金额
卡路里425 来自脂肪234的卡路里
% *每日价值
脂肪26克 40%
饱和脂肪11 g 55%
胆固醇81毫克 27%
872毫克 36%
361毫克 10%
碳水化合物22克 7%
纤维1克 4%
糖3 g 3%
蛋白质24 g 48%
维生素C1毫克 1%
95毫克 10%
4毫克 22%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。

试过这道菜吗?

在Instagram上标记@jessica_gavin。我很想看看结果如何!

标签@jessica_gavin

了下:

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杰西卡·加文

我毕业于烹饪学校,是烹饪书的作者,还是个爱吃牛角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学,帮助你在厨房获得信心。

杰西卡的秘密:简单的烹饪!
学习我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

8的评论请留下评论或评论

  1. 香农Nembach

    我的天,我的罪过是在我做肉饼之前把它们打烂了!我一直不明白为什么他们总是像冰球一样。谢谢你的提示!

  2. 迪安娜Reiman

    杰西卡,很高兴认识你。我给你做了汉堡,很好吃。我永远不会忘记你给我的建议。差别是惊人的。供你参考:我用了戴夫的有机汉堡面包,它们非常棒(软手工风格)。谢谢你,迪安娜

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