回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 祭品GydF4y2Ba

科布色拉GydF4y2Ba

准备：GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师：GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间：GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba
屈服：GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba祭品GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 沙拉GydF4y2Ba
菜式：GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba 693GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba Jessica Gavin.GydF4y2Ba
Cobb Salad是一家用新鲜农产品，各种蛋白质制作的美国低碳水化合物，并扔在唐葡萄酒醋酱中。GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba（GydF4y2Ba560.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba冰块GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba（GydF4y2Ba960.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba冷水GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba带子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba170.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba熏肉GydF4y2Ba厚切，约6盎司GydF4y2Ba
  • 1½.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba分为GydF4y2Ba
  • ¾GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba分为GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba甜蜜或熏制GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba（GydF4y2Ba454.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba无骨皮肤的鸡胸肉GydF4y2Ba2件GydF4y2Ba
  • 10.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba（GydF4y2Ba293.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba生菜GydF4y2Ba切成3/4英寸的碎片，约3颗心GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba170.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba婴儿西红柿GydF4y2Ba减半GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba58.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba牛油果GydF4y2Ba切片或立方体GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba切碎的韭菜GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba（GydF4y2Ba60.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba蓝乳酪GydF4y2Ba大约½杯GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba60.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba红葡萄酒醋GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba15.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba第戎芥末GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba120.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba切碎的青葱GydF4y2Ba

特殊装备GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

完全煮熟的蛋GydF4y2Ba
  • 用足够的水填充一个大锅，曾用1英寸覆盖鸡蛋。在212°F（100°C）煮沸，然后小心地将鸡蛋放在里面。煮30秒，然后将盖子放在上面并将热量降低到低。在低煮沸器上煮12分钟。GydF4y2Ba
  • 在中碗中，加入冰和冷水。一旦鸡蛋完成，立即将它们转移到冰浴中以冷却15分钟。之后，裂开蛋壳，剥离的侧面，并纵向切割成一半。GydF4y2Ba
熏肉GydF4y2Ba
  • 在中热量加热大煎锅。一旦锅热，加入培根并煮至脆，每侧约4分钟。拯救锅和油脂煮鸡肉。将培根转移到纸巾衬里板上以排出过量的油脂。一旦冷却，剁成½英寸的碎片。GydF4y2Ba
鸡GydF4y2Ba
  • 调味料GydF4y2Ba：在一个小碗里，结合1茶匙犹太盐，½茶匙黑胡椒和辣椒粉。GydF4y2Ba
  • 准备GydF4y2Ba：水平砍掉每一只鸡肉。这应该产生四个½英寸厚的碎片。用调味料混合均匀季节鸡肉两侧。GydF4y2Ba
    或者，将其中一个鸡块放置在两个塑料片或大塑料袋之间。达到厚度，约1/2英寸厚。用剩下的件重复。GydF4y2Ba
  • 厨师GydF4y2Ba：在同一个锅里曾经煎炸培根，煮鸡肉。将锅加热中等热量。曾经热，加入鸡肉。煮至金棕色，大约5分钟。翻转并煮至内部温度达到165°F（74°C），约3至5分钟。转移到干净的盘子上冷却。切片横向进入条带，或切成立方体。GydF4y2Ba
    或者，使用具有1汤匙橄榄油的大型干净煎锅。GydF4y2Ba
生菜GydF4y2Ba
  • 将生菜切成约1英寸的碎片，产生约10杯。转移到沙拉旋转器，用冷水冲洗，干燥。GydF4y2Ba
沙拉酱GydF4y2Ba
  • 在中等碗中，搅拌红酒醋，第戎芥末，½茶匙盐，和茶匙胡椒。GydF4y2Ba
  • 在橄榄油中慢慢淋上，连续搅拌直到形成加厚的敷料。加入碎青葱并搅拌以结合。盐和胡椒调味。GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
  • 在服务碗或大盘肉盘中，均匀地部分出生。顶部有切片的鸡蛋，鸡，培根，西红柿，红洋葱，鳄梨，切碎的韭菜和蓝纹奶酪。如果没有立即饮食，请覆盖和冷藏。毛毛雨在上面打扮或在旁边服用。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 提前GydF4y2Ba：沙拉配料和敷料可以存放在密闭容器中，冷藏长达5天。使用前搅拌敷料。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba693GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba46.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba53.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 多不饱和脂肪：GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 单不饱和脂肪：GydF4y2Ba25.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba295.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba1054.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba166.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba4850.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba41.3.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba120.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba3.8GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
你做了这个食谱吗？GydF4y2Ba我想看一看！在Instagram上标记我@jessica_gavin。GydF4y2Ba