虾炒饭——杰西卡·加文gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

洗米gydF4y2Ba-将大米加入细孔过滤器中。用冷水冲洗，用手指搓洗，大约1分钟。用手摇动和按压，使其彻底排干水分。gydF4y2Ba
或者，在锅中加入大米，用冷水覆盖，用手擦洗，沥干水，重复2到3次，直到水变清。把多余的水排掉。gydF4y2Ba
煮米饭gydF4y2Ba-取一个3夸脱大小的锅，加入洗净的大米和水。大火烧开，然后转小火慢炖。盖上盖子。小火煮15分钟，直到所有的水被吸收，大米变软。关火，盖上盖子静置10分钟。gydF4y2Ba
冷却米饭gydF4y2Ba-用叉子把米饭弄松，然后均匀地铺在烤盘上。转移到冰箱，直到完全冷却，大约15到20分钟。同时，准备虾。gydF4y2Ba
给虾调味gydF4y2Ba在一个中等大小的碗里，把虾、1汤匙酱油、1茶匙香油、1 / 4茶匙盐和1 / 4茶匙胡椒粉混合。gydF4y2Ba
煮虾gydF4y2Ba-用大火加热锅或大煎锅。加入一汤匙植物油。热了之后，加入虾。翻炒至完全熟，大约2分钟。转移到一个干净的碗里。用纸巾仔细擦拭锅内的水分。gydF4y2Ba
糙米gydF4y2Ba-加入一汤匙植物油。热了之后，加入米饭。翻炒至油均匀覆盖，然后铺上并轻轻压在锅周围。煮30秒，然后搅拌。每隔30秒重复一次涂抹和搅拌，总共持续5分钟。你想让米饭变成浅褐色。gydF4y2Ba
炒蔬菜gydF4y2Ba-把米饭推到锅的两侧，挖一个大坑，加入2茶匙植物油。加入洋葱，大蒜，姜和胡萝卜，在锅中央翻炒1分钟，然后与米饭混合。gydF4y2Ba
炒鸡蛋gydF4y2Ba-在中间再打一个大孔，加入1茶匙植物油和1茶匙香油。倒入搅打好的鸡蛋，静置30秒，然后慢慢搅拌。搅拌至与米饭混合。gydF4y2Ba
把豌豆和虾混合gydF4y2Ba-加入酱油，搅拌均匀。加入豌豆和虾，搅拌均匀，然后煮到热，大约1到2分钟。加入盐、胡椒粉和更多的酱油调味。用大葱装饰，立即上桌。gydF4y2Ba

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成分gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba