回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 祭品GydF4y2Ba

牛排沙拉GydF4y2Ba

准备：GydF4y2Ba 35.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师：GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间：GydF4y2Ba 45.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
屈服：GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba祭品GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 沙拉GydF4y2Ba
菜式：GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba 615.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba Jessica Gavin.GydF4y2Ba
牛排沙拉用多汁的切片调味牛肉在五颜六色的绿色和嘎吱咬嚼的菜。与自制的香醋敷料混合在一起。GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

醋辣酱GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba60.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba香醋GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba10.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba第戎芥末GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba蛋黄酱GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba120.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
牛排沙拉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba（GydF4y2Ba454.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba侧翼牛排GydF4y2Ba或扁铁牛排GydF4y2Ba
  • 犹太盐GydF4y2Ba调味用GydF4y2Ba
  • 黑胡椒GydF4y2Ba调味用GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba30.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba（GydF4y2Ba75.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba芝麻菜GydF4y2Ba1英寸GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba（GydF4y2Ba140.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba生菜GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba（GydF4y2Ba60.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2BaRadicchio.GydF4y2Ba1英寸GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba160.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba樱桃西红柿GydF4y2Ba切一半GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba72.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba切成薄片黄瓜GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba32.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba切成薄片的萝卜GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba38.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba切成丁的红洋葱GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等的GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba切片或切片GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba40GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba羊奶酪GydF4y2Ba

特殊装备GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在中等碗中搅拌在一起醋，芥末，蛋黄酱，盐和胡椒。GydF4y2Ba
  • 在橄榄油中慢慢淋上淋上搅拌，直到它成为一个加厚的乳化敷料。GydF4y2Ba
  • 用纸巾干燥牛排表面。GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒季节两侧。GydF4y2Ba
  • 在高温下加热大型铸铁煎锅直至热。加油，一旦油热加入牛排并将其压入锅中。煮到表面褐色，4分钟。GydF4y2Ba
  • 翻转牛排并煮至内部温度为120至125°F（49至52℃）的中稀含量，约3至5分钟。GydF4y2Ba
  • 将牛排转移到切菜板上并休息10分钟。将牛排切成谷物进入¼英寸厚的碎片。如果需要，切割较小。GydF4y2Ba
  • 在一个大型服务碗中混合在一起芝麻菜，罗曼和拉迪希奥。GydF4y2Ba
  • 顶级沙拉配番茄，黄瓜，萝卜，洋葱，牛排，鳄梨和羊乳酪。GydF4y2Ba
  • 用香醋醋为牛排沙拉服务。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba615.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba29.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba50.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba77.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba519.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba1034.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba4865.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba22.4GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba136.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba3.5GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
你做了这个食谱吗？GydF4y2Ba我想看一看！在Instagram上标记我@jessica_gavin。GydF4y2Ba