回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

家薯条gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 早餐,一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 180gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
很容易做脆脆的家庭薯条作为早餐，补充像炒鸡蛋和培根。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba（gydF4y2Ba681gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba黄褐色马铃薯gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba130gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba¼“骰子gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba72gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba红灯笼椒gydF4y2Ba¼“骰子gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba蔬菜、玉米或鳄梨油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba甜的或烟熏的gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 准备土豆gydF4y2Ba-把土豆洗净，擦干。把它们切成3 / 4英寸的方块。gydF4y2Ba
  • 煮半熟的土豆gydF4y2Ba-在一个大锅或荷兰式烤箱中，用大火烧开5杯水。加入小苏打，搅拌至溶解。加入土豆和一茶匙盐。搅拌并烹饪，直到表面变软，但没有完全煮熟，5到6分钟。gydF4y2Ba
    沥干倒入滤锅中，轻轻抖掉多余的水分，然后加入锅中。用小火煮，直到水分蒸发，大约2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入调味料gydF4y2Ba-关火，加入1汤匙黄油和3 / 4茶匙盐。搅拌，直到淀粉糊覆盖表面，大约30秒。备用。gydF4y2Ba
  • 炒蔬菜gydF4y2Ba在一个12英寸的大煎锅或铸铁锅中，用中火加热1汤匙橄榄油。加入洋葱丁和1 / 4茶匙盐。煎至浅棕色和半透明，大约4到5分钟。加入甜椒，炒1分钟。转移到碗里。gydF4y2Ba
  • 表面褐变gydF4y2Ba-加入一汤匙黄油和一汤匙橄榄油。黄油融化后，加入土豆。搅拌并铺成一层。让它静置，不要搅拌，直到底部变成金黄色，大约需要4到5分钟。gydF4y2Ba
    用抹刀把土豆翻过来。重复铺上一层的过程，静置油炸4到5分钟，直到大多数面都变成浅棕色和酥脆，大约需要11到15分钟。单件衣服可能需要翻动以确保颜色变褐。gydF4y2Ba
  • 把所有成分gydF4y2Ba-关火，在土豆上均匀撒上红辣椒粉、洋葱粉和黑胡椒。搅拌均匀。加入炒好的洋葱和灯笼椒，煮到热透，大约1分钟。用盐和胡椒粉调味。用欧芹装饰，趁热食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 配方收益率gydF4y2Ba:大约3杯gydF4y2Ba
  • 服务规模gydF4y2Ba:半杯gydF4y2Ba
  • 存储gydF4y2Ba冷却后，将其放入密封容器中，在冰箱中保存最多5天。gydF4y2Ba
  • 再热gydF4y2Ba:以高功率间隔15秒加热。或者，用中火加热平底锅，加入几茶匙橄榄油，然后煎至酥脆和温暖。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba180gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba839gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba549gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba646gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba25gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba31gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba