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营养标签
-
+
服务对象
小点
常态
大点
格里尔德虾番茄酱
预设值 :
26
分钟内
分钟数
库克:
4
分钟内
分钟数
总时间 :
30码
分钟内
分钟数
引用量 :
4
采样器
课程 :
安特林
Cuisine:
加勒比
热量 :
86
kca
写者 :
杰西卡加文
虾叉番茄酱健康快餐乱丢粗香料和新鲜热带果酱
成分分量
菠萝酱
▢
一号
杯子
菠萝
点定
▢
半二
杯子
菠萝果汁
▢
2
茶匙
石灰果汁
▢
半3
杯子
椰子牛奶
▢
2
台词
番茄树
新打包
▢
6
薄荷叶
新手
▢
一号
彩虹辣椒
树枝和种子除去
虾滑动器
▢
一号
磅数
虾类
中型拆卸16/20计数
▢
一五四
茶匙
大蒜粉
▢
一五四
茶匙
洋葱粉
▢
三五四
茶匙
昆虫
地面
▢
半二
茶匙
烟番茄
▢
一五四
茶匙
辣椒粉
▢
一五四
茶匙
犹太盐
▢
半8
茶匙
黑辣椒
▢
一号
台词
橄榄油
特殊设备
反顶点Blender
Wooden滑动器
指令发布
菠萝酱
添加菠萝、菠萝果汁、石灰汁、椰子牛奶、criantro、mit和serrano辣椒
Puree约30秒,直到平滑绿色特征从cirantro仍然可见
口味和季节加盐和辣椒转小容器、覆盖器和冷冻器备妥
虾滑动器
使用木叉水槽至少10分钟准备虾
中尺寸组合虾、大蒜、洋葱、黄瓜、番茄、辣椒粉、盐、黑辣椒和橄榄油
开叉约4到5虾加交替石灰片、洋葱和菠萝
热栅栏中高微量植物油叠叠纸毛巾上加点植物油,
等烤箱清热后 加香虾叉
库克发现后不再半透明 方位约2至3分钟
营养类
热量 :
86
kca
|
碳水合物:
13
g级
|
蛋白质:
一号
g级
|
发型 :
4
g级
|
饱和肥料:
一号
g级
|
多边不饱和脂肪
一号
g级
|
单不饱和脂肪
3
g级
|
音符 :
132
毫克
|
子:
183
毫克
|
费伯尔:
2
g级
|
糖类 :
九九
g级
|
维他命A
950
IU系统
|
维他命C
53.6
毫克
|
钙:
20码
毫克
|
铁:
0.7
毫克
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