回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

蜂蜜芥末扒猪排gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 352gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
鲜嫩可口的蜜汁芥末烤猪肉。一个快速简单的猪排食谱，加上美味的香料，你的客人一定会喜欢的!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba去骨里脊肉(4份)gydF4y2Ba
  • 橄榄油gydF4y2Ba烧烤时需要的gydF4y2Ba
蜜芥釉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba麻辣黄芥末gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
猪肉调味料gydF4y2Ba
  • 粗盐gydF4y2Ba根据需要gydF4y2Ba
  • 黑胡椒粉gydF4y2Ba根据需要gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba地面gydF4y2Ba
  • ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个小碗里混合芥末和蜂蜜，放在一边。gydF4y2Ba
  • 将所有猪肉调味料混合在一个小碗中，备用。gydF4y2Ba
  • 在猪里脊的每一面都撒上盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
  • 在猪排的两侧均匀地撒上1 / 4茶匙猪肉调味料。gydF4y2Ba
  • 在猪排的两面轻轻淋上橄榄油。在室温下加热烤架。gydF4y2Ba
  • 将烤架加热至中火。在折叠好的纸巾上加入少量植物油，然后小心地给烤架格栅涂上油脂。gydF4y2Ba
  • 烤架烤好后，放入调味好的猪排。烹饪每一面，直到内部温度达到135-140华氏度，大约7到8分钟，取决于厚度。gydF4y2Ba
  • 猪肉煮好后，用油酥刷刷上蜂蜜芥末混合物。把多余的釉汁留到边上食用。gydF4y2Ba
  • 把猪肉从烤架上拿出来，转移到一个干净的盘子里。趁热淋上蜂蜜芥末酱。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba352gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba49gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba129gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba478gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1043gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2BaOne hundred.gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba0.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba