回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 祭品GydF4y2Ba

炉灶汉堡GydF4y2Ba

准备：GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师：GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间：GydF4y2Ba 25.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
屈服：GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba祭品GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 主席GydF4y2Ba
菜式：GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba 425.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba Jessica Gavin.GydF4y2Ba
Stovetop Burgers在15分钟内准备好了！超级温柔汉堡的关键是选择合适的碎牛肉，而不是过度劳累的馅饼。GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba（GydF4y2Ba454.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba碎牛肉GydF4y2Ba80％的瘦碎片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba调味用GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba调味用GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba植物油GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba切达奶酪GydF4y2Ba（可选的）GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba汉堡包GydF4y2Ba大约4英寸宽GydF4y2Ba

特殊装备GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在不将磨碎的牛肉混合，部分成4个均匀的土墩，每帕蒂约1/4磅。GydF4y2Ba
  • 将每个馅饼轻轻地形成圆形，保持板上的馅饼，只需将侧面形成一个圆圈，如果边缘锯齿状是可以的。GydF4y2Ba
  • 按下每个髌圆左右，宽度为½英寸，宽约4英寸。GydF4y2Ba
  • 慷慨地用盐和胡椒季节。GydF4y2Ba
  • 在中高温下加热12英寸铸铁煎锅或不粘锅煎锅。将油加入到平底锅中，一旦热加入馅饼。GydF4y2Ba
  • 煮到表面褐色，大约3分钟。翻转并煮至达到所需的送达，约2至5分钟。请参阅捐赠温度的注意事项。GydF4y2Ba
  • 如果使用奶酪，请在达到所需的送达之前加入饼图大约2分钟，并让它在顶部熔化。GydF4y2Ba
  • 将汉堡小馅饼转移到盘子上并休息5到10分钟。GydF4y2Ba
  • 多士汉堡包，然后加上馅饼和所需的浇头。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 捐款GydF4y2Ba：在所需的送达温度之前停止烹饪约5度。GydF4y2Ba
    • 中稀有：125-130ºF/51-54ºC（粉红色，中心含有红色的墨水）GydF4y2Ba
    • 媒介：135-140ºF/57-60ºC（浅粉红色中心）GydF4y2Ba
    • 中孔：145-150ºF/62-66ºC（棕色，中心含有粉红色）GydF4y2Ba
    • 完成：150-160ºF/66-71ºC（棕色中心）GydF4y2Ba
  • 顶部的建议GydF4y2Ba：莴苣，番茄，泡菜，洋葱，鳄梨，蛋黄酱，番茄酱和芥末。GydF4y2Ba
  • 90％的地面牛腩可用于瘦汉堡。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba425.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba22.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba24.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba26.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba11.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba81.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba872.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba361.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba95.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
你做了这个食谱吗？GydF4y2Ba我想看一看！在Instagram上标记我@jessica_gavin。GydF4y2Ba