亚洲梨沙拉用橙色姜梳妆

跳到食谱

令人耳目一新的亚洲梨沙拉配橙色姜敷料是一种健康和美味的配菜!酥脆的蔬菜和梨被扔进甜蜜,浓郁的敷料。

亚洲梨沙拉用橙色姜梳妆

有一个特殊的水果让我回到童年时期,那些美味的薯条是清脆和甜美的亚洲梨。我的家人的后院是一排沙梨,苹果梨树木和男孩们结出了最多的果实。每当我放学后想吃点心时,爷爷就会很高兴地摘一些给我吃。

我最近在杂货店看到了他们,我停了在我的曲目中。我知道我不得不抓住一些并让他们进入一个食谱。你不需要做很多东西来制作这些梨的闪耀,只需添加一些新鲜蔬菜,你有一个健康的亚洲梨沙拉,橙色姜敷料等待消失在你的幸福的肚子里。

碗新鲜水果和蔬菜准备做沙拉

随机的事实,我的中文名称是Yee Weung Meon,这意味着“美丽的彩虹”。当我钦佩这大碗五颜六色的水果和蔬菜时,彩虹来介意,让我微笑。我发誓,我刚看到一个独角兽跳出这个沙拉,呵呵。

吃所有不同颜色的植物营养素都有令人难以置信的益处,这些产品中包含的植物营养素,你只能从植物中获得的营养素。这个沙拉是一个完美的营养素,所有在一个碗里,高五!

倾吐在亚洲梨沙拉的橙色姜

调味汁让这道沙拉变得栩栩如生。新鲜的橙汁和皮屑,加上姜,葱,米醋和切碎的香菜,味道浓郁,有一丝甜味。这就像是从沙拉中抓取出独特的味道元素,然后让它们流行起来!

关于这道菜的最好的事情是你可以快速让它快,没有任何烹饪。你有机会练习斩波技巧,并在30分钟内快速搅拌你的敷料。

关闭一只健康亚洲沙拉用姜梳妆

这座亚洲梨沙拉可以作为轻午午餐,或者我喜欢用辣酱作为一道菜雪松木板三文鱼sriracha蜂蜜鸡肉炒.如果这是你第一次吃亚洲梨,我很想听听你的想法。为我的家人和读者创造健康美味的饭菜是我这个月的任务。

我如何自制沙拉酱?

敷料是关于创造的乳状液一种液体在另一种液体中细小液滴的分散,通常不混合。在这种情况下,葡萄籽油、橙汁和米酒醋作为调味料的基础。通常是机械的力量,快速不断的搅拌,直到你得到均匀的混合物,创造你想要的质地。最好的方法是在醋和果汁中缓慢地加入一股油,同时搅拌使油滴分散。你可以加入其他调味料,如葱,姜,盐和胡椒来增加调料的味道。这种乳状液是半永久性的,这意味着随着时间的推移,油和水相将最终分离。没什么大不了的,吃之前再搅拌一下就行了。

把这个配方保存起来

别向这一点

亚洲梨沙拉用橙色姜梳妆

令人耳目一新的亚洲梨沙拉配橙色姜敷料是一种健康和美味的配菜!酥脆的蔬菜和梨被扔进甜蜜,浓郁的敷料。
别针 打印 审查
4.676.投票
准备时间 30.分钟
厨师时间 0.分钟
总时间 30.分钟
祭品 4GydF4y2Ba
课程 沙拉
菜肴 日本人

原料

亚洲梨沙拉

  • 1橙色切成段(8-10)
  • 红柿子椒碎新鲜
  • 1杯子萝卜
  • 2沙梨,苹果梨切成薄片
  • ½杯子毛豆贝壳,煮熟
  • 1杯子红卷心菜薄片撕碎
  • 1杯子黄瓜切成两半,切成薄片

橙色生姜酱

  • 1茶匙青葱剁碎
  • 1茶匙橙皮
  • ¼杯子橙汁鲜榨
  • 1茶匙精细磨碎
  • 2汤匙米醋
  • 2茶匙香菜切碎
  • ¼杯子葡萄籽油或其他中性油
  • 黑胡椒品尝
  • 粗盐品尝

指示

  • 将所有沙拉配料结合在一个大碗中。
  • 除油外,所有在中型碗中的所有梳妆成分夹在一起。逐渐在油中搅拌,直到达到略微加厚的敷料。
  • 将所需量的敷料加入沙拉并轻轻组合。根据需要添加更多的盐和辣椒。享受一旦加入敷料。

想保存这个配方吗?

创建一个帐户轻松保存您喜欢的内容,因此您永远不会再忘记配方。

现在注册

营养成分
亚洲梨沙拉用橙色姜梳妆
每份的量
卡路里255. 脂肪的卡路里135
% *每日价值
胖的15G 23%
饱和脂肪1克 5%
多不饱和脂肪11g
不饱和脂肪3 g
61毫克 3%
655毫克 19%
碳水化合物31 g 10%
纤维9克 36%
糖16G. 18%
蛋白质4G 8%
维生素A.14550国际单位 291%
维生素C227.7mg. 276%
90毫克 9%
1.3mg. 7%
*每日摄入百分比是基于2000卡路里的饮食。

尝试过这个食谱?

在Instagram上标记@jessica_gavin。我很乐意看看它是如何结果!

标签@jessica_gavin.

了下:

此帖子可能包含会员链接。请阅读我的披露政策

杰西卡·加文

我是一个烹饪学校毕业生,烹饪作者,以及一个喜欢羊角面包的妈妈!我的激情正在创造食谱并分享烹饪背后的科学,以帮助您在厨房里获得信心。

杰西卡的秘密:烹饪变得简单!
获得我在烹饪学校学到的基本烹饪技巧。
杰西卡·加文站在厨房里

你也许也喜欢

读者互动

4评论请留下评论或评论

  1. 梅兰妮

    我今晚制作了这个食谱,它很美味!我没有任何黄瓜,我加入了混合沙拉叶和大虾,这对香醋绝对精彩。我要再次这样做并给它一个五星级的评级

    • 杰西卡·加文

      非常感谢您制作食谱Malanie!沙拉和虾的加法听起来如此美味!很高兴你喜欢食谱,并会再次赚钱

发表评论

配方评级