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食谱图像
营养标签
-
+
服务对象
小点
常态
大点
龙舌兰Lime鸡
预设值 :
20码
分钟内
分钟数
库克:
10
分钟内
分钟数
总时间 :
30码
分钟内
分钟数
引用量 :
4
服务对象
课程 :
安特林
Cuisine:
墨西哥
热量 :
513
kca
写者 :
杰西卡加文
做龙舌兰石灰鸡是给你的泽斯提石灰汁和龙舌兰提示 鸡口爆料
成分分量
鸡排
▢
一五四
杯子
龙舌兰
▢
2
台词
石灰果汁
加Zest
▢
2
丁字圈
大蒜
最小化
▢
一号
台词
昆虫
▢
一号
茶匙
烟番茄
▢
一号
茶匙
犹太盐
▢
半二
茶匙
辣椒粉
▢
一五四
茶匙
黑辣椒
▢
一五四
杯子
橄榄油
▢
一五二
磅数
鸡胸
薄片或扁平厚
4
胸口)
悬浮
▢
2
台词
蜂蜜
▢
一号
台词
石灰果汁
芒果萨尔萨
▢
一号
芒果
立方体
▢
半二
杯子
西红柿
点定
▢
一号
acado
立方体
▢
一五四
杯子
红洋葱
点定
▢
zest和果汁一柠檬
▢
半二
jalapeño
最小化
▢
半二
杯子
番茄叶
切开
特殊设备
肉移植器
即时读温度计
指令发布
准备Marinade
混合碗中, whisk龙舌兰酒、2表石灰汁、Zest、大蒜、cumin、aprika、盐、辣椒粉、黑辣椒和橄榄油
马里那特鸡
鸡放可转塑塑料袋 大到适配倒洋葱内转大衣清除包中的任何空气并封封Marinate20至30分钟室温或1小时冷冻
准备Glaze
小碗加二叉蜂蜜加一叉石灰汁置身事外
芒果萨尔萨
中型碗中芒果、番茄、avocado、红洋葱、柠檬Zest、柠檬果汁、jalapeno和criantro覆盖并冷冻备用
grill鸡
热栅栏中高微量植物油叠叠纸毛巾 并仔细涂上栅格净化曾热添加鸡胸并丢弃马林
烹调直到鸡不再粉红色(160至165摄氏度),视厚度而定,每端约4至6分钟翻开第一端后,刷上鸡圈改用干净板盖保暖
待服务
刷点鸡上加点香料 上加芒果沙拉
营养类
热量 :
513
kca
|
碳水合物:
25码
g级
|
蛋白质:
38号
g级
|
发型 :
26
g级
|
饱和肥料:
4
g级
|
多边不饱和脂肪
3
g级
|
单不饱和脂肪
16
g级
|
遍发法度 :
0.02
g级
|
胆固醇:
109
毫克
|
音符 :
825
毫克
|
子:
1103
毫克
|
费伯尔:
5
g级
|
糖类 :
17
g级
|
维他命A
1352
IU系统
|
维他命C
34号
毫克
|
钙:
48号
毫克
|
铁:
2
毫克
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我想看它标签上贴上#jessica_ga
