洋蓟菠菜芥末蛋

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这是一道美味的魔鬼蛋食谱,混合了奶油鸡蛋、美味的菠菜和洋蓟。完美的派对开胃菜!

菠菜洋蓟芥末蛋-两款经典的派对开胃菜合二为一!这道菜混合了奶油鸡蛋、美味的菠菜和洋蓟。| jessicagavin.com

魔鬼蛋是一个真正怀旧的食谱,可以用你最喜欢的食材来装饰。我记得这道开胃菜总是出现在春天的派对,婚礼和婴儿送礼会上。当然,我吃了我的那份!

我已经采取了经典的食谱,并创造了一个菠菜洋蓟芥末蛋版本,结合了两种我最喜欢的派对开胃菜,成为一个美味的咬!

洋蓟菠菜芥末蛋

这个食谱只有一个棘手的部分,那就是如何准备完美的煮鸡蛋。因为你无法通过不透明的蛋壳看到蛋黄的中心是淡黄色(煮透了)还是灰绿色(煮过头了的迹象),所以我尝试了两种简单的烹饪方法来做出合适的煮鸡蛋,这样你每次都能达到一致的效果!

这个菠菜洋蓟芥末鸡蛋的食谱,使用大鸡蛋和执行蒸或煮法做煮熟的鸡蛋。

奶油蛋黄与浓郁的希腊酸奶、醋、美味的香料、香草、一撮糖、切碎的菠菜和朝鲜蓟混合在一起,为这道经典菜肴带来了一种美妙的变化。享受吧!

你有没有想过为什么有时候煮熟的鸡蛋蛋黄周围会有绿色的颜色?

这是过度烹饪的迹象。当过量或长时间加热鸡蛋时,蛋黄中的铁会与蛋白中的硫化合物发生反应。不仅蛋黄会变色,还会有一种煮熟的硫磺蛋特有的臭味。为了避免这种情况,在冰水中摇晃鸡蛋有助于停止烹饪过程,帮助快速冷却鸡蛋。对臭绿鸡蛋说不!

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洋蓟菠菜芥末蛋

这是一道美味的菠菜洋蓟炒蛋食谱,混合了奶油鸡蛋、美味的菠菜和洋蓟。两款经典的派对开胃菜组合成一个食谱!
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4 gydF4y2Ba5
准备时间 30.分钟
做饭的时间 30.分钟
总时间 1克ydF4y2Ba人力资源
12魔鬼蛋
课程 开胃菜
美国

成分

  • 6鸡蛋
  • 2汤匙蛋黄酱
  • 3 gydF4y2Ba汤匙普通的希腊酸奶
  • ½茶匙蒸馏白醋
  • 1克ydF4y2Ba茶匙布朗辛辣的芥末
  • ½茶匙
  • 茶匙粗盐
  • 茶匙黑胡椒粉
  • 茶匙大蒜粉
  • 1克ydF4y2Ba辣椒
  • ¼菠菜冷冻切碎,解冻,沥干水
  • ¼洋蓟心煮熟切碎
  • 3 gydF4y2Ba茶匙细香葱切成薄片,留两茶匙作装饰
  • 1克ydF4y2Ba红辣椒为装饰

指令

  • 制作一个冰水浴:将一个大碗装满4杯冷水和4杯冰。这将有助于从热水中快速冷却鸡蛋。
  • 在一个大锅里装满足够盖住1英寸的鸡蛋。将水烧开(212°F/100°C),然后小心地将鸡蛋放入热水中。
  • 将鸡蛋煮30秒,盖上锅盖,小火加热。用小火煮鸡蛋12分钟。
  • 一旦鸡蛋煮好了,立即把它们放入冰浴中,冷藏15分钟。
  • 一旦鸡蛋完全冷却,轻敲鸡蛋在柜台打破蛋壳。小心地剥去蛋壳,将鸡蛋浸泡在冷水或自来水下,以帮助剥去蛋壳。
  • 把去皮的鸡蛋纵向切成两半。将蛋黄转移到一个细孔的筛子上,用橡皮抹刀将蛋黄通过筛子压入碗中。
  • 加入蛋黄酱,酸奶,醋,芥末,糖,盐,黑胡椒,大蒜粉,辣椒粉,菠菜,朝鲜蓟和1茶匙香葱。把配料搅拌均匀。
  • 将混合物转移到裱花袋或可再密封的塑料袋中。将混合料压入袋的一个角落或底部,并扭转袋的顶部,使填充保持在角落。用剪刀从袋子的一角剪下1 / 2英寸。
  • 把白葡萄酒放在盘子里,挤出袋装进白葡萄酒里,比白葡萄酒高出1 / 2英寸。
  • 撒上辣椒粉和香葱。即食或冷藏,并享受当天。

笔记

  • 如果你时间不够,市场上有现成的煮熟鸡蛋卖。
  • 未填充的蛋白和蛋黄混合物可以用保鲜膜包裹,在组装前单独冷藏2天。

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营养成分
洋蓟菠菜芥末蛋
每份金额
卡路里48 脂肪的热量27
% *每日价值
脂肪3 g 5%
饱和脂肪1克 5%
多不饱和脂肪0.4克
不饱和脂肪0.2克
胆固醇109毫克 36%
93毫克 4%
16毫克 0%
碳水化合物1克 0%
纤维0.2克 1%
糖0.4克 0%
蛋白质4 g 8%
维他命A600国际单位 12%
维生素C2.5毫克 3%
20毫克 2%
0.5毫克 3%
*每日摄入百分比是基于2000卡路里的饮食。

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Instagram上的标签@jessica_gavin。我很想看看结果如何!

标签@jessica_gavin

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杰西卡·加文

我是烹饪学校的毕业生,烹饪书作者,还是个爱吃羊角面包的妈妈!我的热情是创造食谱和分享烹饪背后的科学,帮助你在厨房获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪很简单!
学习我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

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读者互动

6个评论请留下评论或评论

  1. Dreighton乐观

    我注意到你的文章《如何煮熟鸡蛋:两种方法》在煮鸡蛋时的不同,这篇文章说的是在插入鸡蛋之前先把水煮沸,而这里你说的是先把鸡蛋放在冷水中。

    我猜前者是一篇较新的文章,基于您的研究,因此首选的方法。

    • 杰西卡·加文

      你反应真快,德赖顿!我正准备更新食谱呢。是的,你是对的,最近关于热开始煮或蒸的文章是我新的首选方法。

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