回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 祭品GydF4y2Ba

鳄梨沙拉GydF4y2Ba

准备：GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师：GydF4y2Ba 0.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间：GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
屈服：GydF4y2Ba 12.GydF4y2Ba祭品GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 沙拉GydF4y2Ba
菜式：GydF4y2Ba 墨西哥人GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba 198GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba Jessica Gavin.GydF4y2Ba
新鲜的鲕梨沙拉配方用香菜柠檬酱。在短短30分钟内是一个健康的配菜，与烤烧烤的食物和其他蛋白质相对。GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

鳄梨沙拉GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba（GydF4y2Ba475.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba鳄梨丁GydF4y2Ba¾英寸骰子（约3个大鳄梨）GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba（GydF4y2Ba286.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba英国黄瓜GydF4y2Ba四分之一，¼英寸厚切片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba（GydF4y2Ba286.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba樱桃西红柿GydF4y2Ba减半GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba60.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba减半，切成英寸厚的切片GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba60.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba1英寸长，¼英寸厚切片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba剁碎的墨西哥胡椒胡椒GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
香菜柠檬酱（约1杯）GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba石灰Zest.GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba60.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba青柠汁GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba15.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba蜜糖GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba15.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba苹果醋GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba切碎的香菜GydF4y2Ba加上装饰的更多GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba蒜末GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba第戎芥末GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba120.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba鳄梨油GydF4y2Ba或橄榄油GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将鳄梨以半纵向切成一半，扭曲以分离一半。取下凹坑，然后将它们切成约1英寸骰子。转移到大型服务碗里。盖上塑料包裹物或箔，如果不立即使用。GydF4y2Ba
  • 到了一碗鳄梨，加入黄瓜，西红柿，萝卜，红洋葱和墨西哥胡椒。封面并留出。GydF4y2Ba
  • 在中等碗中，一起搅拌在一起石灰，柠檬汁，蜂蜜，香菜，苹果醋，剁碎的大蒜，第戎芥末，盐和黑胡椒。在鳄梨油慢慢淋，一致地搅拌，直到形成加厚的敷料。味道和季节，含盐和辣椒如所需。GydF4y2Ba
  • 淋上沙拉的敷料，轻轻地折腾结合。用香菜装饰并立即服务。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 食谱屈服GydF4y2Ba：6杯GydF4y2Ba
  • 服务大小GydF4y2Ba：½杯GydF4y2Ba
  • 制作素食主义者GydF4y2Ba：使用枫糖浆而不是蜂蜜在敷料中。GydF4y2Ba
  • 储存GydF4y2Ba：放入密闭容器，冷藏长达1天。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba198GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba11.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba18.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba111.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba393.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba226.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba15.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba15.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
你做了这个食谱吗？GydF4y2Ba我想看一看！在Instagram上标记我@jessica_gavin。GydF4y2Ba