回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

自制玉米卷调味料gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 7gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 调味品gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
自制的玉米卷调味料可以让你控制口味，并根据自己的喜好调整热量水平。此外，大多数商店购买的玉米卷调味包含有添加剂和防腐剂，你可以避免。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba甜的或烟熏的gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba孜然gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba香菜gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 混合食材gydF4y2Ba在一个小碗里，混合辣椒粉，孜然，盐，胡椒，香菜，牛至，大蒜粉，洋葱粉和辣椒粉。gydF4y2Ba
  • 烹饪时gydF4y2Ba-每1磅(454克)肉、蔬菜或海鲜使用4茶匙(13克)玉米卷调味料。在蛋白质完全煮熟或蔬菜变嫩后加入玉米卷调味料。撒在食物上，煮1到2分钟。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 配方收益率gydF4y2Ba做8茶匙(26克)的调味料，足够做2磅肉、蔬菜或海鲜。gydF4y2Ba
  • 存储:gydF4y2Ba墨西哥玉米卷调味料可以在密封的梅森罐中保存长达1个月，以获得最大的风味。gydF4y2Ba
  • 更浓的调味酱:gydF4y2Ba在调味料中加入2汤匙面粉，1汤匙玉米淀粉，或1汤匙竹粉。一旦肉变成褐色，加入调味料和水，搅拌并煮沸。把火转小火煮5分钟，偶尔搅拌一下，直到酱汁变稠。对于每1磅肉或蔬菜，使用一半的调味料和3 / 4杯水。如果使用面粉，每1磅食物加7茶匙面粉。对于玉米淀粉或竹粉，每1磅食物中加入5½茶匙。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba439gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba18gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba285gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba