用这三种成分的草莓酸奶冰棒加少量的格兰诺拉麦片来消暑吧。每个巧克力棒都是分层的新鲜水果，蛋白质，益生菌和低于100卡路里!
草莓酸奶冰棒是您健康的冷冻治疗解决方案！除了在炎热的一天站立旁边的开放式冰箱，这些冷清爽的冰棒是击败夏季热量的最佳方式。随着温度升起，而不是沉迷于重型冰淇淋的勺子，准备这种更健康的甜点选择，以满足您的甜食而不落在卡路里。
如何制作健康的冰棒
我一直在找能让我的家人吃得饱饱的冰棒。不幸的是，我对超市的选择很失望。商店里买到的玉米品种要么含有糖，高果糖玉米糖浆，要么含有人工色素。所以我决定自己做一些健康的冰棒。
冰棒模具
我喜欢用我的Norpro Ice Pop Maker我在亚马逊上购买了。如果您希望使用最新的冰棒技术制作一些花哨的冰柱，Zoku品牌冰棒模具也是一个不错的选择。
水果和酸奶
这个季节，当地的草莓超级甜，所以我用我的搅拌机把香草酸奶混在一起。你可以用任何你喜欢的浆果或酸奶。希腊酸奶能提供额外的蛋白质和益生菌!
减少添加糖
酸奶可以相当高的添加糖，所以我一定要阅读营养标签。我经常选择一个自然而然地用甜叶菊加糖，不能增加额外的卡路里。使用普通酸奶也很棒，因为浆果已经是甜蜜的，你可以加入少量的蜂蜜，枫糖浆或龙舌兰，以暗示额外的甜味。这为您提供来自水果的天然果糖（果糖），而不是大量加入的精制糖。
混合
为了增加口感和味道，我在冰棒里加入了草莓丁和格兰诺拉麦片。我还喜欢把冰棒层叠在一起，让每一口都有不同的味道，让外观更美观。
这些草莓酸奶冰棒粉碎片每次流行音乐较少，炎热的一天完美的健康小吃或甜点！不喜欢草莓？你可以看看我的其他自制的水果冰棒食谱有四种更多的味道想法。
关于低温要知道些什么
为了从冷冻冰棒，快速冻结，非常低的温度达到最平滑的质地会产生最小的冰晶和最佳质地。不幸的是，我们家里的冰柜有最慢的冻结速度。温度通常设定为-18°C（0ºF）或更低。然而，即使水也将需要至少30分钟，然后需要额外的时间来冻结溶解的固体。
草莓酸奶冰棒配格兰诺拉麦片
成分
- 2杯希腊香草酸奶，或者普通酸奶，分开
- ¾杯草莓，切片
- 1克ydF4y2Ba杯草莓，切成1 / 4英寸× 1 / 4英寸
- ½杯格兰诺拉麦片，你最喜欢的
指令
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3 / 4杯切片草莓和3 / 4杯香草酸奶放入搅拌机搅拌至均匀均匀，大约需要1分钟。
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将冰棒按如下方式分层:1茶匙草莓丁，1汤匙香草酸奶，1汤匙混合草莓酸奶，1茶匙格兰诺拉麦片。重复图层一次或直到模具填满顶部。
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在模具上放置盖子，并插入冰棒棒。冷冻至少6小时，或过夜。
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准备取出时，把模具放在温水中浸泡10到15秒。慢慢地小心地取出每根冰棒。如果冰棒还在霉菌里，把它们放在温水里多放几秒钟，确保不会融化棒棒糖。
瑞秋，甜品编年史说
我喜欢这个主意!我刚买了一个冰棒模具，等不及要试试了!
Masooma说
爱这个食谱杰西卡!!我要试着和我的男孩一起做。
Jessica Gavin.说
谢谢你Masooma !They will love it James asks for one every day!
艾米说
喜欢这种草莓和格兰诺拉麦片杰西卡的组合！绝对必须用我的侄女和侄子制作它们
Jessica Gavin.说
It’s my son’s favorite popsicle so far Your family will love them Amy!
万带兰说
你能用冷冻草莓吗？
艾拉说
我相信你可以用冷冻草莓。不管怎样，你都要把草莓冷冻起来。